CounselCat - AI Therapy

تناؤ کو دور کریں، اضطراب کو کم کریں اور عکاسی کریں – نجی طور پر اور اپنی شرائط پر

CounselCat آپ کا ذاتی AI سے چلنے والا دماغی صحت سے متعلق چیٹ کا ساتھی ہے، جو موٹیویشنل انٹرویو (MI) پر مبنی ہے – ایک ثابت شدہ، نفسیات پر مبنی نقطہ نظر جو آپ کو اپنے خیالات کو دریافت کرنے، خود آگاہی پیدا کرنے، اور تبدیلی کے لیے آپ کی اپنی تحریک تلاش کرنے میں مدد کرتا ہے۔

چاہے آپ بے چین، مغلوب، غیر محرک محسوس کر رہے ہوں، یا صرف کسی سے بات کرنے کی ضرورت ہو، CounselCat 24/7 خفیہ، ثبوت پر مبنی مدد فراہم کرتا ہے، کوئی فیصلہ نہیں، کوئی سائن اپ نہیں۔

اہم خصوصیات:
- جذباتی تندرستی کے لیے AI چیٹ: حوصلہ افزا انٹرویو کے ارد گرد ڈیزائن کیا گیا، خود کی عکاسی اور تبدیلی کو قابل بنانا
- مکمل طور پر گمنام اور محفوظ: کوئی ڈیٹا محفوظ نہیں، آپ کی گفتگو نجی رہتی ہے۔
- ثبوت پر مبنی رہنمائی: MI (موٹیویشنل انٹرویو) اور مثبت نفسیات سے ثابت شدہ طریقے استعمال کرتا ہے۔
- دماغی صحت کی جرنلنگ: ہماری چیٹ کو خود کی عکاسی کرنے والے ٹول اور روزانہ چیک ان کے طور پر استعمال کریں۔
- 24/7 دماغی صحت کے ساتھی: ہمیشہ دستیاب—کوئی انتظار کی فہرست، کوئی فیصلہ، کوئی دباؤ نہیں۔

لمحات کے لئے کامل جیسے:
- بے چینی، اداس، یا جذباتی طور پر خشک محسوس کرنا
- روزانہ خود کی دیکھ بھال کے چیک ان یا عکاسی کے وقت کی ضرورت ہے۔
- تعلقات کے مسائل یا کام/اسکول کے تناؤ سے نمٹنا
- ذہن سازی، شکر گزاری، اور جذباتی ضابطے کی مشق کرنا
- ذہنی تندرستی کی عادات اور وضاحت کی تعمیر

چاہے آپ بات کرنے کے لیے خفیہ جگہ تلاش کر رہے ہوں، اپنی پریشانی کو سنبھالنے کے لیے ایک ٹول، یا دماغی صحت کے لیے رہنمائی کرنے والا جریدہ، CounselCat آپ کو پرسکون محسوس کرنے میں مدد کرنے کے لیے یہاں موجود ہے۔

آپ کا دماغ نگہداشت کا مستحق ہے — آج ہی CounselCat کے ساتھ اپنا سفر شروع کریں۔

استعمال کی شرائط: https://counselcat.com/terms_en.html
رازداری کی پالیسی: https://counselcat.com/privacy_en.html