Intellect: Create A Better You

మీరు తక్కువ ప్రేరణ పొందినట్లయితే, మానసికంగా కాలిపోయినట్లు లేదా మరింత ఉత్పాదకంగా ఉండాలనుకుంటే, మీరు సరైన స్థానానికి వచ్చారు.

తెలివి అనేది ప్రతిఒక్కరికీ ఒక ప్రముఖ ఆధునిక మానసిక ఆరోగ్య సంరక్షణ పరిష్కారం. మా స్వీయ సంరక్షణ కాగ్నిటివ్ బిహేవియరల్ థెరపీ యాప్‌తో ఆరోగ్యకరమైన అలవాట్లను రూపొందించుకోండి మరియు మీ మానసిక స్థితిని పెంచుకోండి. మనస్తత్వవేత్తలు మరియు ప్రవర్తనా నిపుణులచే వైద్యపరంగా ధృవీకరించబడిన, మా కాటు-పరిమాణ కంటెంట్ మరియు రోజువారీ వ్యాయామాలు మిమ్మల్ని మెరుగ్గా సృష్టించడానికి సమర్థవంతమైన మార్గం.

ఆరోగ్యకరమైన మనస్సుకు మార్గదర్శక ప్రయాణాన్ని ప్రారంభించడానికి ఆన్‌లైన్ థెరపిస్ట్‌తో అప్రయత్నంగా సరిపోలండి (ఏప్రిల్ 1, 2022 నుండి ఎంపిక చేసిన మార్కెట్‌లలో మాత్రమే అందుబాటులో ఉంటుంది). 3 మిలియన్ల వినియోగదారులతో కూడిన మా సంఘంలో చేరండి మరియు ఈరోజే సైన్ అప్ చేయడం ద్వారా లెక్కించండి!

లక్షణాలు

2020లో Google యొక్క ఉత్తమ యాప్‌లలో ఒకటి, Intellect ప్రపంచవ్యాప్తంగా 50 కంటే ఎక్కువ దేశాల్లోని వినియోగదారులకు సేవలు అందిస్తోంది. ప్రయాణంలో చికిత్స కోసం తెలివితేటలు మీ సగటు యాప్ మాత్రమే కాదు. వాయిదా వేయడం, ఒత్తిడిని నిర్వహించడం మరియు సంబంధ సమస్యలను నిర్వహించడం వంటి రోజువారీ సవాళ్ల ద్వారా వినియోగదారులకు నావిగేట్ చేయడంలో సహాయపడటానికి ఈ యాప్ స్వీయ-గైడెడ్ కాగ్నిటివ్ బిహేవియరల్ థెరపీ (cbt) ప్రోగ్రామ్‌ల శ్రేణిని కలిగి ఉంది.

ఎంటర్‌ప్రైజ్ వినియోగదారుల కోసం అలాగే ఎంచుకున్న మార్కెట్‌లలోని వినియోగదారుల కోసం, మీ ప్రత్యేక అవసరాలను తీర్చడానికి, ప్రత్యేకంగా ఇంటెలెక్ట్ ద్వారా ధృవీకరించబడిన థెరపిస్ట్ లేదా బిహేవియరల్ హెల్త్ కోచ్‌ని కనుగొనడానికి యాప్ మ్యాచింగ్ సిస్టమ్‌ను కూడా అందిస్తుంది.

ఈ ఆల్ ఇన్ వన్ మెంటల్ హెల్త్ యాప్ కింది ఫీచర్‌లను కలిగి ఉంది:

అభ్యాస మార్గాలు

సులభంగా అందుబాటులో ఉండేలా మరియు సులభంగా అనుసరించగలిగేలా రూపొందించబడింది, మా అభ్యాస మార్గాలు మీ భావోద్వేగాలను నిర్వహించడం, పేలవమైన నిద్ర మరియు ఆందోళన వంటి సమస్యలను పరిష్కరించడంలో మీకు సహాయపడతాయి. మీరు ఆలోచించే విధానాన్ని మార్చడానికి మరియు సమస్యలను చేరుకోవడానికి ఈ చిన్న సెషన్‌లు నిచ్చెనగా ఉంటాయి. మీరు మీ అలవాట్లను మార్చుకునేటప్పుడు ప్రత్యేక టాస్క్‌లను అన్‌లాక్ చేయండి మరియు కొంత ఆనందించండి!

