StepUp Pedometer Step Counter
ஆப்ஸ் சார்ந்த வாங்கல்கள்
4.8star
33.4ஆ கருத்துகள்
1மி+
பதிவிறக்கியவை
அனைவருக்குமானது
info
இந்த ஆப்ஸ் பற்றி
“எளிமையான, நேர்த்தியான மற்றும் பயன்படுத்த வேடிக்கையான!”
“நண்பர்களுடன் போட்டியிடுவது என்னை சுறுசுறுப்பாக வைத்திருக்கிறது!”
“எங்கள் அலுவலகம் ஸ்டெப்அப் சவால்களை விரும்புகிறது! 🏃♂️🏃♀️”
“நான் ஒவ்வொரு நாளும் அதிகமாக நடக்கிறேன், 5 பவுண்டுகள் இழந்தேன்!”
ஸ்டெப்அப் என்பது உடற்தகுதியை வேடிக்கையாக்கும் சமூக பெடோமீட்டர் பயன்பாடாகும்!
அடிகளை எண்ணுங்கள், நண்பர்களுடன் போட்டியிடுங்கள், ஒன்றாகச் சுறுசுறுப்பாக இருங்கள் - எந்த தொலைபேசியிலோ அல்லது அணியக்கூடியதாகவோ!
அதிகமாக நடக்கவும், எடையைக் குறைக்கவும், உடற்தகுதி பெறவும், நன்றாக உணரவும்!
ஸ்டெப்அப் படி கண்காணிப்பை வேடிக்கையாகவும் சமூகமாகவும் ஆக்குகிறது. அடிகளை எண்ணுங்கள், நண்பர்களுடன் போட்டியிடுங்கள், ஒன்றாகச் சுறுசுறுப்பாக இருங்கள் - எந்த ஸ்மார்ட்போன் அல்லது அணியக்கூடியதாகவோ!
அதிகமாக நடக்கவும், எடையைக் குறைக்கவும், உடற்தகுதி பெறவும், நன்றாக உணரவும்!
உங்கள் செயல்பாட்டைக் கண்காணிக்கவும்
நடந்த படிகள், கடந்து வந்த தூரம் மற்றும் ஒவ்வொரு நாளும் எரிக்கப்பட்ட கலோரிகளை தானாகவே எண்ணுங்கள்.
உங்கள் தினசரி முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிக்கவும், இலக்குகளை நிர்ணயிக்கவும், அவற்றை அடைய முன்னேறவும்.
ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறைக்கு நிபுணர்கள் ஒரு நாளைக்கு ~10,000 படிகள் நடக்க பரிந்துரைக்கின்றனர். எடை இழப்பு, கலோரிகளை எரித்தல் மற்றும் தினமும் சுறுசுறுப்பாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் இருக்க ஸ்டெப் அப் ஸ்டெப் டிராக்கர் பயன்பாடு சிறந்தது!
நண்பர்களுடன் அதிக சுறுசுறுப்பாக இருங்கள்
உங்கள் நண்பர்களுடன் உடற்தகுதியைப் பேணுங்கள். ஒரு நேரத்தில் ஒரு படி.
ஸ்டெப் அப் ஸ்டெப் டிராக்கர் பயன்பாட்டில், யார் முன்னணியில் இருக்கிறார்கள் என்பதைக் காணலாம், ஒருவரையொருவர் உற்சாகப்படுத்தலாம் (அல்லது கேலி செய்யலாம்) மற்றும் உங்கள் நண்பர்களுடன் நிகழ்நேரத்தில் போட்டியிடலாம்!
ஸ்டெப்ஸ் சவாலுடன் சில ஆரோக்கியமான போட்டியைத் தொடங்குங்கள் - நண்பர்களுடன் உடற்தகுதியை அதிகரிப்பது மிகவும் வேடிக்கையாகவும் ஊக்கமளிக்கவும் செய்கிறது!
தங்கள் உடற்பயிற்சியைக் கண்காணிப்பவர்களும், நண்பர்களுடன் உடற்பயிற்சி செய்பவர்களும் அதிக உந்துதல் மற்றும் ஆரோக்கியமாக இருப்பதாக ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது.
