Fddb: AI Kaloriräknare & fasta

Ladda ner vår kaloriräknare och matdagbok för att nå dina mål: gå ner i vikt och bygg muskler med hälsosam kost!🎉

🏆 Toppfunktioner:
• AI-kaloriräknare och spårare med matdagbok – gratis och utan annonser
• Periodisk fasta med påminnelser
• Enorm livsmedeldatabas med streckkodsläsare
• AI-skanner för livsmedel och kalorier (räkna kalorier via foton)
• Anslut till aktivitetsmätare och smartklockor
• Många hälsosamma recept för viktminskning
• Statistik om näring och vikt

Fddb kaloriräknare, periodisk fasta och matdagbok
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 4,6 stjärnor från över 43 000 omdömen
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Över 10 miljoner nöjda användare
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Dagens Android-app

Kaloriräknare, matdagbok, fasta, recept, kost, viktminskning, näringsinnehåll med makron och mikron, vätskeintag, näringsintag och fitness – allt i en enda app och utan störande annonser. Med hjälp av vår enorma livsmedelsdatabas kan du enkelt hålla koll på kalorier och näringsintag, träning och vikt.

🌟 Över 20 års erfarenhet inom hälsa och fitness
🙌 All livsmedelsdata är tillgänglig utan kostnad
🔒 Förstklassig datasäkerhet och integritetsskydd
🇩🇪 Utvecklad i Tyskland

Det kan vara enklare än du tror att gå ner i vikt, gå upp i vikt eller hålla vikten! Fddb-appen hjälper dig med dessa funktioner:

🔥 Kaloriräknare med AI
• Räkna kalorier gratis och enkelt
• Logga mat med foto (AI-skanner för kalorier)
• Matdagbok med eget kalorimål
• Streckkodsläsare
• Näringsvärden och makronutrienter
• Sortera efter måltider och mellanmål eller tid på dagen
• Dagliga och veckorapporter om kalorier och näringsvärden
• Analys av mikronutrienter (vitaminer och mineraler)
• Lägg till egna livsmedel
• Skapa egna recept och dela med vänner och familj

⏱️ Periodisk fasta
• Ställ flexibelt in tiderna för att äta och fasta (16:8, 12:12, 18:6, 14:10, 20:4)
• Påminnelser när fastan börjar och slutar
• Rapporter om fastan

📖 Måltidsplanering
• Följ din individuella måltidsplanering
• Automatisk beräkning av ditt dagliga näringsbehov
• Beräkning av kolhydrats- och brödenheter, Skaldemans ratio och fettkvot
• Skapa en egen måltidsplanering (kalorier och näringsämnen) för varje dag, perfekt för meal-prep
• Överskådlig information om kalorier, makro- och mikronutrienter i matdagboken
• Beräkning av ditt optimala kalori- och näringsintag baserat på referensvärden från DGE (tyska organisationen för kost)

🥗 Recept för viktminskning
• Över 1 000 nyttiga och balanserade recept
• Avancerade filter för din kosthållning: low carb, low fat, high protein, veganskt, vegetariskt osv.
• Anpassa recepten efter egna önskemål: ingredienser, mängder, portioner
• Detaljerade tillagningsinstruktioner
• Överför näringsinnehåll direkt till matdagboken
• Översikt över alla mikron och makron för varje recept

🏃🏻 Sport och träning
• Inklusive över 600 övningar och aktiviteter
• Logga både motions- och styrketräning
• Automatisk beräkning av förbrända kalorier
• Logga själv din kaloriförbrukning (idealiskt om du använder aktivitetsarmband eller träningsklocka)
• Importera data till matdagboken direkt från Google Health Connect, Garmin, Fitbit, Samsung Health och Huawei Health
• Hämta Google Fit-data från andra appar (som MiFit, Strava, Polar, runtastic m.fl.)

📉 Vikt
• Registrera vikt, kroppsfett och andra mätvärden
• Håll motivationen uppe med diagram och visuella analyser
• Registrera vikt med ett klick
• Sätt egna mål – oavsett om du vill gå ner i vikt på 30 dagar, bygga muskler eller äta hälsosammare

💧 Spåra vätskeintag


Om du har några frågor kan du vända dig till vår support via vår hemsida https://help.fddb.info/

❤️ Made with Love in Germany