Sleep Tracker & Sound by Remly

นอนไม่หลับหรือนอนหลับไม่สนิทใช่ไหม?

Remly ช่วยให้การนอนหลับง่ายขึ้นด้วยเสียงที่ผ่อนคลาย เสียงไวท์นอยส์ที่นุ่มนวล การทำสมาธิแบบมีคำแนะนำ และตัวติดตามและบันทึกการนอนหลับที่ใช้งานง่าย หลับได้เร็วขึ้น หลับลึกขึ้น และตื่นมาอย่างสดชื่นทุกเช้า

ผ่อนคลายได้ทันทีด้วยเสียงและการทำสมาธิ

ผ่อนคลายไปกับเสียงที่สงบ เพลงทำสมาธิ และไวท์นอยส์ที่ออกแบบมาเพื่อทำให้จิตใจสงบ เลือกจากเสียงธรรมชาติ ดนตรีเบาๆ หรือไวท์นอยส์แบบคลาสสิก — ทั้งหมดนี้สร้างขึ้นเพื่อช่วยให้คุณผ่อนคลาย ทำสมาธิ และนอนหลับได้ดีขึ้น

สร้างเสียงที่สมบูรณ์แบบของคุณเอง

ผสมผสาน อย่าแค่ฟัง — ออกแบบสภาพแวดล้อมการนอนหลับของคุณ ผสมผสานเสียงต่างๆ เช่น เสียงฝน เสียงคลื่นทะเล หรือเสียงนกร้อง กับไวท์นอยส์และดนตรีทำสมาธิเพื่อสร้างภูมิทัศน์เสียงส่วนตัวของคุณ ทุกเสียงช่วยให้คุณพบความสงบ สมาธิ และการพักผ่อน

ติดตามและบันทึกการนอนหลับของคุณ

Remly เป็นมากกว่าตัวติดตามการนอนหลับ นอกจากนี้ยังเป็นเครื่องบันทึกที่มีประสิทธิภาพที่บันทึกเสียงในเวลากลางคืน เช่น เสียงกรน เสียงพูดคุย หรือเสียงหาว แอปติดตามและบันทึกการนอนหลับของ Remly จะช่วยให้คุณเห็นภาพการนอนหลับของคุณ ขณะที่การทำสมาธิและเสียงไวท์นอยส์จะช่วยปรับปรุงการนอนหลับของคุณให้ดียิ่งขึ้น

ค้นพบข้อมูลเชิงลึกที่สำคัญ

ด้วยแอปติดตามการนอนหลับของ Remly คุณสามารถดูระยะเวลาการนอนหลับ รูปแบบการนอนหลับ และตรวจสอบสิ่งที่เครื่องบันทึกบันทึกไว้ในระหว่างคืน ใช้ข้อมูลเชิงลึกเหล่านี้ร่วมกับเสียงที่ช่วยให้ผ่อนคลาย การทำสมาธิ และเสียงไวท์นอยส์ เพื่อสร้างนิสัยการนอนหลับที่ดีต่อสุขภาพ

ดีไซน์เรียบง่าย เน้นเสียงเป็นหลัก

Remly ทำให้ทุกอย่างใช้งานง่าย เรียกดูคลังเสียง เพลิดเพลินกับการทำสมาธิ ผสมผสานเสียงที่ช่วยให้ผ่อนคลายกับเสียงไวท์นอยส์ และเข้าถึงแอปติดตามและบันทึกการนอนหลับของคุณ ทั้งหมดนี้อยู่ในอินเทอร์เฟซที่สะอาดตาและใช้งานง่าย

บันทึกการนอนหลับและปัจจัยการนอนหลับ

จดบันทึกเล็กๆ น้อยๆ ก่อนนอนและบันทึกปัจจัยที่อาจส่งผลต่อการนอนหลับของคุณ เช่น กาแฟ แอลกอฮอล์ ความเครียด หรือการสัมผัสแสง รวมบันทึกของคุณกับแอปติดตามและบันทึกการนอนหลับของ Remly เพื่อดูว่าปัจจัยเหล่านี้ส่งผลต่อการนอนหลับของคุณอย่างไร

บันทึกอารมณ์และกราฟเมื่อตื่นนอน

ติดตามความรู้สึกของคุณในแต่ละเช้า บันทึกอารมณ์ของคุณเมื่อตื่นนอนและติดตามรูปแบบของคุณเมื่อเวลาผ่านไปด้วยกราฟที่อ่านง่าย ใช้ร่วมกับการทำสมาธิและเสียงที่ช่วยให้ผ่อนคลายเพื่อปรับปรุงทั้งการนอนหลับและช่วงเช้า

การฝึกหายใจและการติดตามอัตราการเต้นของหัวใจ

Remly เชื่อมโยงการฝึกหายใจโดยตรงกับเครื่องติดตามอัตราการเต้นของหัวใจ หากอัตราการเต้นของหัวใจสูงขึ้น แอปจะแนะนำคุณผ่านแบบฝึกหัดการหายใจที่ช่วยให้ผ่อนคลาย ด้วยการบำบัดด้วยเสียง การทำสมาธิ และเสียงไวท์นอยส์ คุณจะลดความเครียดและเตรียมพร้อมสำหรับการนอนหลับที่ลึกขึ้น

ด้วย Remly คุณสามารถ:

นอนหลับได้ดีขึ้นด้วยการทำสมาธิ เสียงที่ช่วยให้ผ่อนคลาย และเสียงไวท์นอยส์

ปรับแต่งประสบการณ์ของคุณโดยใช้เสียงผสมที่เป็นเอกลักษณ์

ใช้เครื่องติดตามและบันทึกการนอนหลับเพื่อทำความเข้าใจการนอนหลับของคุณ

ปรับปรุงสุขภาพโดยรวมของคุณด้วยการนอนหลับที่ลึกและฟื้นฟูร่างกาย

ดาวน์โหลด Remly วันนี้และปลดล็อกการนอนหลับที่ดีขึ้นด้วยการทำสมาธิ การบำบัดด้วยเสียง เสียงไวท์นอยส์ และเครื่องติดตามและบันทึกการนอนหลับที่ใช้งานง่ายที่สุด

ข้อกำหนดและเงื่อนไข: https://storage.googleapis.com/static.sleepway.app/terms-and-conditions-english.html

ข้อกำหนดและเงื่อนไข: https://storage.googleapis.com/static.remlyapp.com/privacy-policy.html

นโยบายความเป็นส่วนตัว: https://storage.googleapis.com/static.remlyapp.com/terms-and-conditions.html

ข้อจำกัดความรับผิดชอบ: Remly ไม่ใช่อุปกรณ์ทางการแพทย์และไม่ได้วินิจฉัย รักษา บำบัด หรือป้องกันโรคใดๆ