நண்பர்கள், குடும்பத்தினர் மற்றும் சக ஊழியர்களுடன் - எந்த ஸ்மார்ட்போனிலும் - ஐபோன் அல்லது ஆண்ட்ராய்டு மற்றும் கூகிள் ஃபிட் அல்லது ஆப்பிள் ஹெல்த் உடன் ஒத்திசைக்கப்படும் பெரும்பாலான அணியக்கூடிய பொருட்களுடன் - நடைபயிற்சி சவால்களை உருவாக்குங்கள்.
வேலை, பள்ளி அல்லது வீட்டில் நடைப் போட்டிகளைத் தொடங்குங்கள்!
இலவச படி சவால்கள்
ஒரு குழுவில் 1500 பேர் வரை கொண்ட நடைப்பயிற்சி சவால்களுக்கு எளிதாக குழுக்களை உருவாக்குங்கள்.
ஆரோக்கியமான குழு பிணைப்புக்காக StepUp பணியிடங்களில் (Amazon, BMW, Google, BCG, OpenAI), பள்ளிகள் (Yale, Stanford, Columbia) மற்றும் உலகெங்கிலும் உள்ள ஜிம்கள் போன்ற இடங்களில் பயன்படுத்தப்படுகிறது.
ஜிம்கள், அடுக்குமாடி குடியிருப்புகள், உடல் பயிற்சியாளர்கள், மருத்துவர்கள், இலாப நோக்கற்ற நிறுவனங்கள் சமூக ஈடுபாட்டிற்காக StepUp ஐப் பயன்படுத்துகின்றன.
கேமிஃபிகேஷன் மூலம் உந்துதலை அதிகரிக்கவும்:
ஸ்டெப்அப் உங்களுக்கு இரண்டு மெய்நிகர் நண்பர்களை வழங்குகிறது - ஆக்டிவ் பாட் மற்றும் சில் பாட் - அவர்கள் முறையே 10K மற்றும் 2K படிகள் நடக்கிறார்கள். உங்கள் உடற்பயிற்சி பயணத்தை தனிப்பட்டதாக வைத்திருக்க விரும்பினால், லீடர்போர்டு மற்றும் வேகப்பந்து வீச்சாளர் மூலம் நட்பு போட்டியின் நன்மைகளை அனுபவித்துக்கொண்டே அவர்களுடன் போட்டியிடலாம்.
எளிய நேர்த்தியான வடிவமைப்பு
ஸ்டெப்அப் ஸ்டெப் கவுண்டரில் லைட் தீம் மற்றும் டார்க் தீம் கொண்ட எளிமையான, உள்ளுணர்வு வடிவமைப்பு உள்ளது. நீங்கள் முன்னேற உதவும் ஒரு நேர்த்தியான ஸ்டெப் டிராக்கர் பயன்பாடாகும்.
சிறந்த இலவச பெடோமீட்டர் பயன்பாடு
உங்கள் தொலைபேசியை உங்கள் கையில், பாக்கெட்டில் அல்லது பையில் வைத்துக்கொண்டு நடக்கும்போது StepUp ஸ்டெப் டிராக்கர் உங்கள் கால்களை எண்ணுகிறது.
இந்த ஸ்டெப்ஸ் ஆப் முற்றிலும் உங்கள் தொலைபேசியிலிருந்து செயல்படுகிறது. உடற்பயிற்சி கண்காணிப்புகள் தேவையில்லை, ஆனால் நீங்கள் அவற்றை StepUp உடன் பயன்படுத்தலாம்.
பேட்டரியில் எந்த தாக்கமும் இல்லை
StepUp உங்கள் செயல்பாட்டை பின்னணியில் திறமையாகக் கண்காணிக்கிறது. Step Up ஸ்டெப் கவுண்டர் உங்கள் இருப்பிடத்தைப் பயன்படுத்தாது, எனவே இது பேட்டரியைப் பாதிக்காது.
அணியக்கூடிய பொருட்களுடன் ஒத்திசைக்கவும்
ஆதரிக்கப்படும் அணியக்கூடிய பெடோமீட்டர்கள் மற்றும் Fitbit, Samsung Health, Android Wear சாதனங்கள், Xiaomi, MiBand, Moto 360, Garmin, Withings, Oura, Whoop போன்ற ஃபிட்னஸ் டிராக்கர்களிலிருந்து ஸ்டெப் அப் ஸ்டெப் கவுண்டர் பயன்பாட்டிற்கு படிகளை ஒத்திசைக்க Android Health Connect உடன் ஒத்திசைக்கலாம்.
Stridekick, MoveSpring, StepsApp & Pacer ஐப் போன்றது, ஆனால் இலவசம், எளிமையானது மற்றும் மிகவும் வேடிக்கையானது!
இப்போதே பதிவிறக்கம் செய்து இலவசமாகத் தொடங்குங்கள்
StepUp ஸ்டெப் கவுண்டர் நடைபயிற்சி, ஹைகிங், ஜாகிங் அல்லது ஓட்டத்தை கண்காணிக்கிறது. ஆரோக்கியமான, சுறுசுறுப்பான வாழ்க்கை முறைக்கு முன்னேறுங்கள். மேலும் StepUp பெடோமீட்டர் பயன்பாட்டில் உங்கள் நண்பர்களும் முன்னேற உதவுங்கள்!
தனியுரிமைக் கொள்கை: https://thestepupapp.com/privacy/
விதிமுறைகள்: https://thestepupapp.com/terms/
“நண்பர்களுடன் போட்டியிடுவது என்னை சுறுசுறுப்பாக வைத்திருக்கிறது!”
“எங்கள் அலுவலகம் ஸ்டெப்அப் சவால்களை விரும்புகிறது! 🏃♂️🏃♀️”
“நான் ஒவ்வொரு நாளும் அதிகமாக நடக்கிறேன், 5 பவுண்டுகள் இழந்தேன்!”
ஸ்டெப்அப் என்பது உடற்தகுதியை வேடிக்கையாக்கும் சமூக பெடோமீட்டர் பயன்பாடாகும்!
அடிகளை எண்ணுங்கள், நண்பர்களுடன் போட்டியிடுங்கள், ஒன்றாகச் சுறுசுறுப்பாக இருங்கள் - எந்த தொலைபேசியிலோ அல்லது அணியக்கூடியதாகவோ!
அதிகமாக நடக்கவும், எடையைக் குறைக்கவும், உடற்தகுதி பெறவும், நன்றாக உணரவும்!
ஸ்டெப்அப் படி கண்காணிப்பை வேடிக்கையாகவும் சமூகமாகவும் ஆக்குகிறது. அடிகளை எண்ணுங்கள், நண்பர்களுடன் போட்டியிடுங்கள், ஒன்றாகச் சுறுசுறுப்பாக இருங்கள் - எந்த ஸ்மார்ட்போன் அல்லது அணியக்கூடியதாகவோ!
அதிகமாக நடக்கவும், எடையைக் குறைக்கவும், உடற்தகுதி பெறவும், நன்றாக உணரவும்!
உங்கள் செயல்பாட்டைக் கண்காணிக்கவும்
நடந்த படிகள், கடந்து வந்த தூரம் மற்றும் ஒவ்வொரு நாளும் எரிக்கப்பட்ட கலோரிகளை தானாகவே எண்ணுங்கள்.
உங்கள் தினசரி முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிக்கவும், இலக்குகளை நிர்ணயிக்கவும், அவற்றை அடைய முன்னேறவும்.
ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறைக்கு நிபுணர்கள் ஒரு நாளைக்கு ~10,000 படிகள் நடக்க பரிந்துரைக்கின்றனர். எடை இழப்பு, கலோரிகளை எரித்தல் மற்றும் தினமும் சுறுசுறுப்பாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் இருக்க ஸ்டெப் அப் ஸ்டெப் டிராக்கர் பயன்பாடு சிறந்தது!
நண்பர்களுடன் அதிக சுறுசுறுப்பாக இருங்கள்
உங்கள் நண்பர்களுடன் உடற்தகுதியைப் பேணுங்கள். ஒரு நேரத்தில் ஒரு படி.
