Pouch Quit: Quit Nicotine
درون ایپ خریداریاں
+100
ڈاؤن لوڈز
نوجوان
info
اس ایپ کے بارے میں
آخر کار نیکوٹین پاؤچز کو اچھائی کے لیے چھوڑ دیں۔
Pouch Quit وہ واحد سرشار، جامع ایپلی کیشن ہے جو خاص طور پر آپ کو نکوٹین پاؤچز (بشمول Zyn، Velo، On!، اور دیگر جیسی مصنوعات) کی لت سے آزاد ہونے میں مدد کے لیے ڈیزائن کی گئی ہے۔ خواہشات پر قابو پانا بند کریں اور ایسی زندگی جینا شروع کریں جو صحت مند، امیر اور واقعی مفت ہو۔
ہم پاؤچ چھوڑنے کے انوکھے چیلنجوں کو سمجھتے ہیں—شدید خواہشات، عادت کی کمی، اور سماجی دباؤ۔ ہمارا پروگرام ثابت شدہ رویے کی سائنس کو طاقتور ٹریکنگ ٹولز کے ساتھ جوڑتا ہے تاکہ آپ کو دن 1 سے لے کر طویل مدتی نیکوٹین کی بحالی تک ہر قدم پر مدد مل سکے۔
آپ کو چھوڑنے میں مدد کرنے کے لئے اہم خصوصیات:
1. ذاتی نوعیت کا چھوڑنے کا منصوبہ
اپنا مقصد طے کریں: اپنی چھوڑنے کی تاریخ کا انتخاب کریں یا فوری طور پر کم کرنا شروع کریں۔
اپنی مرضی کی حوصلہ افزائی: ذاتی وجوہات (صحت، پیسہ، خاندان) کو منتخب کریں جو مشکل لمحات کے دوران ظاہر ہوتے ہیں.
جیتنے کے لیے تیاری کریں: پہلے سے بوجھ سے نمٹنے کی حکمت عملی اور آپ کے محرکات کے لیے تیار کردہ خلفشار کی تکنیک۔
2. اعلی درجے کی خواہشات اور ٹرگر ٹریکنگ
ریئل ٹائم کریونگ لاگر: ہر خواہش کے ایپی سوڈ کو آسانی سے لاگ کریں۔ ایپ آپ کے سب سے بڑے محرکات کی نشاندہی کرنے کے لیے دن کے وقت، دورانیے، اور متعلقہ سرگرمیوں (کافی، ڈرائیونگ، کام) کا تجزیہ کرتی ہے۔
"بیٹ دی کریو" ٹولز: جب کوئی تڑپ اٹھتی ہے تو فوری رسائی، ہدایت یافتہ خلفشار، سانس لینے کی مشقیں، اور تحریکی یاد دہانیاں۔
3. مالیاتی اور صحت کی پیشرفت
رقم کی بچت: اپنی بچتوں کو حقیقی وقت میں بڑھتے ہوئے دیکھیں۔ اس اگلے پاؤچ سے گریز کرتے ہوئے بالکل حساب لگائیں کہ آپ نے کتنی رقم رکھی ہے۔ انعامات اور بچت کے اہداف مقرر کریں۔
صحت کے سنگ میل: اپنے جسم میں فوری اور طویل مدتی بہتریوں کو ٹریک کریں، اس وقت کی بنیاد پر جب آپ نیکوٹین سے پاک تھے۔ دیکھیں کہ آپ کے دل کی دھڑکن کب نارمل ہوتی ہے، کب واپسی کی علامات عروج پر ہوتی ہیں، اور کب آپ کے خطرے کی پروفائل بہتر ہوتی ہے۔
دن نکوٹین سے پاک کاؤنٹر: ایک قابل فخر ڈسپلے جو آپ کی ترقی اور رفتار کو ظاہر کرتا ہے۔
4. ماہر کی تجاویز
نیکوٹین کی لت کی فزیالوجی کے بارے میں روزانہ ترغیبی پیغامات اور تعلیمی مواد اور انخلا کا مؤثر طریقے سے انتظام کیسے کیا جائے۔
پاؤچ کیوں کام کرتا ہے:
پاؤچ چھوڑنے کے لیے صرف قوت ارادی سے زیادہ کی ضرورت ہوتی ہے۔ اس کے لیے برسوں کی پختہ عادات میں خلل ڈالنے کے لیے ایک منظم انداز کی ضرورت ہے۔ Pouch Quit ڈھانچہ، خلفشار، اور جوابدہی فراہم کرتا ہے جس کی آپ کو ضرورت ہے۔ چاہے آپ کولڈ ٹرکی چھوڑ رہے ہیں یا بتدریج کمی کی منصوبہ بندی کر رہے ہیں، ہم آپ کے ہاتھ میں طاقت واپس ڈال دیتے ہیں۔
ڈبونا بند کرو۔ جینا شروع کریں۔ آج ہی Pouch Quit ڈاؤن لوڈ کریں اور اپنی صحت اور آزادی کا دوبارہ دعوی کریں۔
EULA: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/:
Pouch Quit وہ واحد سرشار، جامع ایپلی کیشن ہے جو خاص طور پر آپ کو نکوٹین پاؤچز (بشمول Zyn، Velo، On!، اور دیگر جیسی مصنوعات) کی لت سے آزاد ہونے میں مدد کے لیے ڈیزائن کی گئی ہے۔ خواہشات پر قابو پانا بند کریں اور ایسی زندگی جینا شروع کریں جو صحت مند، امیر اور واقعی مفت ہو۔
ہم پاؤچ چھوڑنے کے انوکھے چیلنجوں کو سمجھتے ہیں—شدید خواہشات، عادت کی کمی، اور سماجی دباؤ۔ ہمارا پروگرام ثابت شدہ رویے کی سائنس کو طاقتور ٹریکنگ ٹولز کے ساتھ جوڑتا ہے تاکہ آپ کو دن 1 سے لے کر طویل مدتی نیکوٹین کی بحالی تک ہر قدم پر مدد مل سکے۔
آپ کو چھوڑنے میں مدد کرنے کے لئے اہم خصوصیات:
1. ذاتی نوعیت کا چھوڑنے کا منصوبہ
اپنا مقصد طے کریں: اپنی چھوڑنے کی تاریخ کا انتخاب کریں یا فوری طور پر کم کرنا شروع کریں۔
اپنی مرضی کی حوصلہ افزائی: ذاتی وجوہات (صحت، پیسہ، خاندان) کو منتخب کریں جو مشکل لمحات کے دوران ظاہر ہوتے ہیں.
