Exhale

ไม่ต้องรอหายใจออกอีกต่อไป!
ในฐานะผู้หญิงผิวดำ เราต้องเผชิญกับระบบการกดขี่ที่ส่งผลกระทบต่อจิตใจ ร่างกาย และจิตวิญญาณของเรา การปล่อยวางความเครียดและการกลับมาหายใจเข้าลึกๆ เป็นสิ่งจำเป็นสำหรับชีวิตที่มีสุขภาพดีและสมดุลยิ่งขึ้น
Exhale คือสวรรค์ของคุณ เป็นสถานที่พักผ่อนและฟื้นฟูจิตใจ แอปนี้เป็นแหล่งข้อมูลที่ครอบคลุมสำหรับผู้หญิงผิวดำ มอบพื้นที่ที่คุณวางใจได้ ออกแบบมาเพื่อเส้นทางสู่ความเป็นอยู่ที่ดีทางอารมณ์ของคุณ แม้ว่า Exhale จะสร้างขึ้นโดยคำนึงถึงผู้หญิงผิวดำเป็นหลัก แต่เรามีแหล่งข้อมูลสำหรับทุกคนที่แสวงหาการเยียวยา ความสมดุล และการฟื้นฟู เราหวังว่า Exhale จะเป็นศูนย์พักพิงที่คุณสามารถกลับมาได้บ่อยเท่าที่คุณต้องการเพื่อการฟื้นฟูและความสงบสุข
คุณสมบัติหลักประกอบด้วย:
การทำสมาธิ/การเดินทางแบบมีไกด์
เทคนิคการฝึกหายใจ
เสียงสงบ
ความคิดประจำวัน
การแจ้งเตือนแบบพุชประจำวัน
ลูกแก้วหายใจแบบเคลื่อนไหว
พร้อมหายใจออกผ่านพอดแคสต์
หัวข้อประกอบด้วย:
การพักผ่อน
การหลอมรวมเป็นหนึ่ง
ลดความเครียด
ความสงบภายใน
บรรพบุรุษ
การลงกราวด์
เสียงสงบ
การผ่อนคลาย
การเหยียดหยามผู้อื่น
Exhale สามารถดาวน์โหลดได้ฟรี พร้อมเข้าถึงเนื้อหาฟรี 7-14 วัน เข้าถึงคุณสมบัติทั้งหมดได้ผ่านการสมัครสมาชิกแบบชำระเงิน