Mvmnt: Home Workout Plans

Mvmnt، جس کا اعلان 'موومنٹ' ہے، ہر ایک اور ہر جسم کے لیے گھر پر ورزش کرنے والی ایپ ہے۔

ایک ایسی دنیا میں جہاں فٹنس بہت زیادہ محسوس کر سکتی ہے، Mvmnt شروع کرنا آسان بنا دیتا ہے – اور اس پر قائم رہنا – ایک ایسا معمول ہے جس سے آپ واقعی لطف اندوز ہوں گے۔ ایک جو پائیدار، حقیقت پسندانہ، اور مکمل طور پر آپ کے لیے موزوں ہے۔ کوئی جم نہیں۔ کوئی دباؤ نہیں۔ آپ کی زندگی کے ارد گرد بنائے گئے صرف سمارٹ، قابل رسائی ورزش۔

چاہے آپ مکمل طور پر ابتدائی ہوں، وقفے کے بعد ورزش پر واپس آ رہے ہوں، یا محض اپنی فلاح و بہبود کو بڑھانا چاہ رہے ہو، Mvmnt آپ سے ملاقات کرتا ہے جہاں آپ ہیں اور آپ کو متحرک رکھتا ہے۔ ہم روزمرہ کی زندگی کے لیے طاقت اور اعتماد پیدا کرنے کے بارے میں ہیں۔ لہذا آپ اپنی پسند کی چیزیں زیادہ دیر تک کر سکتے ہیں۔

ماہرانہ کوچنگ، ذاتی نوعیت کی ورزش، اور جدید ترین سمارٹ خصوصیات کے ساتھ، زیادہ حرکت کرنا اور بہتر محسوس کرنا کبھی بھی آسان نہیں تھا۔

Mvmnt کیوں؟

فیڈ بیک فارم کریں۔
ہماری صنعت کی اختراع کرنے والی ٹیکنالوجی آپ کو آپ کے فارم اور تکنیک پر حقیقی وقت میں رائے دیتی ہے۔ بالکل اسی طرح جیسے کوئی ذاتی ٹرینر آپ کو ون آن ون کوچنگ دے رہا ہے۔

ابتدائی ورزش
فٹنس میں نئے ہیں؟ کوئی مسئلہ نہیں۔ ہمارے فاؤنڈیشنل اور بیگنر سیشنز آپ کو اپنی رفتار سے بنیادی باتوں کے بارے میں بتاتے ہیں، جس سے آپ کو شروع سے ہی پر اعتماد اور معاون محسوس کرنے میں مدد ملتی ہے۔

کہیں بھی، کسی بھی وقت منتقل کریں۔
جم کے ہجوم کو چھوڑیں اور جہاں بھی آپ کے لیے مناسب ہو وہاں ورزش کریں۔ چاہے آپ گھر پر بڑی اسکرین کے ساتھ ہوں یا موبائل کے ساتھ چلتے پھرتے ہوں، Mvmnt حرکت کرتے رہنا آسان بناتا ہے۔ آپ کو بس کھیلنے کی ضرورت ہے۔

فوری اور مؤثر سیشن
وقت کے لیے دبایا؟ ہم نے آپ کا احاطہ کیا ہے۔ Mvmnt کے پاس 10 منٹ سے کم کے بہت سارے ورزش ہوتے ہیں – مصروف صبح، دوپہر کے کھانے کے فوری وقفے، یا کام کے بعد سمیٹنے کے لیے بہترین۔ اور ڈیلی Mvmnt سیشنز کے ساتھ، حوصلہ افزائی محسوس کرنے میں صرف 7 منٹ لگتے ہیں۔ کیونکہ تمام حرکت اچھی حرکت ہے۔

