Understood: Support ADHD Kids

🌟Ứng dụng The Understood: Công cụ theo dõi hành vi dành cho cha mẹ có con mắc chứng ADHD🌟

Việc có những cảm xúc mạnh mẽ là một phần của quá trình trưởng thành đối với bất kỳ đứa trẻ nào. Nhưng đối với trẻ em mắc chứng ADHD hoặc chứng khó đọc, những cảm xúc này có thể thường xuyên và dữ dội hơn. Điều này có thể gây quá tải cho cả cha mẹ và con cái.

Công cụ theo dõi hành vi được phát triển bởi các nhà tâm lý học để giúp cha mẹ hiểu và phản ứng hiệu quả với những cảm xúc mạnh mẽ của con mình. Nó dựa trên các phương pháp đã được chứng minh như liệu pháp nhận thức hành vi (CBT). Ghi lại các hành vi khó khăn của con bạn để nhận được những hiểu biết cá nhân hóa, học các chiến lược mới và theo dõi sự tiến bộ của con bạn — tất cả đều theo tốc độ và lịch trình của riêng bạn.

📌 Các tính năng chính

• Được phát triển bởi các nhà tâm lý học: Công cụ theo dõi hành vi và các bài học của chúng tôi được phát triển bởi các nhà tâm lý học và dựa trên liệu pháp nhận thức hành vi (CBT). Chúng được thiết kế dành cho cha mẹ của trẻ em mắc chứng ADHD, chứng khó đọc và các khác biệt về học tập và tư duy khác.

• Công cụ theo dõi hành vi: Chỉ với vài cú nhấp chuột, bạn có thể ghi lại các hành vi khó khăn của con mình bằng công cụ theo dõi hành vi. Bạn sẽ thấy các mô hình xuất hiện, cung cấp cho bạn manh mối về nguyên nhân gốc rễ và cách chúng có thể liên quan đến chứng ADHD hoặc sự khác biệt về khả năng học tập của con bạn.

• Thông tin chi tiết được cá nhân hóa: Bạn càng ghi nhật ký hành vi nhiều, bạn càng nhận được nhiều thông tin chi tiết được cá nhân hóa. Thông tin chi tiết giúp bạn xác định các tình huống phổ biến và chia sẻ các mẹo để giải quyết chúng — để bạn có thể thấy sự cải thiện trong hành vi của con bạn theo thời gian.

• Bài học xây dựng kỹ năng: Học các kỹ thuật và thực hành các kỹ năng mới được phát triển bởi các nhà tâm lý học. Tìm hiểu xem con bạn mắc chứng ADHD đang cố gắng nói gì với bạn. Sau đó, hãy quyết định cách phản hồi tốt nhất.

• Có được góc nhìn mới: Cảm thấy gần gũi hơn với con bạn và có được góc nhìn mới về lý do tại sao chúng có những hành vi không đúng mực. Điều này có thể liên quan nhiều đến sự khác biệt về khả năng học tập hoặc tư duy của chúng, như ADHD hoặc chứng khó đọc.

• Nhận hướng dẫn theo thời gian thực: Nhận câu trả lời trong vài giây, lời khuyên được cá nhân hóa hoặc một buổi diễn tập nhanh để chuẩn bị cho những tình huống khó khăn. Trợ lý Hiểu biết cung cấp hướng dẫn theo thời gian thực để giúp bạn tự tin áp dụng các chiến lược mới vào các tình huống gia đình riêng của mình.

• Tăng sự tự tin: Việc nuôi dạy con cái vốn đã rất hỗn loạn. Hãy tự tin hơn khi hỗ trợ con bạn mắc chứng ADHD trong những lúc chúng có cảm xúc mạnh hoặc bộc phát. Sử dụng các kỹ năng và chiến lược mới, được thiết kế riêng cho bạn.

• Kỹ thuật giảm leo thang: Kỹ năng điều chỉnh cảm xúc có thể giúp bạn kiềm chế những cơn bộc phát và khủng hoảng khi chúng xảy ra. Với sự luyện tập, phản ứng của bạn có thể ngăn chặn một số trường hợp tương tự xảy ra trong tương lai.

• Thực hành các kỹ năng mới: Hãy áp dụng các kỹ năng mới vào thực tế. Và tiếp tục ghi lại hành vi để xem các chiến lược mới giúp cải thiện hành vi của con bạn như thế nào, hoặc để ôn lại các kỹ năng bạn đã học.

🚀 Tải ứng dụng Understood ngay hôm nay

Hiểu rõ nguyên nhân gốc rễ của hành vi khó khăn ở con bạn. Nó có thể liên quan nhiều đến chứng ADHD hoặc sự khác biệt về khả năng học tập của con bạn. Theo dõi hành vi của con, nhận biết các mô hình và khám phá các chiến lược nuôi dạy con hiệu quả. Quan sát sự cải thiện trong các cơn bộc phát của con theo thời gian bằng các phương pháp đã được khoa học chứng minh.