Trainest Coach

前 14 天免费体验真人教练指导，无需信用卡。试用期结束后，如果您喜欢，可以继续接受教练指导；或者您可以免费使用该应用，享受营养追踪、训练记录和进度照片等功能。绝无压力，也无任何隐藏费用。

TRAINEST COACH 的运作方式

真人教练

遇到问题时，您可以随时联系您的教练，获得真实的解答，而非自动回复。

个性化定制计划

您的教练会根据您的实际训练成果制定并更新您的训练计划，而非使用通用模板。

14 天免费指导

在付费前，体验完整的教练指导服务。无需信用卡即可开始。

您将获得

今日计划

一目了然地查看今日所有安排。您的训练、营养目标和进度打卡都清晰地呈现在一个简洁的仪表盘中，让您清楚地了解当前需要关注的重点。

个性化营养计划

根据您的目标定制卡路里和宏量营养素摄入量，从而提升能量、促进恢复并取得更佳效果。

全面营养追踪器

只需使用智能扫描功能拍照，即可轻松记录膳食，几秒钟内即可完成追踪。

指导式训练

循序渐进的训练，配有清晰的演示和动作替换。每个动作都包含姿势提示和休息时间，让您在家或健身房都能自信训练。

Trainest 旅程

通过可视化的时间轴追踪您的训练、膳食和成就，记录您的进步。每一次行动都会增加您的天数，最终生成记录您蜕变历程的照片故事。

进度照片和体重检查

快速称重和前后对比照片让您轻松查看长期进步，保持动力并朝着目标前进。

兼容智能手表 (操作系统)

通过 Trainest 应用连接您的 Wear OS 智能手表，即可解锁全部功能。直接与手机同步训练、心率和卡路里消耗量。从手表开始训练，Trainest 将自动为您完成所有追踪工作。

适合初学者

健身新手？您的教练将为您制定切实可行的训练计划。告别健身房的恐惧和困惑。

全方位解决方案

与功能单一的应用程序不同，Trainest 为您提供一站式指导、训练计划、营养建议和进度追踪。

永久免费功能

14 天免费试用期结束后，以下功能永久免费：

● 无需智能扫描的营养追踪

● 训练记录

● 进度照片

● 体重检查

● Trainest 旅程时间线

随时升级

Trainest Plus：每月 19.99 美元或每年 99 美元。包含所有核心应用程序功能、智能扫描、训练记录和进度追踪，但不包含持续的 1 对 1 指导。

Trainest Premium：每月 99 美元。包含 Plus 的所有功能，外加持续的 1 对 1 指导（电话和短信），以及持续更新的个性化训练计划。

如何开始

1. 下载应用程序。

2. 开始您的 14 天免费教练试用（无需信用卡）。

3. 完成快速评估。

4. 添加您的手机号码以便与您的教练联系。如果您跳过此步骤，您将获得应用程序，但无法体验完整的教练服务。

5. 您的教练将通过短信或电话与您联系（通常在工作时间内 15 分钟内），并在 24 小时内提供您的专属定制计划。

订阅及条款

Trainest 可免费下载。您的 14 天免费试用包含 Trainest Premium 教练服务。试用期结束后，您可以选择 Trainest Plus 或 Trainest Premium，也可以继续使用免费版本。部分功能需要 Trainest Plus 或 Trainest Premium（可选，付费）。

订阅将自动续订，除非在当前订阅期结束前至少 24 小时取消。您的帐户将在当前订阅期结束前 24 小时内收取续订费用。您可以随时在 Google Play 订阅中管理或取消订阅。

隐私政策：https://trainest.com/privacy-policy/

服务条款：https://trainest.com/terms-of-service/