ஸ்டெப் அப் ஸ்டெப் டிராக்கர் பயன்பாட்டில், யார் முன்னணியில் இருக்கிறார்கள் என்பதைக் காணலாம், ஒருவரையொருவர் உற்சாகப்படுத்தலாம் (அல்லது கேலி செய்யலாம்) மற்றும் உங்கள் நண்பர்களுடன் நிகழ்நேரத்தில் போட்டியிடலாம்!
ஸ்டெப்ஸ் சவாலுடன் சில ஆரோக்கியமான போட்டியைத் தொடங்குங்கள் - நண்பர்களுடன் உடற்தகுதியை அதிகரிப்பது மிகவும் வேடிக்கையாகவும் ஊக்கமளிக்கவும் செய்கிறது!
தங்கள் உடற்பயிற்சியைக் கண்காணிப்பவர்களும், நண்பர்களுடன் உடற்பயிற்சி செய்பவர்களும் அதிக உந்துதல் மற்றும் ஆரோக்கியமாக இருப்பதாக ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது.
நண்பர்கள், குடும்பத்தினர் மற்றும் சக ஊழியர்களுடன் - எந்த ஸ்மார்ட்போனிலும் - ஐபோன் அல்லது ஆண்ட்ராய்டு மற்றும் கூகிள் ஃபிட் அல்லது ஆப்பிள் ஹெல்த் உடன் ஒத்திசைக்கப்படும் பெரும்பாலான அணியக்கூடிய பொருட்களுடன் - நடைபயிற்சி சவால்களை உருவாக்குங்கள்.
வேலை, பள்ளி அல்லது வீட்டில் நடைப் போட்டிகளைத் தொடங்குங்கள்!
இலவச படி சவால்கள்
ஒரு குழுவில் 1500 பேர் வரை கொண்ட நடைப்பயிற்சி சவால்களுக்கு எளிதாக குழுக்களை உருவாக்குங்கள்.
ஆரோக்கியமான குழு பிணைப்புக்காக StepUp பணியிடங்களில் (Amazon, BMW, Google, BCG, OpenAI), பள்ளிகள் (Yale, Stanford, Columbia) மற்றும் உலகெங்கிலும் உள்ள ஜிம்கள் போன்ற இடங்களில் பயன்படுத்தப்படுகிறது.
ஜிம்கள், அடுக்குமாடி குடியிருப்புகள், உடல் பயிற்சியாளர்கள், மருத்துவர்கள், இலாப நோக்கற்ற நிறுவனங்கள் சமூக ஈடுபாட்டிற்காக StepUp ஐப் பயன்படுத்துகின்றன.
கேமிஃபிகேஷன் மூலம் உந்துதலை அதிகரிக்கவும்:
ஸ்டெப்அப் உங்களுக்கு இரண்டு மெய்நிகர் நண்பர்களை வழங்குகிறது - ஆக்டிவ் பாட் மற்றும் சில் பாட் - அவர்கள் முறையே 10K மற்றும் 2K படிகள் நடக்கிறார்கள். உங்கள் உடற்பயிற்சி பயணத்தை தனிப்பட்டதாக வைத்திருக்க விரும்பினால், லீடர்போர்டு மற்றும் வேகப்பந்து வீச்சாளர் மூலம் நட்பு போட்டியின் நன்மைகளை அனுபவித்துக்கொண்டே அவர்களுடன் போட்டியிடலாம்.
எளிய நேர்த்தியான வடிவமைப்பு
ஸ்டெப்அப் ஸ்டெப் கவுண்டரில் லைட் தீம் மற்றும் டார்க் தீம் கொண்ட எளிமையான, உள்ளுணர்வு வடிவமைப்பு உள்ளது. நீங்கள் முன்னேற உதவும் ஒரு நேர்த்தியான ஸ்டெப் டிராக்கர் பயன்பாடாகும்.
சிறந்த இலவச பெடோமீட்டர் பயன்பாடு
உங்கள் தொலைபேசியை உங்கள் கையில், பாக்கெட்டில் அல்லது பையில் வைத்துக்கொண்டு நடக்கும்போது StepUp ஸ்டெப் டிராக்கர் உங்கள் கால்களை எண்ணுகிறது.
