QuitNow PRO: Stop smoking

Je, umefikiria kuacha kuvuta sigara? Iwe tayari umeacha au bado unafikiria, QuitNow PRO itakusaidia kuacha tumbaku kabisa.

Kuacha kuvuta sigara ni mojawapo ya maamuzi bora unayoweza kufanya kwa afya yako: hupunguza hatari yako ya kupata magonjwa, unapata nguvu tena, unaokoa pesa, na pia unawalinda watu walio karibu nawe. Lakini ukweli ni kwamba, kuacha kuvuta sigara si rahisi.

Hapo ndipo QuitNow PRO inapoingia.

QuitNow PRO ilizaliwa mwaka wa 2011, iliyoundwa na mvutaji sigara ambaye alitaka kuacha. Tangu wakati huo, tumekua, tumeleta wataalamu wa uraibu, na kuboresha zana zetu ili uweze kuacha tumbaku kabisa:

🗓️ Hali yako ya zamani ya kuvuta sigara
Unapoacha kuvuta sigara, ni muhimu kuona wazi unachofanikisha. Ndiyo maana kwenye skrini ya nyumbani ya QuitNow PRO utaona ni muda gani umepita tangu uvute sigara mara ya mwisho, ni sigara ngapi ambazo hujavuta, ni pesa ngapi umeokoa, na ni maisha kiasi gani umeyapata tena.

💬 Jumuiya: gumzo la wavutaji sigara wa zamani
Kuwa na mazingira yasiyo na uvutaji sigara ni muhimu unapoacha. QuitNow PRO hutoa gumzo lililojaa watu ambao, kama wewe, wameaga tumbaku. Kushiriki safari yako na wavutaji sigara wengine wa zamani kutafanya njia yako iwe rahisi.

👨‍⚕️ Vipindi vya moja kwa moja na mtaalamu
Kila mwezi tunaandaa kipindi cha moja kwa moja na mtaalamu wa kuacha uvutaji sigara. Katika vipindi hivi, mwanasaikolojia anaelezea njia bora ya kuacha uvutaji sigara na kujibu maswali ya wahudhuriaji moja kwa moja. Vipindi hivi ni fursa ya kipekee ya kupata ushauri wa kibinafsi na kuondoa mashaka kwa wakati halisi.

👨‍🏫 Kozi kamili ya kuacha uvutaji sigara
Baadhi ya watu wanapendelea mbinu iliyopangwa zaidi wanapoacha. Ndiyo maana QuitNow PRO inajumuisha kozi ya hatua kwa hatua iliyoundwa kukuongoza katika mchakato mzima wa kuacha tumbaku. Inafanya kazi kama kitabu cha kidijitali, lakini imejumuishwa ndani ya programu.

🏆 Hatua muhimu: motisha ndogo za kuacha kuvuta sigara

Kama ilivyo kwa kazi yoyote maishani, kuacha kuvuta sigara ni rahisi zaidi unapovunja changamoto hiyo katika malengo madogo. Ndiyo maana QuitNow PRO inatoa hatua 80 muhimu kulingana na sigara ulizoepuka, siku ambazo umetumia bila kuvuta sigara, na pesa ulizohifadhi. Kwa njia hii, unaweza kuanza kusherehekea ushindi wako kuanzia siku ya kwanza.

🍎️ Afya yako kama mvutaji sigara wa zamani
Katika QuitNow PRO utapata orodha ya viashiria vya afya vinavyoonyesha jinsi mwili wako unavyoimarika siku hadi siku. Viashiria hivi ni vile vile vilivyochapishwa na Shirika la Afya Duniani, na tunavisasisha mara tu WHO itakapofanya hivyo.

Zaidi ya hayo, QuitNow PRO inajumuisha sehemu zingine zilizoundwa kukusaidia katika safari yako ya kuacha kuvuta sigara.

🤖 QuitNow PRO AI
Wakati wowote maswali yanapoibuka wakati wa mchakato wako wa kuacha, unaweza kugeukia QuitNow PRO AI. Imeundwa kutoa taarifa wazi na za kuaminika, kulingana na kozi yetu na data kutoka Shirika la Afya Duniani.

📚 Vitabu vya kukusaidia kuacha kuvuta sigara
Mbinu na mbinu za kujifunza kuacha kuvuta sigara zinaweza kurahisisha mchakato. Ndiyo maana tumechagua vitabu vinavyojulikana ambavyo vinaweza kukusaidia vyema kwenye njia yako ya maisha yasiyo na tumbaku.

⌚ Pia kwenye saa yako
Programu ya QuitNow PRO ya Wear OS na vigae vyake hukuruhusu kufuatilia maendeleo yako, kuona ni kiasi gani umeokoa, na kuangalia takwimu zako zisizo na uvutaji sigara moja kwa moja kutoka kwenye mkono wako.

Kwa sababu tunatumia muda na juhudi nyingi kwa hilo, tunaamini kabisa QuitNow PRO ndiyo programu bora ya kuacha kuvuta sigara. Kama kawaida, kuna nafasi ya kuboresha—kwa hivyo ikiwa una wazo lolote la kufanya QuitNow PRO iwe bora zaidi, tafadhali tuandikie kwa android@quitnow.app.

Tunatumai kweli QuitNow PRO itakuunga mkono katika safari yako ya maisha yasiyo na tumbaku ❤️