Pouch Quit: Quit Nicotine

చివరగా మంచి కోసం నికోటిన్ పౌచ్‌లను వదిలేయండి.


నికోటిన్ పౌచ్‌ల (Zyn, Velo, On! మరియు ఇతర ఉత్పత్తులతో సహా) వ్యసనం నుండి విముక్తి పొందడంలో మీకు సహాయపడటానికి ప్రత్యేకంగా రూపొందించిన ఏకైక అంకితమైన, సమగ్రమైన అప్లికేషన్ Pouch Quit. కోరికలచే నియంత్రించబడిన అనుభూతిని ఆపండి మరియు ఆరోగ్యకరమైన, సంపన్నమైన మరియు నిజంగా ఉచిత జీవితాన్ని గడపడం ప్రారంభించండి.

పర్సులను విడిచిపెట్టడం వల్ల కలిగే ప్రత్యేకమైన సవాళ్లను మేము అర్థం చేసుకున్నాము-తీవ్రమైన కోరికలు, అలవాటు లూప్‌లు మరియు సామాజిక ఒత్తిళ్లు. మా ప్రోగ్రామ్ 1వ రోజు నుండి దీర్ఘకాలిక నికోటిన్ రికవరీ వరకు మీకు అడుగడుగునా మద్దతునిచ్చేందుకు శక్తివంతమైన ట్రాకింగ్ సాధనాలతో నిరూపితమైన ప్రవర్తనా శాస్త్రాన్ని మిళితం చేస్తుంది.

నిష్క్రమించడంలో మీకు సహాయపడే ముఖ్య లక్షణాలు:


1. వ్యక్తిగతీకరించిన క్విట్ ప్లాన్
మీ లక్ష్యాన్ని సెట్ చేయండి: మీ నిష్క్రమణ తేదీని ఎంచుకోండి లేదా వెంటనే తగ్గించడం ప్రారంభించండి.

అనుకూల ప్రేరణ: కష్ట సమయాల్లో కనిపించే వ్యక్తిగత కారణాలను (ఆరోగ్యం, డబ్బు, కుటుంబం) ఎంచుకోండి.

గెలవడానికి సిద్ధం చేయండి: మీ ట్రిగ్గర్‌లకు అనుగుణంగా కోపింగ్ స్ట్రాటజీలు మరియు క్రేవింగ్ డిస్ట్రాక్షన్ టెక్నిక్‌లను ప్రీ-లోడ్ చేయండి.

2. అధునాతన కోరికలు & ట్రిగ్గర్ ట్రాకింగ్
రియల్ టైమ్ క్రేవింగ్ లాగర్: ప్రతి కోరిక ఎపిసోడ్‌ను సులభంగా లాగ్ చేయండి. మీ అతిపెద్ద ట్రిగ్గర్‌లను గుర్తించడానికి యాప్ రోజు సమయం, వ్యవధి మరియు సంబంధిత కార్యకలాపాలను (కాఫీ, డ్రైవింగ్, పని) విశ్లేషిస్తుంది.

"బీట్ ది క్రేవ్" సాధనాలు: తక్షణం, మార్గనిర్దేశిత పరధ్యానాలు, శ్వాస వ్యాయామాలు మరియు ప్రేరణాత్మక రిమైండర్‌లను తృష్ణ కలిగినప్పుడు యాక్సెస్ చేయండి.

3. ఆర్థిక మరియు ఆరోగ్య పురోగతి
డబ్బు ఆదా చేయబడింది: నిజ సమయంలో మీ పొదుపు వృద్ధిని చూడండి. ఆ తర్వాతి పర్సును నివారించడం ద్వారా మీరు ఎంత డబ్బు ఉంచుకున్నారో ఖచ్చితంగా లెక్కించండి. రివార్డులు మరియు పొదుపు లక్ష్యాలను సెట్ చేయండి.

ఆరోగ్య మైలురాళ్ళు: మీరు నికోటిన్ రహితంగా ఉన్న సమయం ఆధారంగా మీ శరీరానికి తక్షణ మరియు దీర్ఘకాలిక మెరుగుదలలను ట్రాక్ చేయండి. మీ హృదయ స్పందన రేటు సాధారణీకరించబడినప్పుడు, ఉపసంహరణ లక్షణాలు గరిష్ట స్థాయికి చేరుకున్నప్పుడు మరియు మీ రిస్క్ ప్రొఫైల్ మెరుగుపడినప్పుడు చూడండి.

డేస్ నికోటిన్-ఫ్రీ కౌంటర్: మీ పురోగతి మరియు వేగాన్ని చూపించే గర్వించదగిన ప్రదర్శన.

4. నిపుణుల చిట్కాలు
నికోటిన్ వ్యసనం యొక్క శరీరధర్మ శాస్త్రం మరియు ఉపసంహరణను సమర్థవంతంగా నిర్వహించడం గురించి రోజువారీ ప్రేరణాత్మక సందేశాలు మరియు విద్యాపరమైన కంటెంట్.

పర్సు క్విట్ ఎందుకు పనిచేస్తుంది:
పర్సులు విడిచిపెట్టడానికి కేవలం సంకల్ప శక్తి కంటే ఎక్కువ అవసరం; సంవత్సరాలుగా పాతుకుపోయిన అలవాట్లకు అంతరాయం కలిగించడానికి క్రమబద్ధమైన విధానం అవసరం. పర్సు క్విట్ మీకు అవసరమైన నిర్మాణాన్ని, పరధ్యానాన్ని మరియు జవాబుదారీతనాన్ని అందిస్తుంది. మీరు కోల్డ్ టర్కీని విడిచిపెట్టినా లేదా క్రమంగా తగ్గింపును ప్లాన్ చేసినా, మేము మీ చేతుల్లోకి శక్తిని తిరిగి ఉంచుతాము.

ముంచడం ఆపు. జీవించడం ప్రారంభించండి. ఈరోజు పౌచ్ క్విట్‌ని డౌన్‌లోడ్ చేసుకోండి మరియు మీ ఆరోగ్యం మరియు స్వేచ్ఛను తిరిగి పొందండి.


EULA: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/: