Weight Loss Walking: WalkFit

WalkFit ni programu ya kutembea kwa ajili ya kupunguza uzito inayochanganya kihesabu rahisi cha hatua na kifuatiliaji cha kutembea—yote kwa pamoja. Gundua mfululizo mpya wa kutembea, ikiwa ni pamoja na Tai Chi, Kutembea kwa Kijapani, na Kutembea kwa Kiti.

Jaribu mipango ya kutembea ya kila siku au mazoezi ya ndani ya kutembea kwa kutumia mashine ya kukanyaga ili kuchoma kalori na kupunguza uzito. Shikilia mpango wako maalum, jenga tabia nzuri, na ujiandae na WalkFit!

WalkFit ni programu yako kuu ya kutembea kwa ajili ya kupunguza uzito. Programu zetu za kutembea za kila siku zimeundwa kukusaidia kufikia uzito unaolenga na kujisikia vizuri. Ndiyo, kutembea ili kupunguza uzito kunaweza kufurahisha!

Pata mpango maalum wa kutembea ulioundwa kulingana na BMI yako na kiwango cha shughuli. Furahia matembezi yako ya kila siku na punguza uzito kwa kasi yako mwenyewe.

Kifuatiliaji cha Kutembea:

Fuatilia maendeleo yako na kifuatiliaji rahisi kutumia cha kutembea. Fuatilia hatua, kalori zilizochomwa, na umbali uliosafiriwa ili kudumisha kasi yako na uendelee kujitolea kufikia malengo yako.

Programu ya Kutembea kwa ajili ya Kupunguza Uzito:

Tumia WalkFit kuweka malengo halisi ya kupunguza uzito na ufuate maendeleo yako. Tazama jinsi matembezi yako yanavyochangia mabadiliko yako kwa ujumla na kifuatiliaji maalum cha kutembea.

Kihesabu Hatua na Pedomita:

Fuatilia hatua, umbali, na kalori zilizochomwa kwa urahisi ukitumia pedomita iliyojengewa ndani. Kihesabu hatua kinakufanya usonge na kukukumbusha kufikia malengo yako ya kila siku ya hatua.

Changamoto za Kutembea:
Ongeza motisha kwa changamoto za kutembea zenye kufurahisha. Pata mafanikio kwa kukamilisha malengo ya hatua ya kila siku na ya kila wiki. Piga hatua mpya ukitumia kihesabu chako cha hatua na uendelee kupata msukumo katika safari yako.

Mazoezi ya Kutembea Ndani:

Fikia mazoezi ya kutembea ndani yanayoongozwa kwa usaidizi wa video. Jaribu matembezi ya moyo, safari za maili 1, chaguzi zisizo na athari kubwa, au chukua "Changamoto ya Kutembea Ndani ya Ndani ya Siku 28." Choma mafuta na punguza uzito kwa kuunganisha mazoezi na kutembea—yote kutoka nyumbani.

Hali ya Mazoezi ya Kutembea kwa Miguu:

Badilisha hadi hali ya kutembea kwa miguu na ufuate utaratibu wa kutembea unaopendekezwa na wataalamu. Badili kati ya kutembea kwa utulivu na kupasuka kwa nguvu nyingi kwa kuchoma mafuta kwa kiwango cha juu. Kihesabu hatua kitaendelea kufuatilia hata unapokuwa kwenye kipima. Hii ni kamili kwa watembea nyumbani wanaotafuta kupunguza uzito.


Sawazisha na Fitbit, Google Fit, Health Connect, na Vifaa vya Wear OS:

WalkFit huunganishwa bila shida na saa za Wear OS, ikiruhusu ufuatiliaji sahihi katika hali tulivu na zinazotumika. Hali tulivu hutumia vitambuzi vya kifaa chako kufuatilia shughuli siku nzima. Katika hali tulivu, takwimu za wakati halisi huonyeshwa wakati wa matembezi na mazoezi.

Kusawazisha vifaa vyako hukuruhusu kufuatilia vipimo muhimu vya siha katika sehemu moja kama vile hesabu ya hatua, kalori zilizochomwa, na umbali wa kutembea. Ndiyo maana WalkFit ni rahisi kutumia kama pedometer na programu ya kupunguza uzito.

TAARIFA ZA USAJILI
Pakua programu bila gharama ya awali. Matumizi zaidi yanahitaji usajili. Jaribio linaweza kutolewa kama ilivyoonyeshwa kwenye programu.

Tunaweza pia kutoa nyongeza za hiari (k.m., miongozo ya afya) kwa ada ya ziada ya mara moja au inayojirudia. Hizi hazihitajiki kwa usajili wako.

Tungependa kusikia kutoka kwako! Tuma maoni au mapendekezo yako: https://contact-us.welltech.com/walkfit.html
Sera ya Faragha: https://legal.walkfit.pro/page/privacy-policy
Sheria na Masharti ya Matumizi: https://legal.walkfit.pro/page/terms-of-use

WalkFit ni programu yako kamili ya kukagua hatua na kutembea kwa ajili ya kupunguza uzito. Pata mpango wa kutembea uliobinafsishwa, weka malengo ya hatua au umbali, na ufurahie mfululizo unaoongozwa kama vile Tai Chi na Kijapani Walking, ndani au nje, ili kufikia malengo yako ya kupunguza uzito kwa urahisi.