Mvmnt: Home Workout Plans

'Movement' என்று உச்சரிக்கப்படும் Mvmnt, அனைவருக்கும் - மற்றும் ஒவ்வொரு உடலுக்கும் வீட்டிலேயே உடற்பயிற்சி செய்யும் செயலியாகும்.

உடற்பயிற்சி மிகவும் கடினமாக உணரக்கூடிய உலகில், Mvmnt தொடங்குவதை எளிதாக்குகிறது - மேலும் நீங்கள் உண்மையில் அனுபவிக்கும் ஒரு வழக்கத்தை பின்பற்றுகிறது. நிலையான, யதார்த்தமான மற்றும் உங்களுக்கு ஏற்றவாறு வடிவமைக்கப்பட்ட ஒன்று. ஜிம் இல்லை. எந்த அழுத்தமும் இல்லை. உங்கள் வாழ்க்கையைச் சுற்றி கட்டமைக்கப்பட்ட புத்திசாலித்தனமான, அணுகக்கூடிய உடற்பயிற்சிகள்.

நீங்கள் ஒரு முழுமையான தொடக்க வீரராக இருந்தாலும், இடைவேளைக்குப் பிறகு உடற்பயிற்சிக்குத் திரும்பினாலும், அல்லது உங்கள் நல்வாழ்வை அதிகரிக்க விரும்பினாலும், Mvmnt நீங்கள் இருக்கும் இடத்தில் உங்களைச் சந்தித்து உங்களை உந்துதலாக வைத்திருக்கிறது. அன்றாட வாழ்க்கைக்கு வலிமையையும் நம்பிக்கையையும் வளர்ப்பது பற்றி நாங்கள் இருக்கிறோம். எனவே நீங்கள் விரும்பும் விஷயங்களை நீண்ட நேரம் செய்யலாம்.

நிபுணர் பயிற்சி, தனிப்பயனாக்கப்பட்ட உடற்பயிற்சிகள் மற்றும் அதிநவீன ஸ்மார்ட் அம்சங்கள் மூலம், அதிகமாக நகர்ந்து நன்றாக உணருவது ஒருபோதும் எளிதாக இருந்ததில்லை.

Mvmnt ஏன்?

படிவ கருத்து
எங்கள் தொழில்துறை-புதுமை தொழில்நுட்பம் உங்கள் வடிவம் மற்றும் நுட்பம் குறித்த நிகழ்நேர கருத்துக்களை உங்களுக்கு வழங்குகிறது. ஒரு தனிப்பட்ட பயிற்சியாளர் உங்களுக்கு நேரடியாக பயிற்சி அளிப்பது போல.

தொடக்க உடற்பயிற்சிகள்
உடற்பயிற்சிக்கு புதியவரா? எந்த பிரச்சனையும் இல்லை. எங்கள் அடிப்படை மற்றும் தொடக்கநிலை அமர்வுகள் உங்கள் சொந்த வேகத்தில் அடிப்படைகளை உங்களுக்குக் கொண்டு செல்கின்றன, தொடக்கத்திலிருந்தே நீங்கள் நம்பிக்கையுடனும் ஆதரவுடனும் உணர உதவுகின்றன.

எங்கும், எந்த நேரத்திலும் நகரவும்
ஜிம் கூட்டத்தைத் தவிர்த்து, உங்களுக்கு மிகவும் பொருத்தமான இடத்தில் உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள். நீங்கள் பெரிய திரையுடன் வீட்டில் இருந்தாலும் சரி அல்லது மொபைலுடன் பயணத்தில் இருந்தாலும் சரி, Mvmnt தொடர்ந்து நகர்வதை எளிதாக்குகிறது. நீங்கள் செய்ய வேண்டியது எல்லாம் விளையாடுவதை அழுத்தவும்.

விரைவான மற்றும் பயனுள்ள அமர்வுகள்
நேரத்திற்காக அழுத்தப்படுகிறீர்களா? நாங்கள் உங்களுக்கு உதவுகிறோம். Mvmnt 10 நிமிடங்களுக்குள் பல உடற்பயிற்சிகளைக் கொண்டுள்ளது - பிஸியான காலைகள், விரைவான மதிய உணவு இடைவேளைகள் அல்லது வேலைக்குப் பிறகு ஓய்வு எடுப்பதற்கு ஏற்றது. மேலும் தினசரி Mvmnt அமர்வுகளுடன், உற்சாகமாக உணர 7 நிமிடங்கள் மட்டுமே ஆகும். ஏனென்றால் அனைத்து இயக்கங்களும் நல்ல இயக்கம்.

