Breath Control

การหายใจของคุณ ในแบบของคุณ

Breath Control คือแอปพลิเคชันฝึกการหายใจที่เรียบง่ายและรอบคอบ ออกแบบมาเพื่อช่วยให้คุณรู้สึกสงบ มีพลัง หรือมีสมาธิ เมื่อใดก็ตามที่คุณต้องการ

เทคนิคในตัว
ห้าเทคนิคการหายใจแบบมีคำแนะนำ แต่ละเทคนิคมีจุดประสงค์ที่แตกต่างกัน:

• การหายใจแบบกล่อง – เทคนิคการสร้างความมั่นคงที่นักกีฬาและเจ้าหน้าที่กู้ภัยใช้
• วิธี 4-7-8 – รูปแบบการหายใจที่ช่วยให้สงบอย่างลึกซึ้งเพื่อผ่อนคลาย
• เพิ่มพลัง – เพิ่มพลังอย่างรวดเร็วเมื่อคุณต้องการ
• ปราณายามะ – การหายใจสลับรูจมูกจากประเพณีโยคะ
• การหายใจแบบสิงโต – ปลดปล่อยความตึงเครียดด้วยการหายใจออกอย่างทรงพลัง

สร้างของคุณเอง
สร้างรูปแบบการหายใจของคุณเองได้อย่างสมบูรณ์ เพิ่มขั้นตอน กำหนดเวลา เลือกได้ระหว่างหายใจเข้า กลั้นหายใจ และหายใจออก – และบันทึกไว้สำหรับครั้งต่อไป

แนะนำอย่างใส่ใจ
• มีเสียงบรรยายแนะนำทุกขั้นตอน (เลือกได้)
• มีเสียงให้เลือกมากกว่า 15 แบบ – เสียงระฆัง เสียงพิณ เสียงคลิกเบาๆ
• ระบบสั่นช่วยให้คุณจับจังหวะได้
• สี่รูปแบบการแสดงผล: วงกลม โดนัท คลื่น และทรงกลม
• ทดสอบการตั้งค่าก่อนเริ่มใช้งาน

โหมดสัตว์
บางครั้งคุณก็แค่ต้องการดูสิงโตน่ารักๆ หายใจ สัตว์แอนิเมชั่นสี่ตัวจะหายใจไปพร้อมกับคุณ – ปรับความเร็ว ตั้งค่าให้หมุนอัตโนมัติ แล้วก็...หายใจ

ติดตามความคืบหน้าของคุณ
• ประวัติการฝึกฝนพร้อมสถิติและคะแนนต่อเนื่อง
• ตรวจสอบก่อนและหลังการฝึกฝนแต่ละครั้ง (เลือกได้) เพื่อติดตามความเครียดและความเหนื่อยล้า
• เชื่อมต่อกับ Apple Health เพื่อบันทึกนาทีแห่งการมีสติโดยอัตโนมัติ
• ดูว่าเทคนิคใดที่ได้ผลกับคุณจริงๆ
• การแจ้งเตือนรายวันเพื่อให้คุณฝึกฝนอย่างต่อเนื่อง

ออกแบบมาอย่างตั้งใจ
• ไม่มีโฆษณาเลย
• ไม่มีการติดตามที่รบกวน
• ธีมสว่าง ธีมมืด หรือธีมระบบ
• ใช้งานได้แบบออฟไลน์
• ซิงค์ข้อมูลประวัติการฝึกฝนบนคลาวด์

–

สวัสดีครับ ผมไบรอัน ฉันสร้างแอป Breath Control ในช่วงเวลาที่ความเครียดเริ่มส่งผลต่อร่างกายของฉัน ไม่ใช่แค่ในหัวเท่านั้น ฉันกำลังเผชิญกับปัญหาสุขภาพที่เชื่อมโยงกับความเครียด และการฝึกหายใจเป็นหนึ่งในไม่กี่อย่างที่ช่วยได้จริง ๆ แต่ฉันหาแอปที่ใช้งานง่ายและไม่มีอุปสรรคไม่ได้เลย

ดังนั้นฉันจึงสร้างแอปของตัวเองขึ้นมา ไม่มีโฆษณา ไม่มีระบบติดตาม และไม่มีการสมัครสมาชิกแบบบังคับ* – เป็นเพียงเครื่องมือที่ฉันอยากมี ถ้าคุณมาที่นี่เพราะรู้สึกหนักใจในตอนนี้ ฉันเข้าใจ ฉันหวังว่าแอปนี้จะช่วยคุณได้บ้างไม่มากก็น้อย

นี่เป็นโครงการของฉันคนเดียว และฉันใส่ใจที่จะทำให้มันดีขึ้นอย่างแท้จริง หากมีอะไรที่ไม่เหมาะกับคุณ หรือคุณมีไอเดียอะไร โปรดติดต่อฉันได้ตลอดเวลาผ่านตัวเลือกการให้ข้อเสนอแนะในการตั้งค่า

*ในขณะนี้ทุกอย่างฟรี และถึงแม้ว่าฉันอาจจะเพิ่มแพ็กเกจแบบเสียเงินในอนาคต แต่ฉันสัญญาว่ามันจะเข้าถึงได้และไม่จำเป็นต้องใช้เพื่อให้ได้รับประโยชน์มากมายจากแอปนี้