Hey Lemonade

Hey Lemonade är stress- och motivationsappen för att snabbt hantera moderna problem på ett praktiskt, lösningsfokuserat sätt. Vårt mål är att ta itu med mindre psykiska problem innan de blir större. Vi uppnår detta genom att erbjuda hundratals 3-minuters evidensbaserade pep talks för att hjälpa användare att hantera vardagsstress, öka självförtroendet och bygga motståndskraft via lösningsfokuserad terapi.

Samtalen används som stress- och motivationsinsatser för nutidsfrågor; eller som förebyggande förtroende- och perspektivbyggare för att utveckla kapacitet över tid genom att öka användarnas motståndskraft.

Vi behöver alla stöd ibland, och de flesta dagar (låt oss inse det) har du bara 5 minuter på dig att dra ihop det. Hej Lemonade är där för att lugna dig och ändra perspektiv så att du kan fortsätta med din dag. Oavsett var du kommer ifrån, vare sig det är din bästa, sämsta eller mest mellandag, om du umgås med oss ​​i 3 minuter kommer din dag att bli bättre!

Alla våra peptalks är:

SNABBT

Varje föredrag är cirka 3 minuter långt och tillgängligt med online- och offlinefunktioner.

GRUND I VETENSKAP Alla samtal guidas av experter, passeras genom våra interna psykologer och grundas på bevis från lösningsfokuserad terapi. Hey Lemonade har testats av CSIRO och har visat sig generera positiva hälsoresultat för deltagarnas humör, stress och känslomässiga välbefinnande, inklusive ökat lugn och vitalitet och en minskning av uppfattningarna om dagliga problem. Äntligen vetenskap och peptalk tillsammans!

LEVERERAS AV RÖSTER DU ÄLSKAR OCH LITAR PÅ Alla samtal erbjuds i minst 3 olika röstalternativ så att du kan hitta tonen som passar hur du behöver för att höra ditt stöd. Rösterna inkluderar en rad pålitliga, högprofilerade australiensare som alla väntar på att säga till dig på många och olika sätt, "du har det här!"

ADRESS SITUATIONSSPECIFIKA STRESSER Pep talks tar upp en rad specifika vardagsstressar. Från tryck på arbetsplatsen, relationsproblem och att hantera stora känslor till samtal som får dig att fokusera och motivera, våra föredrag har skrivits för ett brett spektrum av situationer, inklusive att känna dig överväldigad; När du har bedragares syndrom; När du känner dig svag; En geup innan en dejt eller ett stort möte; Chill morgon high five; eller ett samtal för när du behöver sova. Varje pep har skapats för att erbjuda ett nytt perspektiv på 100-tals stressiga situationer i vardagen och göra dig mer motståndskraftig att hantera stressen.

SKRIVET I EN ROLIG, PRAGMATISK TON Alla peppar är skrivna av vårt team av raka skjutande, roliga, medkännande, prisbelönta, kreativa författare, utan uppvaktning. De tar teorin från våra psykologer och skapar sedan det ideala samtalet med en balans mellan vetenskap, perspektiv och humor.

YTTERLIGARE FUNKTIONER Användare kan föreslå nya samtalsämnen.

Prenumererade användare har tillgång till nya föredrag som släpps varje månad samt möjligheten att ge presenter till vänner, familj och kollegor.

Hey Lemonade erbjuder prenumeranter obegränsad tillgång till peptalk från följande kategorier:

~ Motivation & förberedelser

~ Arbetstryck

~ Relationer & konflikter

~ Lugn & sömn

~ Identitet & egenvård

~ Känslor

Plus en sektion dedikerad till "stress i skolåldern" och en "Upptäck"-sektion för en slumpmässig uppgång av din dag.

Förstagångsnedladdare har tillgång till en 14 dagars gratis provperiod, med alternativ för att avsluta prenumerationen när som helst.

"Hej Lemonade - appen för stress- och motivationsintervention för när livet ger dig citroner."