உங்கள் பொருத்தத்தைக் கண்டறியவும்
ஒரே அளவு பொருந்தக்கூடியவற்றை மறந்து விடுங்கள். உங்கள் திறன், மனநிலை அல்லது வாழ்க்கை முறை எதுவாக இருந்தாலும், Mvmnt அனைவருக்கும் ஏதாவது ஒன்றைக் கொண்டுள்ளது. எங்கள் நிபுணர் பயிற்சியாளர்கள் எங்கள் விரிவான அமர்வு நூலகத்தின் மூலம் உங்களுக்கு வழிகாட்டுவார்கள். வலிமை புதியவர்கள் முதல் அனுபவம் வாய்ந்த யோகிகள் வரை, உங்களுக்கு எது சிறந்தது என்பதை நீங்கள் காண்பீர்கள்.

ஆதரவு பயிற்சி

உலகின் முன்னணி பயிற்சியாளர்களின் ஆற்றல்மிக்க வழிகாட்டுதலுடன், Mvmnt உங்களை உந்துதலாக வைத்திருக்கவும், நம்பிக்கையை வளர்க்கவும், செயல்முறையை அனுபவிக்கவும் உதவுகிறது - ஏனெனில் உடற்பயிற்சி வேடிக்கையாக இருக்க வேண்டும்.

புத்திசாலித்தனமாக உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள்

உங்கள் தேவைகள், உங்கள் இலக்குகள் மற்றும் உங்கள் அன்றாட உறுதிப்பாடுகளுக்கு ஏற்றவாறு எங்கள் அமர்வுகள் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன. நீங்கள் வலிமையை வளர்க்க விரும்பினாலும், இயக்கத்தை ஆதரிக்க விரும்பினாலும் அல்லது எடை குறைக்க விரும்பினாலும், SmartPlans உங்களை வரிசைப்படுத்தியுள்ளது.

பயிற்சி முன்னேற்றத்தை ஏற்படுத்துகிறது

உங்கள் அமர்வுகளைக் கண்காணிக்கவும், உங்கள் இலக்குகளை அமைக்கவும், எங்கள் அதிநவீன ஸ்மார்ட் அம்சங்களுடன் உங்கள் மைல்கற்களை பதிவு செய்யவும், இதன் மூலம் நீங்கள் ஒவ்வொரு சாதனையையும் கொண்டாடலாம் மற்றும் நீங்கள் எவ்வளவு தூரம் வந்துவிட்டீர்கள் என்பதைக் காணலாம்.

ஒரு அமர்வையும் தவறவிடாதீர்கள்

உங்கள் காலெண்டரில் உடற்பயிற்சிகளைச் சேர்த்து, உங்கள் தொலைபேசியில் நேரடியாக நினைவூட்டல்களைப் பெறுங்கள், இது உங்களை பாதையில் இருக்க உதவுகிறது.

உடற்பயிற்சி பாணிகளில் பின்வருவன அடங்கும்:
- உடல் எடை வலிமை
- டம்பல் வலிமை
- HIIT
- நடனம்
- இயக்கம்
- பைலேட்ஸ்
- யோகா
- தியானம்
- டிரெட்மில்
- பைக்
- ரோ

எங்கள் தனித்த உடற்பயிற்சிகளுடன், எங்கள் தொகுப்புகள் - நெகிழ்வான, கருப்பொருள் உடற்பயிற்சிகள் - மற்றும் நிரல்கள் - கட்டமைக்கப்பட்ட, இலக்கை மையமாகக் கொண்ட அமர்வுகளையும் நீங்கள் ஆராயலாம்.

இணக்கமான சாதனங்கள்
Mvmnt Wear OS மற்றும் Fitbit உள்ளிட்ட பரந்த அளவிலான சாதனங்களுடன் இணக்கமானது.

WearOS உங்கள் இணைக்கப்பட்ட தொலைபேசியில் Mvmnt மொபைல் பயன்பாட்டை நிறுவ வேண்டும். முதலில் Mvmnt மொபைல் பயன்பாட்டை நிறுவவும், பின்னர் இந்த வாட்ச் பயன்பாட்டை இணைக்கவும். வாட்ச் பயன்பாடு Mvmnt உடற்பயிற்சிகளின் போது உங்கள் தொலைபேசியிலிருந்து அனுப்பப்பட்ட உடற்பயிற்சி வழிமுறைகளைக் காட்டுகிறது.

ஆரோக்கியமான, மிகவும் சீரான உடற்பயிற்சி வழக்கத்தை உருவாக்குவதில் ஆயிரக்கணக்கானவர்களுடன் சேரத் தயாரா? Mvmnt ஐ பதிவிறக்கம் செய்து இன்றே உங்கள் இலவச சோதனையைத் தொடங்குங்கள். மேலும் நகர்ந்து நன்றாக உணர வேண்டிய நேரம் இது.

சந்தாக்கள் மாதாந்திர அல்லது ஆண்டுதோறும் கிடைக்கும். ரத்து செய்யப்படும் வரை தானாக புதுப்பிக்கப்படும்.

தனியுரிமைக் கொள்கை: https://www.mvmnt.com/privacy-policy