Master Movement

விரிவான பயிற்சித் திட்டங்களை அணுகவும், உங்கள் முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிக்கவும், ஆரோக்கியம் மற்றும் உடற்தகுதிக்கான உங்கள் பயணத்தைக் கண்காணிக்கவும் எனது பயன்பாடு உங்களை அனுமதிக்கிறது. பிரதான பக்கத்தில், நீங்கள் எனது செய்திகளை உலாவலாம் மற்றும் உங்களின் தினசரி பயிற்சி புள்ளிவிவரங்களை சரிபார்க்கலாம். எனது பயன்பாடு ஆப்பிள் ஹெல்த் உடன் ஒருங்கிணைக்கிறது, இது படிகள் மற்றும் எரிக்கப்பட்ட கலோரிகளின் எண்ணிக்கையைக் கண்காணிக்க உதவுகிறது.
பயன்பாட்டில், நீங்கள் ஒரு பயிற்சி காலெண்டரைக் காண்பீர்கள், உங்கள் ஒவ்வொரு நாளுக்கும் திட்டமிடுபவர். அன்றைய பயிற்சியைக் கிளிக் செய்வதன் மூலம், நீங்கள் நேரடியாக திட்டத்தின் முதல் பயிற்சிக்கு அழைத்துச் செல்லப்படுவீர்கள்.
நீங்கள் ஒரு பயிற்சித் திட்டத்தில் நுழைந்தவுடன், அடுத்தடுத்த பயிற்சிகளை எளிதாக உலாவலாம். திரையின் அடிப்பகுதியில், ஒர்க்அவுட் டைமர் மற்றும் செட், ரெப்ஸ், எடை மற்றும் நேரத்தை பதிவு செய்வதற்கான விருப்பத்தை நீங்கள் காண்பீர்கள். ஒவ்வொரு உடற்பயிற்சியும் புகைப்படங்கள் மற்றும் வீடியோக்களுடன் சேர்ந்து, சரியான நுட்பத்தின் அடிப்படையில் தொடர்ச்சியான ஆதரவை வழங்குகிறது. பயன்பாட்டில் உங்கள் முடிவுகளைப் பதிவு செய்வது, உங்கள் பயிற்சி இலக்குகளை அடைய நீங்கள் எவ்வளவு கடினமாக உழைக்கிறீர்கள் என்பதைத் துல்லியமாக மதிப்பிட உதவும்.
உங்களுக்கு வெற்றிகரமான பயிற்சி வாழ்த்துக்கள்!

அங்கிருந்து, ஒரு தாவலின் மேல் ஃபிட்னஸ் காலெண்டருக்குச் செல்லவும், அது உங்களின் தினசரி ஒர்க்அவுட் பிளானராகச் செயல்படும். உங்கள் பயிற்சியாளர் உங்களுக்கு உடற்பயிற்சித் திட்டத்தை வழங்கும்போது, ​​உங்களை எடைபோடச் சொல்லும் போது, ​​உங்கள் தினசரி ஊட்டச்சத்து மேக்ரோக்களைக் கண்காணிக்கும் போது அல்லது முன்னேற்றப் புகைப்படத்தைக் கோரும் போது - செய்ய வேண்டிய பட்டியலை இங்கே காணலாம். அன்றைய உடற்பயிற்சியின் மீது கிளிக் செய்வதன் மூலம், உங்கள் உடற்பயிற்சி திட்டத்தின் முதல் பயிற்சிக்கு உங்களை அழைத்துச் செல்லும்.

இறுதியாக, உங்கள் பெரும்பாலான நேரத்தை ரயில் தாவலில் செலவிடுவீர்கள். இங்கே, ஒவ்வொரு வாரமும் உங்கள் நிரலின் முழு விவரத்தையும் பெறுவீர்கள். நீங்கள் எந்த நாட்களில் பயிற்சி பெற வேண்டும், அந்த நாளுக்கான பயிற்சிகளின் மேலோட்டம் ஆகியவற்றைப் பார்த்து, பின்னர் தொடங்குவதற்குத் திட்டத்தைக் கிளிக் செய்யவும்.

நீங்கள் ஒரு திட்டத்திற்கு வந்தவுடன், நிரல் முழுவதும் நகர்த்துவதற்கு பயிற்சிகள் மூலம் இடதுபுறமாக ஸ்வைப் செய்யலாம். ஒவ்வொரு திரையின் கீழும் ஒர்க்அவுட் டைமர் மற்றும் செட், ரெப்ஸ், எடை மற்றும் நேரத்தை பதிவு செய்யும் திறனைக் காண்பீர்கள். ஒவ்வொரு உடற்பயிற்சியும் ஒரு புகைப்படம் மற்றும் வீடியோவுடன் வருகிறது, எனவே குறிப்பிட்ட பயிற்சிகளின் வடிவம் வரும்போது நீங்கள் இருட்டில் விடமாட்டீர்கள். திட்டத்தில் உங்கள் உடற்பயிற்சி திட்டங்களைப் பதிவு செய்வது, உங்கள் உடற்பயிற்சி இலக்குகளை அடைய நீங்கள் எவ்வளவு கடினமாக உழைக்கிறீர்கள் என்பதை உங்கள் பயிற்சியாளருக்குத் தெரியப்படுத்த உதவும்.

இந்த நாள் இனிதாகட்டும்!