Hey Lemonade

Hey Lemonade — це програма для стресу та мотивації, яка дозволяє швидко вирішувати сучасні проблеми практичним способом, орієнтованим на вирішення. Наша мета — вирішувати менші проблеми психічного здоров’я, перш ніж вони стануть більшими. Ми досягаємо цього, пропонуючи сотні 3-хвилинних, заснованих на доказах підбадьорливих розмов, які допомагають користувачам справлятися зі щоденним стресом, підвищувати впевненість і стійкість за допомогою терапії, орієнтованої на вирішення проблеми.

Розмови використовуються як стресові та мотиваційні заходи для поточних проблем; або як превентивні джерела впевненості та створення перспектив для розвитку здібностей з часом шляхом підвищення стійкості користувачів.

Нам усім час від часу потрібна підтримка, і найчастіше (погодьтеся правді) у вас є лише 5 хвилин, щоб зібратися. Hey Lemonade допоможе вам заспокоїтися та змінити перспективу, щоб ви могли продовжувати свій день. Незалежно від того, звідки ви приїхали, будь то ваш найкращий, гірший чи найпроміжний день, якщо ви посидите з нами 3 хвилини, ваш день стане кращим!

Усі наші бадьорі розмови:

ШВИДКО

Кожна розмова триває близько 3 хвилин і доступна як онлайн, так і офлайн.

НАУКА. Усі розмови ведуться експертами, передаються нашими домашніми психологами та ґрунтуються на доказах терапії, орієнтованої на вирішення проблеми. Hey Lemonade було протестовано CSIRO та доведено, що він дає позитивні результати для здоров’я щодо настрою, стресу та емоційного благополуччя учасників, включаючи підвищення спокою та бадьорості та зменшення сприйняття щоденних клопотів. Наука та бадьорі розмови нарешті разом!

ГОЛОСИ, ЯКІ ВИ ЛЮБИТЕ І КОМУ ДОВІРЯЄТЕ. Усі розмови пропонуються принаймні у 3 різних варіантах голосу, тож ви можете знайти тон, який буде відповідати тому, як вам потрібно почути вашу підтримку. Серед голосів є цілий ряд надійних високопоставлених австралійців, які чекають, щоб сказати вам різними способами: «У вас це є!»

ВИРІШЕННЯ СПЕЦИФІЧНИХ СИТУАЦІЙНИХ СТРЕСОВ Підбадьорливі бесіди стосуються ряду конкретних повсякденних стресів. Від тиску на роботі, проблем у стосунках і керування сильними емоціями до розмов, які зосередять вас і мотивують, наші доповіді були написані для широкого спектру ситуацій, у тому числі Почуття приголомшеного; Коли у вас синдром самозванця; Коли ви відчуваєте почервоніння; Підбадьоритися перед побаченням або великою зустріччю; Охолодити ранок дай п'ять; або розмова, коли вам потрібно заснути. Кожна бадьорість була створена, щоб запропонувати новий погляд на сотні повсякденних стресових ситуацій і зробити вас більш стійкими до боротьби зі стресом.

НАПИСАНО В ВЕСЕЛОМУ ПРАГМАТИЧНОМУ ТОНІ. Усі бадьорі написано нашою командою щирих, кумедних, співчутливих, удостоєних нагород, креативних письменників, без будь-яких перешкод. Вони беруть теорію від наших психологів, а потім створюють ідеальну розмову з балансом науки, точки зору та гумору.

ДОДАТКОВІ ФУНКЦІЇ Користувачі можуть пропонувати нові теми для розмови.

Підписані користувачі мають доступ до нових доповідей, які виходять щомісяця, а також можливість дарувати бадьорість друзям, родині та колегам.

Hey Lemonade пропонує підписникам необмежений доступ до бадьорих розмов із таких категорій:

~ Мотивація та підготовка

~ Робочий тиск

~ Відносини та конфлікти

~ Спокій і сон

~ Ідентичність і догляд за собою

~ Почуття

А також розділ, присвячений «Стресу шкільного віку», і розділ «Відкрийте для себе» для рандомізованого сплеску підйому на ваш день.

Користувачі, які завантажують вперше, мають доступ до 14-денної безкоштовної пробної версії з можливістю скасування підписки в будь-який час.

«Hey Lemonade – додаток для боротьби зі стресом і мотивацією, коли життя дає вам лимони».