FitHack: Home Workout

FitHack 是一款居家健身應用，提供由專業教練設計的結構化訓練計劃，專為希望在家中進行無器材訓練的人士打造。首先完成簡短的入門流程，選擇您的健身水平和目標，即可獲得根據您的需求量身定制的訓練計劃。每個計劃都循序漸進，由易到難，讓您可以按部就班地提升，無需猜測下一步該做什麼。

專為真實訓練打造的計劃

- 由專業教練設計的多日家庭健身計劃

- 從適合初學者的訓練到更具挑戰性的訓練，循序漸進

- 提供全身訓練計畫以及針對上半身、手臂和腿部的專項訓練

- 專為忙碌人士設計的 15 分鐘訓練，以短時間循環練習為基礎

每次訓練均配有動作演示

每個動作都配有簡短的循環演示，在您訓練時展示正確的動作。完成指定次數或計時目標後，即可進行休息，並透過簡單的語音提示繼續下一個動作。常規訓練計畫包含熱身、正式訓練和最後的伸展環節。

助您保持訓練進度的工具

- 工作、休息和不同訓練模式的計時器

- 語音提示，引導您進行下一個練習、重複次數和動作轉換

- 自動記錄已完成訓練的訓練日誌

- 包含套用內每個動作示範的練習庫

在家進行徒手訓練

FitHack 以徒手和功能性訓練為核心，讓您無需器材或健身器材即可在家中鍛鍊。您可以將其用作家庭健身應用，幫助您減重、日常健身、增強力量並提高訓練的規律性。

如果您想要一款無需器材的居家健身應用，它提供清晰的訓練進度、實用的提示和結構化的訓練計劃，讓您可以反覆練習，FitHack 為您提供了一種簡單易用的方式，幫助您定期訓練並不斷進步。

免費和付費版本

FitHack 包含免費的入門內容，您可以立即探索應用程式並開始訓練。部分訓練計劃、高級課程和高級功能需要訂閱。價格、付款條款和續約詳情會在購買前在應用程式中清晰顯示。

請造訪 fithack.pro 以了解更多資訊。