اپنی فٹ تلاش کریں۔
ایک ہی سائز کے فٹ ہونے کو بھول جائیں۔ Mvmnt کے پاس ہر کسی کے لیے کچھ نہ کچھ ہے، چاہے آپ کی قابلیت، مزاج، یا طرز زندگی کچھ بھی ہو۔ ہمارے ماہر کوچز سیشنوں کی ہماری وسیع لائبریری میں آپ کی رہنمائی کریں گے۔ نئے نئے آنے والوں سے لے کر تجربہ کار یوگیوں تک، آپ کو وہ چیز ملے گی جو آپ کے لیے بہترین کام کرتی ہے۔

معاون کوچنگ
متحرک، دنیا کے معروف کوچز کی ماہرانہ رہنمائی کے ساتھ، Mvmnt آپ کو متحرک رہنے، اعتماد پیدا کرنے، اور عمل سے لطف اندوز ہونے میں مدد کرتا ہے – کیونکہ ورزش سب کے بعد تفریحی ہونی چاہیے۔

ہوشیار کام کریں۔
ہمارے سیشنز آپ کو فٹ کرنے کے لیے بنائے گئے ہیں – آپ کی ضروریات، آپ کے اہداف، اور آپ کے روزمرہ کے وعدوں کے مطابق۔ چاہے آپ طاقت پیدا کرنا چاہتے ہیں، نقل و حرکت میں مدد کرنا چاہتے ہیں، یا وزن کم کرنا چاہتے ہیں، SmartPlans نے آپ کو ترتیب دیا ہے۔

پریکٹس ترقی کرتی ہے۔
اپنے سیشنز کو ٹریک کریں، اپنے اہداف طے کریں، اور ہماری جدید ترین سمارٹ خصوصیات کے ساتھ اپنے سنگ میلوں کو لاگ ان کریں تاکہ آپ ہر کامیابی کا جشن منا سکیں اور دیکھ سکیں کہ آپ کتنی دور آئے ہیں۔

کبھی کوئی سیشن نہ چھوڑیں۔
اپنے کیلنڈر میں ورزشیں شامل کریں اور براہ راست اپنے فون پر یاد دہانیاں وصول کریں، جس سے آپ کو ٹریک پر رہنے میں مدد ملے گی۔

ورزش کے انداز میں شامل ہیں:
- جسمانی وزن کی طاقت
- ڈمبل کی طاقت
--.HIIT
--.ڈانس n
- نقل و حرکت
- Pilates
- یوگا
- مراقبہ
- ٹریڈمل
- موٹر سائیکل
--.قطار n

ہماری اسٹینڈ اکیلی ورزشوں کے ساتھ، آپ ہمارے مجموعوں کو بھی تلاش کر سکتے ہیں - لچکدار، تھیمڈ ورک آؤٹس - اور پروگرامز - ساختی، مقصد پر مرکوز سیشنز۔

ہم آہنگ آلات
Mvmnt آلات کی ایک وسیع رینج کے ساتھ مطابقت رکھتا ہے بشمول Wear OS اور Fitbit۔

WearOS کو آپ کے جوڑے والے فون پر Mvmnt موبائل ایپ انسٹال کرنے کی ضرورت ہے۔ پہلے Mvmnt موبائل ایپ انسٹال کریں، پھر اس واچ ایپ کو جوڑیں۔ واچ ایپ Mvmnt ورزش کے دوران آپ کے فون سے بھیجی گئی ورزش کی ہدایات دکھاتی ہے۔

ایک صحت مند، زیادہ متوازن فٹنس روٹین بنانے میں ہزاروں افراد میں شامل ہونے کے لیے تیار ہیں؟ Mvmnt ڈاؤن لوڈ کریں اور آج ہی اپنا مفت ٹرائل شروع کریں۔ یہ زیادہ منتقل کرنے اور بہتر محسوس کرنے کا وقت ہے۔

سبسکرپشنز ماہانہ یا سالانہ دستیاب ہیں۔ منسوخ ہونے تک خودکار تجدید ہوتی ہے۔

رازداری کی پالیسی: https://www.mvmnt.com/privacy-policy