Shadow Work - Mindberg

Programu nyingi hukuonyesha unafikiri wewe ni nani. Mindberg hukuonyesha kile ambacho umekuwa ukificha.

Hii si maudhui ya kujisikia vizuri zaidi. Hii ni kazi ya kivuli. Njia halisi ya kufanya kazi na kivuli. Aina inayofuata mifumo unayoendelea kurudia, athari ambazo huwezi kuelezea, na mambo uliyoapa kwamba utaacha kufanya.

KAZI YA KIVULI NA MIFUMO YA KIUMBILE

Kazi yako ya kivuli huanza na tathmini inayofichua wasifu wako wa kivuli na aina ya kivuli inayoendesha maisha yako kutoka kwa fahamu. Sio lebo. Ramani ya muundo halisi chini ya chaguo zako, mahusiano yako, na kujihujumu kwako. Kwa nini unajiondoa. Kwa nini unarudia kitanzi kile kile na nyuso tofauti. Kwa nini unaendelea kuishia mahali pamoja.

Watu wengi hawajifunzi jinsi ya kufanya kazi na kivuli moja kwa moja. Mindberg imejengwa kwa ajili hiyo hasa.

Huku Enneagram, MBTI, na 16 Haiba zikisimama katika aina za utu, saikolojia ya Jungian inazidi kuwa zaidi. Aina yako ya kivuli si yule unayemtenda. Ni kile kinachokuendesha chini.

JARIBIO LA UTU

Vipimo vingi vya utu vinaonyesha unafikiri wewe ni nani. Jaribio letu la utu limejengwa juu ya maumbo ya Jungian na saikolojia ya uchanganuzi - ikifunua kinachofanya kazi chini ya uso. Jaribio la utu ndio mahali pa kuanzia. Kazi ya kivuli ndiyo inayofuata. Kazi ya kivuli ndiyo inayofuata.

TAFSIRI YA NDOTO

Kivuli chako kinazungumza kupitia ndoto zako. Ikiwa mada zile zile zinaendelea kurudi, kuna sababu. Tafsiri ya ndoto iliyojengwa juu ya uzoefu halisi wa uchanganuzi kutoka kwa mwanzilishi wetu - daktari wa tiba ya kisaikolojia - huku akili bandia ikitumika tu kusaidia mchakato huo. Ingia ndoto zako katika shajara ya faragha ya kazi ya kivuli, fuatilia alama zinazojirudia, na acha tafsiri ya ndoto ionyeshe kile ambacho akili yako inayoamka inaepuka. Sio kamusi ya ndoto ya kawaida. Ndoto zako. Alama zako. Muundo wako.

MAZOEZI YA KAZI YA KILA SIKU YA KIVULI

Vidokezo vya kivuli ambavyo havikuachii kirahisi. Tafakari zinazotaja kile ambacho umekuwa ukiepuka. Uthibitisho unaotokana na kina cha Jungian, sio chanya tupu. Siku zingine huchukua dakika tano. Siku zingine hufungua kitu. Hii ndiyo maana ya kufanya kazi na kivuli kila siku.

MTANDAO WA HUDUMA ZA KIVULI

Uliza swali ambalo huwezi kusema kwa sauti. Lile ambalo umekuwa ukilifanyia mazoezi kichwani mwako kwa miezi kadhaa. Kivuli chako kinajibu. Hakuna sukari iliyopakwa. Hakuna kulainisha. Ni kweli tu.

SAIKOLOJIA ILIYO NYUMA YA URABIBU

Uraibu si udhaifu. Ni ulinzi. Kivuli chako kilivijenga ili kudhibiti maumivu ambayo hukujua jinsi ya kushughulikia kwa njia nyingine yoyote. Hii inajumuisha kazi ya ndani ya mtoto - kufuata jeraha la asili, si tu tabia iliyounda. Mindberg anafuata sababu iliyo chini ya tabia, kwa sababu hapo ndipo mabadiliko ya kweli yanapoanza.

MIZUNGUKO YA UKUAJI

Akili yako husogea kwa awamu: kila siku, kila mwezi, kila mwaka. Mindberg hukusaidia kuona uko wapi, awamu hii inakuomba nini, na aina gani ya kazi ya kivuli inayohitaji sasa. Sio maudhui ya nasibu. Ramani halisi ya msimu uliopo.

Ilijengwa na Dkt. Dragomir Kojic, mchambuzi wa Jungian aliyeidhinishwa na C.G. Taasisi ya Jung Zurich, yenye miaka 15 ya mazoezi ya uchanganuzi. Hii si maudhui ya kawaida ya akili bandia yanayojifanya kukujua. Ni mbinu halisi, iliyojengwa na mchambuzi halisi, iliyoundwa kuleta saikolojia ya kina katika maisha ya kila siku.

Kazi hii haikusudiwi kujisikia vizuri. Imekusudiwa kusema ukweli.

Ikiwa uko tayari kuacha kuzunguka jeraha lile lile na hatimaye kuona kinachoendesha maisha yako, anza.