தயவு செய்து கவனிக்கவும்: உறுப்பினர்களுக்கு மட்டுமே சட்டத்தை அணுக முடியும் அல்லது பயன்பாட்டை ஏற்கவும். செல்லுபடியாகும் உறுப்பினர் உள்ள பயன்பாட்டை அணுகுவதற்கான கணக்கை மட்டுமே பெறுவீர்கள்!
செயல் அல்லது ஏற்றுக்கொள் - ஆரோக்கியமான உடலின் மூலம் ஒரு கவர்ச்சியான வாழ்க்கையைப் பெறுங்கள்!
உங்கள் ஊட்டச்சத்து, உடற்தகுதி மற்றும் பொதுவான இலக்குகளை அடைய ACT அல்லது ஏற்றுக்கொள்வது உங்களுக்கு உதவட்டும் - இதன் மூலம் நீங்கள் இறுதியாக உங்களின் சிறந்த பதிப்பாக இருக்க முடியும்!
அனைத்தும் ஒரே பயன்பாட்டில் இணைக்கப்பட்டுள்ளன:
• கால அட்டவணையின் வாராந்திர கண்ணோட்டம்
• பயிற்சி மற்றும் பதிவுகளுக்கான நேரடி அணுகல்
• உங்கள் சொந்த தினசரி உடற்பயிற்சி நடவடிக்கைகளை கண்காணிக்கவும்
• உங்கள் சொந்த முன்னேற்றம் மற்றும் வெற்றிகளைக் கண்காணித்தல்
• உயிரோட்டமான பரிமாற்றத்தின் மூலம் சமூக உணர்வு
• சவால்கள், உள் சவால்கள், நிகழ்வுகள் போன்றவை.
• உடற்பயிற்சி பிரதிநிதித்துவங்கள்
• முன் வரையறுக்கப்பட்ட உள் பயிற்சி திட்டங்கள் மற்றும் வாராந்திர திட்டத்தின் சுயாதீன உருவாக்கம்
இந்தப் பயன்பாடு உங்களின் தனிப்பட்ட பயிற்சியாளராகச் செயல்படுகிறது, அது உங்களைத் தூண்டுகிறது!
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
10 மார்., 2026
ஆரோக்கியமும் உடற்கட்டுப்பாடும்