جیتنے کے لیے تیاری کریں: پہلے سے بوجھ سے نمٹنے کی حکمت عملی اور آپ کے محرکات کے لیے تیار کردہ خلفشار کی تکنیک۔
2. اعلی درجے کی خواہشات اور ٹرگر ٹریکنگ
ریئل ٹائم کریونگ لاگر: ہر خواہش کے ایپی سوڈ کو آسانی سے لاگ کریں۔ ایپ آپ کے سب سے بڑے محرکات کی نشاندہی کرنے کے لیے دن کے وقت، دورانیے، اور متعلقہ سرگرمیوں (کافی، ڈرائیونگ، کام) کا تجزیہ کرتی ہے۔
"بیٹ دی کریو" ٹولز: جب کوئی تڑپ اٹھتی ہے تو فوری رسائی، ہدایت یافتہ خلفشار، سانس لینے کی مشقیں، اور تحریکی یاد دہانیاں۔
3. مالیاتی اور صحت کی پیشرفت
رقم کی بچت: اپنی بچتوں کو حقیقی وقت میں بڑھتے ہوئے دیکھیں۔ اس اگلے پاؤچ سے گریز کرتے ہوئے بالکل حساب لگائیں کہ آپ نے کتنی رقم رکھی ہے۔ انعامات اور بچت کے اہداف مقرر کریں۔
صحت کے سنگ میل: اپنے جسم میں فوری اور طویل مدتی بہتریوں کو ٹریک کریں، اس وقت کی بنیاد پر جب آپ نیکوٹین سے پاک تھے۔ دیکھیں کہ آپ کے دل کی دھڑکن کب نارمل ہوتی ہے، کب واپسی کی علامات عروج پر ہوتی ہیں، اور کب آپ کے خطرے کی پروفائل بہتر ہوتی ہے۔
دن نکوٹین سے پاک کاؤنٹر: ایک قابل فخر ڈسپلے جو آپ کی ترقی اور رفتار کو ظاہر کرتا ہے۔
4. ماہر کی تجاویز
نیکوٹین کی لت کی فزیالوجی کے بارے میں روزانہ ترغیبی پیغامات اور تعلیمی مواد اور انخلا کا مؤثر طریقے سے انتظام کیسے کیا جائے۔
پاؤچ کیوں کام کرتا ہے:
پاؤچ چھوڑنے کے لیے صرف قوت ارادی سے زیادہ کی ضرورت ہوتی ہے۔ اس کے لیے برسوں کی پختہ عادات میں خلل ڈالنے کے لیے ایک منظم انداز کی ضرورت ہے۔ Pouch Quit ڈھانچہ، خلفشار، اور جوابدہی فراہم کرتا ہے جس کی آپ کو ضرورت ہے۔ چاہے آپ کولڈ ٹرکی چھوڑ رہے ہیں یا بتدریج کمی کی منصوبہ بندی کر رہے ہیں، ہم آپ کے ہاتھ میں طاقت واپس ڈال دیتے ہیں۔
ڈبونا بند کرو۔ جینا شروع کریں۔ آج ہی Pouch Quit ڈاؤن لوڈ کریں اور اپنی صحت اور آزادی کا دوبارہ دعوی کریں۔
EULA: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/:
اپ ڈیٹ کردہ بتاریخ
سیفٹی اس بات کو سمجھنے کے ساتھ شروع ہوتی ہے کہ ڈویلپرز آپ کا ڈیٹا کیسے اکٹھا اور اس کا اشتراک کرتے ہیں۔ ڈیٹا کی رازداری اور سیکیورٹی کے طریقے آپ کے استعمال، علاقے اور عمر کی بنیاد پر مختلف ہو سکتے ہیں۔ ڈویلپر نے یہ معلومات فراہم کی ہے اور وقت کے ساتھ ساتھ اسے اپ ڈیٹ کر سکتا ہے۔
فریقین ثالث کے ساتھ کسی بھی ڈیٹا کا اشتراک نہیں کیا گیا
ڈویلپرز کے اشتراک کے اعلان کے بارے میں مزید جانیں
یہ ایپ ان ڈیٹا کی اقسام کو جمع کر سکتی ہے
ذاتی معلومات، ایپ کی معلومات اور کارکردگی، اور آلہ یا دیگر IDs
ٹرانزٹ میں ڈیٹا مرموز کردہ ہے
آپ ڈیٹا حذف کروانے کیلئے درخواست کر سکتے ہیں
ایپ سپورٹ
ڈویلپر کا تعارف
Nordic Social Media AB
herman@nordicsocialmedia.com
Almagatan 10
169 75 Solna
Sweden
+46 76 610 40 00
