Hey Lemonade

Hey Lemonade ni programu ya mafadhaiko na motisha ili kushughulikia kwa haraka matatizo ya kisasa kwa njia ya vitendo, inayozingatia ufumbuzi. Lengo letu ni kushughulikia masuala madogo ya afya ya akili kabla hayajawa makubwa. Tunafanikisha hili kwa kutoa mamia ya mazungumzo ya pep ya dakika 3, yanayotegemea ushahidi ili kuwasaidia watumiaji kudhibiti mafadhaiko ya kila siku, kuongeza kujiamini na kujenga uthabiti kupitia tiba inayolenga suluhisho.

Mazungumzo hutumika kama uingiliaji wa mkazo na motisha kwa masuala ya wakati huu; au kama imani ya awali na wajenzi wa mtazamo wa kukuza uwezo kwa wakati kupitia kuongeza uthabiti wa watumiaji.

Sote tunahitaji usaidizi nyakati fulani, na siku nyingi (tuseme ukweli) una dakika 5 pekee za kuiunganisha. Hujambo Lemonade ipo kukusaidia kukutuliza na kubadilisha mtazamo wako ili uendelee na siku yako. Haijalishi unatoka wapi, iwe bora zaidi, mbaya zaidi au zaidi kati ya siku, ikiwa unashiriki nasi kwa dakika 3, siku yako itakuwa bora!

Mazungumzo yetu yote ni:

HARAKA

Kila mazungumzo ni ya takriban dakika 3 na yanapatikana kwa uwezo wa mtandaoni na nje ya mtandao.

KUZINGATIWA KATIKA SAYANSI Mazungumzo yote yanaongozwa na wataalam, yamepitishwa kwa wanasaikolojia wetu wa nyumbani na msingi wa ushahidi kutoka kwa tiba inayozingatia suluhisho. Hey Lemonade imejaribiwa na CSIRO na imethibitishwa kutoa matokeo chanya ya kiafya kwa hali, mfadhaiko, na ustawi wa kihisia wa washiriki ikiwa ni pamoja na kuongezeka kwa utulivu na uchangamfu na kupungua kwa mitizamo ya shida za kila siku. Sayansi na mazungumzo ya pep, pamoja hatimaye!

IMETOLEWA NA SAUTI UNAZOIPENDA NA UNAZOZIAMINI Mazungumzo yote yanatolewa kwa angalau chaguo 3 tofauti za sauti ili uweze kupata sauti inayoendana na jinsi unavyohitaji kusikia usaidizi wako. Sauti ni pamoja na Waaustralia wengi wanaoaminika, wenye hadhi ya juu wote wanaongoja kukuambia kwa njia nyingi na mbalimbali, ‘umepata hili!’

MSONGO MAALUM WA HALI YA ANWANI Mazungumzo ya Pep yanashughulikia mifadhaiko mahususi ya kila siku. Kuanzia shinikizo la mahali pa kazi, matatizo ya uhusiano na kudhibiti hisia kubwa hadi mazungumzo ambayo yanakufanya uwe makini na kutia moyo, mazungumzo yetu yameandikwa kwa ajili ya hali mbalimbali, ikiwa ni pamoja na Kuhisi kulemewa; Wakati umepata ugonjwa wa udanganyifu; Wakati unahisi uchovu; Jinzi kabla ya tarehe au mkutano mkubwa; Baridi asubuhi juu tano; au mazungumzo ya wakati unahitaji kulala. Kila pep imeundwa ili kutoa mtazamo mpya juu ya miaka 100 ya hali zenye mkazo za kila siku, na kukuacha ustahimilivu zaidi kukabiliana na mfadhaiko uliopo.

IMEANDIKWA KWA KUFURAHIA, TONE YA PRAGMATIC Peps zote zimeandikwa na timu yetu ya straight shootin', waandishi wa kuchekesha, wenye huruma, walioshinda tuzo, wabunifu, bila woga. Wanachukua nadharia kutoka kwa wanasaikolojia wetu, kisha kuunda mazungumzo bora kwa usawa wa sayansi, mtazamo na ucheshi.

VIPENGELE VYA ZIADA Watumiaji wanaweza Kupendekeza mada mpya za mazungumzo.

Watumiaji waliojiandikisha wanaweza kufikia mazungumzo mapya yanayotolewa kila mwezi na pia uwezo wa kutoa zawadi kwa marafiki, familia na wafanyakazi wenzako.

Hey Lemonade inawapa watumiaji ufikiaji usio na kikomo wa mazungumzo ya pep kutoka kwa kategoria zifuatazo:

~ Motisha & maandalizi

~ Shinikizo la kazi

~ Mahusiano na migogoro

~ Utulivu na usingizi

~ Utambulisho & kujijali

~ Hisia

Pamoja na sehemu inayolenga 'Mfadhaiko wa umri wa shule' na sehemu ya 'Gundua' kwa mlipuko wa nasibu katika siku yako.

Wapakuaji kwa mara ya kwanza wanaweza kufikia jaribio la bila malipo la siku 14, na kughairi chaguo za usajili wakati wowote.

"Halo Lemonade - programu ya kuingilia kati ya mafadhaiko na motisha wakati maisha yanakupa limau."