இந்த ஸ்டெப்ஸ் ஆப் முற்றிலும் உங்கள் தொலைபேசியிலிருந்து செயல்படுகிறது. உடற்பயிற்சி கண்காணிப்புகள் தேவையில்லை, ஆனால் நீங்கள் அவற்றை StepUp உடன் பயன்படுத்தலாம்.
பேட்டரியில் எந்த தாக்கமும் இல்லை
StepUp உங்கள் செயல்பாட்டை பின்னணியில் திறமையாகக் கண்காணிக்கிறது. Step Up ஸ்டெப் கவுண்டர் உங்கள் இருப்பிடத்தைப் பயன்படுத்தாது, எனவே இது பேட்டரியைப் பாதிக்காது.
அணியக்கூடிய பொருட்களுடன் ஒத்திசைக்கவும்
ஆதரிக்கப்படும் அணியக்கூடிய பெடோமீட்டர்கள் மற்றும் Fitbit, Samsung Health, Android Wear சாதனங்கள், Xiaomi, MiBand, Moto 360, Garmin, Withings, Oura, Whoop போன்ற ஃபிட்னஸ் டிராக்கர்களிலிருந்து ஸ்டெப் அப் ஸ்டெப் கவுண்டர் பயன்பாட்டிற்கு படிகளை ஒத்திசைக்க Android Health Connect உடன் ஒத்திசைக்கலாம்.
Stridekick, MoveSpring, StepsApp & Pacer ஐப் போன்றது, ஆனால் இலவசம், எளிமையானது மற்றும் மிகவும் வேடிக்கையானது!
இப்போதே பதிவிறக்கம் செய்து இலவசமாகத் தொடங்குங்கள்
StepUp ஸ்டெப் கவுண்டர் நடைபயிற்சி, ஹைகிங், ஜாகிங் அல்லது ஓட்டத்தை கண்காணிக்கிறது. ஆரோக்கியமான, சுறுசுறுப்பான வாழ்க்கை முறைக்கு முன்னேறுங்கள். மேலும் StepUp பெடோமீட்டர் பயன்பாட்டில் உங்கள் நண்பர்களும் முன்னேற உதவுங்கள்!
தனியுரிமைக் கொள்கை: https://thestepupapp.com/privacy/
விதிமுறைகள்: https://thestepupapp.com/terms/
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
டெவெலப்பர்கள் உங்கள் தரவை எப்படிச் சேகரிக்கிறார்கள் பகிர்கிறார்கள் என்பதைப் புரிந்துகொள்வதிலிருந்தே 'பாதுகாப்பு' தொடங்குகிறது. உங்கள் உபயோகம், பிராந்தியம், வயது ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் தரவுத் தனியுரிமை மற்றும் பாதுகாப்பு நடைமுறைகள் வேறுபடலாம். இந்தத் தகவலை டெவெலப்பர் வழங்கியுள்ளார். அவர் காலப்போக்கில் இதைப் புதுப்பிக்கக்கூடும்.
தரவு எதுவும் மூன்றாம் தரப்புடன் பகிரப்படாது
பகிர்தலை டெவெலப்பர்கள் எப்படி அறிவிக்கிறார்கள் என்பது குறித்து மேலும் அறிக
இந்த ஆப்ஸ் பயனரின் தரவு வகைகளைச் சேகரிக்கக்கூடும்
தனிப்பட்ட தகவல், ஆரோக்கியமும் உடற்பயிற்சியும், மேலும் 3 வகையான தரவு
தரவு அனுப்பப்படும்போது என்க்ரிப்ட் செய்யப்படும்
அந்தத் தரவை நீக்குவதற்கு நீங்கள் கோரலாம்
மதிப்பீடுகளும் மதிப்புரைகளும்
4.8
33.2ஆ கருத்துகள்
புதிய அம்சங்கள்
Share your steps in style by overlaying your step stats on any photo.
ஆப்ஸ் உதவி
டெவெலப்பர் குறித்த தகவல்கள்
Pratik Stephen
team@thestepupapp.com
1525 9th Ave #1402
Seattle, WA 98101-0906
United States
