FastFlow: Fasting & Water App

FastFlow là ứng dụng theo dõi nhịn ăn gián đoạn thông minh, bộ đếm calo bằng AI và theo dõi lượng nước uống giúp bạn giảm cân, đốt cháy mỡ và giữ đủ nước — tất cả đều được hướng dẫn bởi AI.

Theo dõi thời gian nhịn ăn. Đếm calo bằng AI. Giữ đủ nước. Tất cả trong một ứng dụng.

TẠI SAO CHỌN FASTFLOW?

Hầu hết các ứng dụng nhịn ăn chỉ theo dõi thời gian. FastFlow kết hợp nhịn ăn gián đoạn, theo dõi calo bằng AI, theo dõi lượng nước uống và huấn luyện viên AI trong một ứng dụng — để bạn thực sự thấy được kết quả.

BỘ ĐẾM CALO & THEO DÕI THỨC ĂN BẰNG AI

Chụp ảnh bữa ăn của bạn và để AI ước tính calo, chất dinh dưỡng đa lượng và chất dinh dưỡng ngay lập tức.

• Ước tính calo từ ảnh bằng AI — chụp và theo dõi

• Phân tích chất dinh dưỡng đa lượng (protein, carb, chất béo)

• Theo dõi lượng calo hàng ngày với lịch sử lượng calo tiêu thụ

• Đặt mục tiêu calo và theo dõi mức thâm hụt calo

• Hoạt động với mọi bữa ăn — tự nấu hoặc ăn ở nhà hàng

HẸN GIỜ NHỊN ĂN THÔNG MINH

Bắt đầu nhịn ăn chỉ với một lần chạm. Chọn từ các phác đồ phổ biến:

• 16:8 — Nhịn ăn 16 tiếng, ăn 8 tiếng
• 18:6 — Trung cấp để có kết quả nhanh hơn
• 20:4 — Phác đồ Chiến binh dành cho người đã có kinh nghiệm nhịn ăn

Theo dõi cơ thể bạn đi vào các vùng nhịn ăn trong thời gian thực:

• Trạng thái no (0-4h) — Tiêu hóa và dự trữ năng lượng
• Đốt cháy chất béo (4-12h) — Cơ thể chuyển sang đốt cháy chất béo
• Ketosis (12-18h) — Đốt cháy chất béo sâu và tăng cường sự minh mẫn
• Tự thực bào (18+h) — Sửa chữa và tái tạo tế bào

Nhận thông báo khi bạn đạt đến mỗi vùng và khi quá trình nhịn ăn hoàn tất. Bộ đếm thời gian vẫn chạy ngay cả khi ứng dụng đã đóng.

THEO DÕI LƯỢNG NƯỚC UỐNG & NHẮC NHỞ UỐNG NƯỚC

FastFlow theo dõi lượng nước uống hàng ngày của bạn và gửi lời nhắc thông minh để bạn không bao giờ quên uống nước.

• Đặt mục tiêu lượng nước uống hàng ngày
• Nút thêm nhanh cho các lượng nước thông thường
• Nhắc nhở uống nước thông minh suốt cả ngày
• Lịch sử lượng nước uống hàng ngày và hàng tuần

HUẤN LUYỆN VIÊN NHỊN ĂN AI

Hỏi huấn luyện viên AI của bạn bất cứ điều gì về nhịn ăn:

• "Tôi có thể uống cà phê trong khi nhịn ăn không?"

• "Tôi nên ăn gì để kết thúc quá trình nhịn ăn?"

• "Phương pháp nhịn ăn nào tốt nhất để giảm cân?"

Nhận câu trả lời tức thì, được cá nhân hóa dựa trên tiến trình và mục tiêu nhịn ăn của bạn.

THEO DÕI TIẾN TRÌNH CỦA BẠN

• Bộ đếm chuỗi ngày nhịn ăn — xây dựng thói quen hàng ngày
• Tóm tắt nhịn ăn hàng tuần và hàng tháng
• Thời gian dành cho mỗi vùng nhịn ăn
• Theo dõi cân nặng với biểu đồ xu hướng
• Lịch sử lượng nước uống và chuỗi ngày nhịn ăn

NHỊN ĂN ĐỂ GIẢM CÂN

Nhịn ăn gián đoạn là một trong những cách giảm cân tự nhiên hiệu quả nhất:

• Đốt cháy mỡ thừa tích trữ trong cơ thể trong các khoảng thời gian nhịn ăn
• Tăng cường trao đổi chất và đốt cháy chất béo
• Giảm mức insulin
• Thúc đẩy quá trình tự thực bào — quá trình làm sạch tế bào của cơ thể

Các nghiên cứu cho thấy nhịn ăn gián đoạn giúp giảm cân, cải thiện trao đổi chất, tăng khả năng tập trung và kéo dài tuổi thọ.

ĐƯỢC THIẾT KẾ DÀNH RIÊNG CHO BẠN

• Hoạt động ngoại tuyến — không cần internet
• Thông báo nền cho các vùng nhịn ăn
• Chế độ tối
• Sử dụng pin tối thiểu
• Thiết kế đẹp, gọn gàng

MIỄN PHÍ KHI BẮT ĐẦU

• 3 phác đồ nhịn ăn (16:8, 18:6, 20:4)

• Theo dõi lượng nước uống với nhắc nhở
• Bộ đếm thời gian nhịn ăn với chỉ báo vùng
• 3 tin nhắn huấn luyện viên AI mỗi ngày
• Theo dõi chuỗi ngày nhịn ăn liên tục

Nâng cấp lên FastFlow Premium:

• Tất cả các phác đồ nhịn ăn bao gồm lịch trình tùy chỉnh
• Trò ​​chuyện với huấn luyện viên AI không giới hạn
• Phân tích và báo cáo nâng cao
• Bảo vệ chuỗi ngày nhịn ăn liên tục (Ngày Joker)

• Trải nghiệm không quảng cáo

Tuyên bố miễn trừ trách nhiệm: FastFlow không phải là ứng dụng y tế và không cung cấp lời khuyên y tế. Ước tính lượng calo của AI chỉ mang tính chất gần đúng và có thể không chính xác. Tham khảo ý kiến ​​chuyên gia chăm sóc sức khỏe trước khi bắt đầu bất kỳ chương trình nhịn ăn, ăn kiêng hoặc giảm cân nào. Không nhằm mục đích chẩn đoán, điều trị, chữa khỏi hoặc ngăn ngừa bất kỳ bệnh nào.

Chính sách bảo mật: https://litpublishing.com/fastflow/privacy
Điều khoản sử dụng: https://litpublishing.com/fastflow/terms