Timeshifter Shift Work

Kupambana na usumbufu wa kazi za zamu kwa ushauri wa kibinafsi kulingana na sayansi ya hivi karibuni ya circadian.

Programu hii mpya inawawezesha wafanyakazi wa zamu kuboresha usingizi wao, utendaji, afya, na ubora wa maisha kwa mwongozo unaotegemea sayansi uliotengenezwa na wanasayansi mashuhuri wa circadian duniani.

Kampuni ya Haraka: "Hongera Timeshifter kwa kusaidia kubadilisha ulimwengu."

Timeshifter - Toleo la Kazi ya Shift - lilitengenezwa ili kuwasaidia wafanyakazi wa zamu kupunguza tatizo la msingi la usumbufu wa circadian na usingizi uliomo katika kazi ya zamu. Kwa Timeshifter, utapokea ushauri wa kibinafsi sana kulingana na muundo wako wa usingizi, chronotype, ratiba ya kazi, na mapendeleo yako binafsi.

HADITHI ZA KAZI ZA SHIFT DHIDI YA SAYANSI YA CIRCADIA

Wafanyakazi wa zamu wanakabiliwa na changamoto kubwa ya kibiolojia: ulinganifu kati ya midundo yao ya ndani ya circadian na ratiba zao za kazi. Usumbufu huu wa circadian husababisha kukosa usingizi, usingizi mwingi, utendaji duni, na hatari kubwa za kiafya za muda mrefu.

Ushauri maarufu - kama vile kunywa kahawa zaidi, kutumia virutubisho, au "kupumzika zaidi" - hushindwa. Mbinu hizi hazishughulikii chanzo kikuu: upotovu wako wa mzunguko wa damu.

Ni wakati wa kubadilisha hadithi za uwongo na sayansi halisi.

Vidokezo vya jumla havitatatua usumbufu wa mzunguko wa damu. Ni hatua zinazotegemea ushahidi pekee ambazo "huweka upya" midundo yako ya mzunguko wa damu na kudhibiti muda wa mzunguko wa damu zinaweza kupunguza kwa ufanisi athari mbaya za kazi ya zamu.

SAYANSI HALISI YA KAZI YA ZAMU

// Katika ubongo wako, saa ya mzunguko wa damu hudhibiti mdundo wa siku yako.

// Kazi ya zamu husababisha usingizi wako na tabia zingine kutokea kwa nyakati zisizofaa kibiolojia, na kusababisha uchovu, usingizi duni, na hatari za kiafya za muda mrefu.

// Mwanga ndio kiashiria chenye nguvu zaidi cha kuweka upya saa yako ya mzunguko wa damu. Muda sahihi wa mwanga na kuepuka mwanga ndio msingi wa uingiliaji wowote wa mzunguko wa damu ili kuboresha umakini na ubora wa usingizi. Ikiwa muda wako haujakamilika, inaweza kufanya mambo kuwa mabaya zaidi.

KWA NINI WAFANYAKAZI WA ZAMANI WANAPENDA TIMESHIFTER

// Kulingana na sayansi ya hivi karibuni ya usingizi na circadian
// Huboresha usingizi wako, umakini, na utendaji
// Hupunguza athari mbaya za kazi ya zamu kwenye tija, afya, na ubora wa maisha

Kutumia Timeshifter ni rahisi kama kuchukua hatua ndogo kwa nyakati maalum.

SIFA MUHIMU

// Saa ya Circadian™: Ushauri unategemea saa yako ya circadian
// Kichujio cha Utendaji™: Hurekebisha ushauri ili kufanya kazi katika "ulimwengu halisi"
// Kuingia kwa Zamu Haraka: Ongeza ratiba za kazi katika tarehe nyingi kwa sekunde
// Saa ya Kusafiri: Jumuisha nyakati za kusafiri na "jiandae" ili kuhakikisha ushauri wa vitendo
// Utabiri wa Uchovu: Hukuonya wakati wa kuwa mwangalifu zaidi ili kuepuka makosa na ajali
// Arifa za Ushauri: Pata ushauri kwa wakati unaofaa hata bila kufungua programu

HAKUNA VIFAA VYA GARI VINAVYOHITAJIKA

Timeshifter ni uzoefu wenye nguvu sana, na hauhitaji vifaa maalum. Barakoa ya usingizi na miwani yako ya jua nyeusi unayoipenda.

JARIBU BURE

Jaribio la bure la siku 30 linapatikana — hakuna ahadi inayohitajika! Baada ya jaribio lako, unaweza kuchagua kujisajili kila mwezi ($6.99/mwezi) au kila mwaka ($69.99/mwaka).

Kauli hizi hazijatathminiwa na Utawala wa Chakula na Dawa. Timeshifter haikusudiwi kugundua, kutibu, kuponya au kuzuia ugonjwa wowote, na imekusudiwa kwa watu wazima wenye afya njema, wenye umri wa miaka 18 au zaidi.

Masharti ya matumizi:
www.timeshifter.com/terms/terms-of-use

Sera ya faragha:
www.timeshifter.com/terms/privacy-policy