silBe: Fitness & Nutrition

சில்வி அரௌஜோவின் சில்பி என்பது வழிகாட்டப்பட்ட உடற்பயிற்சிகள் மற்றும் ஆரோக்கியமான உணவு மூலம் தங்கள் உடலையும் மனதையும் மாற்ற விரும்பும் பெண்களுக்காக உருவாக்கப்பட்ட ஒரு உடற்பயிற்சி மற்றும் நல்வாழ்வு பயன்பாடாகும்.

ஒவ்வொரு நாளும் வலிமையாகவும், ஆரோக்கியமாகவும், அதிக நம்பிக்கையுடனும் உணர உங்கள் இறுதி பயன்பாடான சில்பிக்கு வருக!

வழிகாட்டப்பட்ட ஒர்க்அவுட் வீடியோக்கள், இலக்கு சார்ந்த பயிற்சி திட்டங்கள், ஆரோக்கியமான சமையல் குறிப்புகள் மற்றும் ஒருபோதும் கைவிடாமல் இருக்க உங்களை ஊக்குவிக்கும் ஒரு ஊக்கமளிக்கும் சமூகத்தைக் கண்டறியவும்.

சில்பியை ஏன் தேர்வு செய்ய வேண்டும்
• சில்வி அரௌஜோவின் வழிகாட்டப்பட்ட வீடியோக்களுடன் எந்த நேரத்திலும், எந்த இடத்திலும் பயிற்சி செய்யுங்கள்.
• தொடக்கநிலை, இடைநிலை மற்றும் மேம்பட்ட அனைத்து நிலைகளுக்கான பயிற்சித் திட்டங்களையும் பின்பற்றவும்.
• வலிமை, சகிப்புத்தன்மை, இயக்கம் மற்றும் கார்டியோவை இணைக்கும் முழு உடல் நடைமுறைகளை அனுபவிக்கவும்.
• உங்கள் வாழ்க்கை முறையுடன் உங்கள் உடற்பயிற்சிகளையும் இணைத்து உங்கள் சொந்த வேகத்தில் முன்னேற்றம் அடையுங்கள்.

ஊட்டச்சத்து மற்றும் ஆரோக்கியமான சமையல் குறிப்புகள்
• சில்பி ஊட்டச்சத்து குழுவால் உருவாக்கப்பட்ட சமச்சீர் உணவுத் திட்டங்கள்.
• உங்கள் இலக்குகளுக்கு ஏற்றவாறு ஆரோக்கியமான, சுவையான மற்றும் எளிதாக தயாரிக்கக்கூடிய சமையல் குறிப்புகள்.
• கட்டுப்படுத்தப்பட்ட உணவுகள் இல்லாமல் சிறப்பாக சாப்பிட கற்றுக்கொள்ளுங்கள்.
• ஆரோக்கிய குறிப்புகள் மற்றும் ஆரோக்கியமான பழக்கவழக்கங்களால் உத்வேகம் பெறுங்கள்.

சமூகம் மற்றும் ஊக்கம்
• silBe இல் ஆயிரக்கணக்கான பெண்கள் பயிற்சி பெறுவதில் உங்களுடன் சேருங்கள்.
• #NoMeRindo குழுவுடன் உங்கள் இலக்குகள் மற்றும் சாதனைகளைப் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள்.
• பிரத்தியேக சவால்கள் மற்றும் உருமாற்றத் திட்டங்களில் பங்கேற்கவும்.
• சமூக அரட்டைகளில் சில்வி அராஜோ மற்றும் அவரது குழுவினரின் செய்திகளால் உத்வேகத்துடன் இருங்கள்.

உங்கள் முதல் வாரம் இலவசம்
எந்த அர்ப்பணிப்பும் இல்லாமல் silBe ஐ முயற்சிக்கவும், 7 நாட்களுக்கு அனைத்து பிரீமியம் சலுகைகளையும் அனுபவிக்கவும்.

உங்கள் silBe சந்தாவுடன்
• அனைத்து திட்டங்கள் மற்றும் வழக்கங்களுக்கும் வரம்பற்ற அணுகலைப் பெறுங்கள்.
• எந்த இடையூறும் இல்லாமல் பயிற்சி செய்யுங்கள்.
• புதிய உடற்பயிற்சிகள் மற்றும் சமையல் குறிப்புகளுடன் அடிக்கடி புதுப்பிப்புகளைப் பெறுங்கள்.
• உங்கள் அமர்வுகளைச் சேமித்து உங்கள் முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிக்கவும்.
• சவால்களில் சேர்ந்து பிரத்தியேக வெகுமதிகளைப் பெறுங்கள்.

அனைத்தும் ஒரே பயன்பாட்டில்
• வீடு மற்றும் ஜிம் உடற்பயிற்சிகள்.
• உங்கள் உடற்பயிற்சி நிலை மற்றும் இலக்குகளுக்கு ஏற்ப வடிவமைக்கப்பட்ட திட்டங்கள்.
• ஒருங்கிணைந்த ஊட்டச்சத்து மற்றும் ஆரோக்கியத் திட்டங்கள்.
• ஒவ்வொரு மாதமும் புதிய உள்ளடக்கம்.
• ஒருவருக்கொருவர் ஆதரவளிக்கும் பெண்களின் உலகளாவிய சமூகம்.

💖 சில்வி அராஜோவின் சில்பி: உடற்தகுதியை விட அதிகம்

சில்பி என்பது வெறும் உடற்பயிற்சி செயலியை விட அதிகம், இது உங்களை கவனித்துக் கொள்ளவும், உந்துதலாக இருக்கவும், வளரவும் உங்கள் இடம்.

ஒவ்வொரு வழக்கமும், செய்முறையும், செய்தியும் உங்களைப் பற்றிய சிறந்த பதிப்பாக மாற உதவும் வகையில் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது.

சில்பியைப் பதிவிறக்கவும், சில்வி அராஜோவுடன் பயிற்சி பெறவும், #NoMeRindo குழுவில் சேரவும்.
உங்கள் மாற்றம் இன்று தொடங்குகிறது.