Honestly: Wellbeing Coaching

Honestly คือทุกสิ่งที่จิตใจของคุณต้องการ Honestly ช่วยให้คุณคลายเครียด คลายความคิด และเข้าใจว่าอะไรส่งผลต่ออารมณ์ของคุณจริงๆ ใช้เวลาสักสองสามนาทีในแต่ละวันในการเขียนหรือพูด และ Honestly จะแนะนำคุณด้วยคำแนะนำที่อ่อนโยนและเปลี่ยนความคิดของคุณให้กลายเป็นข้อมูลเชิงลึกที่มีประโยชน์
มันเหมือนกับมีโค้ชที่เอาใจใส่ในกระเป๋าของคุณ ช่วยให้คุณเข้าใจความรู้สึกของคุณและสร้างนิสัยที่สนับสนุนสุขภาพจิตของคุณ

รู้สึกควบคุมได้มากขึ้น
ใช้เวลาสักสองสามนาทีในแต่ละวันเพื่อหยุดคิดและตรวจสอบตัวเอง Honestly ช่วยให้คุณคลายเครียดและสร้างความสงบภายใน ทีละขั้นตอน

ทำความเข้าใจว่าเกิดอะไรขึ้นภายในจริงๆ
ทำตามแผนความเป็นอยู่ที่ดีพร้อมข้อมูลเชิงลึกที่ปรับแต่งให้เหมาะกับคุณ เพียง 5 นาทีต่อวันเพื่อการเปลี่ยนแปลงที่ยั่งยืน บทเรียนขนาดพอดีคำและคำแนะนำที่จัดทำอย่างพิถีพิถันของ Honestly จะช่วยให้คุณช้าลง สังเกตอารมณ์ของคุณ และสร้างความตระหนักรู้ในตนเองอย่างลึกซึ้งทีละขั้นตอน
ปลดล็อกการเติบโตส่วนบุคคลผ่านการไตร่ตรอง
จากสิ่งที่คุณแบ่งปัน Honestly จะเผยให้เห็นรูปแบบที่เป็นประโยชน์ในอารมณ์และพฤติกรรมของคุณ เพื่อให้คุณเข้าใจได้ดีขึ้นว่าอะไรช่วยหรือทำร้ายความเป็นอยู่ของคุณ

พูดคุยกัน เราจะจัดการส่วนที่เหลือให้
Honestly รับฟัง สรุป และจัดระเบียบการไตร่ตรองด้วยเสียงของคุณ เพื่อให้คุณสามารถมุ่งเน้นไปที่ความรู้สึกของคุณ ไม่ใช่สิ่งที่จะเขียน

ดูว่าคุณก้าวหน้าไปไกลแค่ไหน
การไตร่ตรองรายสัปดาห์ของคุณแสดงให้เห็นถึงแนวโน้มทางอารมณ์และธีมที่เกิดขึ้นซ้ำ ช่วยให้คุณระบุการเติบโต ปัจจัยกระตุ้น และสิ่งที่สำคัญสำหรับคุณอย่างแท้จริง

เคารพความเป็นส่วนตัว
การไตร่ตรองของคุณเป็นส่วนตัว บันทึกประจำวัน บันทึกเสียง และรูปภาพของคุณจะถูกจัดเก็บอย่างปลอดภัยในที่เก็บข้อมูลบนคลาวด์ส่วนตัว เราใช้การเข้ารหัสมาตรฐานอุตสาหกรรมเพื่อปกป้องข้อมูลของคุณทั้งในระหว่างการถ่ายโอนและในที่เก็บข้อมูล คุณสามารถลบข้อมูลของคุณได้ทุกเมื่อ

ความเป็นอยู่ทางอารมณ์ของคุณเริ่มต้นจากการไตร่ตรองเล็กๆ น้อยๆ หนึ่งครั้ง

--

ข้อกำหนดและเงื่อนไข: https://reface.ai/honestly/terms
นโยบายความเป็นส่วนตัว: https://reface.ai/honestly/privacy