మూడ్ ట్రాకర్

భావోద్వేగాలు మంచుకొండల లాంటివని మీకు తెలుసా? ఉపరితలం కింద చాలా ఉంది. మిమ్మల్ని మీరు బాగా అర్థం చేసుకోవడానికి, మా మూడ్ ట్రాకర్ కారణాలను గుర్తించడంలో మీకు సహాయం చేస్తుంది మరియు నిర్దిష్ట అభ్యాస మార్గం, చిన్న రెస్క్యూ సెషన్ లేదా మా ఆన్‌లైన్ జర్నల్‌లో మీ ఆలోచనలను వ్రాయడం వంటి వ్యక్తిగతీకరించిన మార్గాలను సూచించడంలో మీకు సహాయం చేస్తుంది.

రెస్క్యూ సెషన్స్

కఠినమైన రోజు ఉందా? ఈ సెషన్‌లు భయాందోళన, నిద్రలేమి, కోపం మరియు ఇతర ఒత్తిడితో కూడిన భావోద్వేగాలు వంటి అధిక భావాలను ఎదుర్కోవడానికి శీఘ్ర కాటు-పరిమాణ మద్దతును అందిస్తాయి.

గైడెడ్ జర్నల్స్

మీ ఆలోచనలు మరియు భావాలను వ్రాయడానికి సురక్షితమైన స్థలాన్ని యాక్సెస్ చేయండి. మీరు ఎదుర్కొంటున్న సమస్యలపై స్పష్టత పొందడం, కృతజ్ఞతలు తెలియజేయడానికి కొంత సమయం కేటాయించడం, అలాగే ఓపెన్ జర్నల్‌లు వంటి వివిధ ఫలితాలపై మా జర్నల్‌లు సులభమైన మార్గదర్శకత్వాన్ని అందిస్తాయి.

వ్యక్తిగత కోచింగ్ & థెరపీ

ఇంటెలెక్ట్ యొక్క బిహేవియరల్ హెల్త్ కోచ్‌లతో కలిసి పని చేయడం ద్వారా కొత్త అలవాట్లను పెంపొందించుకోవడం వల్ల ఒత్తిడిని తగ్గించుకోండి. మా కోచ్‌లందరూ "ఇంటెలెక్ట్ సర్టిఫైడ్" కావడానికి కఠినమైన అర్హత ప్రక్రియ ద్వారా వెళతారు. అనేక రకాల నేపథ్యాలు, ప్రత్యేకతలు మరియు భాషలతో, మీకు సంబంధించిన ఒకదాన్ని కనుగొనడం సులభం! మీకు అనుకూలమైన సమయంలో మీ కోచ్‌తో కాల్ చేయండి మరియు చాట్ చేయండి మరియు వ్యక్తిగతంగా సెషన్‌ను షెడ్యూల్ చేసే ఇబ్బంది లేకుండా కోచింగ్ లేదా థెరపీ యొక్క ప్రయోజనాలను పొందండి.

ఎంచుకున్న మార్కెట్‌లలో నిర్దిష్ట ఎంటర్‌ప్రైజ్ వినియోగదారులు మరియు వినియోగదారులకు మాత్రమే అందుబాటులో ఉంటుంది

బోనస్ లక్షణాలు:

కొత్త మరియు సంబంధిత కంటెంట్‌ని కనుగొనడానికి రోజు సెషన్‌ను పూర్తి చేయండి
మీ వ్యక్తిగత వినియోగ స్ట్రీక్‌లు మరియు బ్యాడ్జ్‌లను సులభంగా కొనసాగించండి
జీవిత లక్ష్యాలను నిర్దేశించుకోండి మరియు మీరు సాధించిన వాటిని ట్రాక్ చేయండి

స్వీయ మెరుగుదల ఎప్పుడూ సులభం కాదు. ఇంటెలెక్ట్ యాప్‌ను డౌన్‌లోడ్ చేసుకోండి మరియు ఈరోజు మిమ్మల్ని మరింత మెరుగ్గా సృష్టించండి!