Twoim Tempem: Program zmiany
100+
Okudawunilodiwe
Wonke umuntu
info
Mayelana nalolu hlelo lokusebenza
I-Tempem Yakho: Yehlisa isisindo unomphela futhi uthole ukuthula ebudlelwaneni bakho nokudla!
Ukhathele ukudla okunemingcele, umphumela we-yo-yo, nomuzwa wecala oqhubekayo? I-Tempem yakho iwuhlelo oluhlanganisa ulwazi lwe-psychodietetic, uchwepheshe nokusekelwa kweqembu, nobuchwepheshe besimanje ukukusiza wenze izinguquko ezihlala njalo zendlela yokuphila.
Ubani ITempem Yakho?
Kunoma ubani okhathele ukudla kanye nentshiseko yokukhuthaza.
Kulabo abafuna ukwakha uhlelo lokudla oluhambisanayo.
Kulabo abadla imizwa abafuna ukuphinde balawule futhi bagqashule emigomeni.
Uma ufuna ukunciphisa umzimba unomphela ngaphandle komphumela we-yo-yo futhi wakhe imikhuba enempilo, lolu hlelo lokusebenza olwakho.
3 Izinsika Zoshintsho Oluhlala Njalo
Zitholele ukwesekwa okuphelele kwe-Your Tempem, sibonga ukuthi uguquko lwemikhuba ehlala njalo lungenzeka:
Ulwazi (i-psychodietetics, dietetics, psychology): izifundo zevidiyo, okokufundisa ngevidiyo, ukuvivinya umzimba, nezindatshana ezisekelwe kwisayensi. Uzoqonda ukuthi kungani imizamo yangaphambilini ingazange isebenze, ukuthi uzisebenzisa kanjani izinguquko ezihlala njalo ngalesi sikhathi, nokuthi ungayigcina kanjani imiphumela.
Ukusekela (ukuqondisa nomphakathi): izikhathi zokweluleka, izingxoxo nochwepheshe (ama-psychodietitians), kanye nomphakathi obambe iqhaza kuzokusiza ukuthi ungayeki ezikhathini ezinzima.
Ubuchwepheshe (uhlelo lokusebenza): Isikhungo sakho somuntu siqu soshintsho sihlala sisesandleni sakho. Izici ezibalulekile zifaka idayari yezithombe, isilandeleli semikhuba, izindlela zokupheka ezisheshayo, izinhlelo zokudla eziguquguqukayo ezinekhono lokushintsha izithako, kanye nezinhlu zokuthenga ezikhiqizwayo. Umsizi Wokudla uzofanisa izindlela zokupheka nemikhiqizo onayo ekhaya!
Ngenxa yalokho:
Uzolahlekelwa isisindo unomphela ngaphandle kokubuyela esisindweni sakho sangaphambi kokudla futhi uzakhele eyakho impilo enempilo.
Uzothola ukuthula okwengeziwe nokulawula izinqumo zakho zokudla kwansuku zonke.
Uzokwakha ukuzethemba kanye nohlelo lokusebenza oluzofanelana nawe futhi lugcinwe kungakhathaliseki izimo zakho.
Uzoqala ukuphila impilo yakho, hhayi nje okunye ukudla okunemingcele.
Khetha I-Tempem Yakho, yakha imikhuba enempilo, futhi uzuze imiphumela ezohlala iminyaka!
Ukhathele ukudla okunemingcele, umphumela we-yo-yo, nomuzwa wecala oqhubekayo? I-Tempem yakho iwuhlelo oluhlanganisa ulwazi lwe-psychodietetic, uchwepheshe nokusekelwa kweqembu, nobuchwepheshe besimanje ukukusiza wenze izinguquko ezihlala njalo zendlela yokuphila.
Ubani ITempem Yakho?
Kunoma ubani okhathele ukudla kanye nentshiseko yokukhuthaza.
Kulabo abafuna ukwakha uhlelo lokudla oluhambisanayo.
Kulabo abadla imizwa abafuna ukuphinde balawule futhi bagqashule emigomeni.
Uma ufuna ukunciphisa umzimba unomphela ngaphandle komphumela we-yo-yo futhi wakhe imikhuba enempilo, lolu hlelo lokusebenza olwakho.
3 Izinsika Zoshintsho Oluhlala Njalo
Zitholele ukwesekwa okuphelele kwe-Your Tempem, sibonga ukuthi uguquko lwemikhuba ehlala njalo lungenzeka:
Ulwazi (i-psychodietetics, dietetics, psychology): izifundo zevidiyo, okokufundisa ngevidiyo, ukuvivinya umzimba, nezindatshana ezisekelwe kwisayensi. Uzoqonda ukuthi kungani imizamo yangaphambilini ingazange isebenze, ukuthi uzisebenzisa kanjani izinguquko ezihlala njalo ngalesi sikhathi, nokuthi ungayigcina kanjani imiphumela.
Ukusekela (ukuqondisa nomphakathi): izikhathi zokweluleka, izingxoxo nochwepheshe (ama-psychodietitians), kanye nomphakathi obambe iqhaza kuzokusiza ukuthi ungayeki ezikhathini ezinzima.
Ubuchwepheshe (uhlelo lokusebenza): Isikhungo sakho somuntu siqu soshintsho sihlala sisesandleni sakho. Izici ezibalulekile zifaka idayari yezithombe, isilandeleli semikhuba, izindlela zokupheka ezisheshayo, izinhlelo zokudla eziguquguqukayo ezinekhono lokushintsha izithako, kanye nezinhlu zokuthenga ezikhiqizwayo. Umsizi Wokudla uzofanisa izindlela zokupheka nemikhiqizo onayo ekhaya!
Ngenxa yalokho:
Uzolahlekelwa isisindo unomphela ngaphandle kokubuyela esisindweni sakho sangaphambi kokudla futhi uzakhele eyakho impilo enempilo.
Uzothola ukuthula okwengeziwe nokulawula izinqumo zakho zokudla kwansuku zonke.
Uzokwakha ukuzethemba kanye nohlelo lokusebenza oluzofanelana nawe futhi lugcinwe kungakhathaliseki izimo zakho.
Uzoqala ukuphila impilo yakho, hhayi nje okunye ukudla okunemingcele.
Khetha I-Tempem Yakho, yakha imikhuba enempilo, futhi uzuze imiphumela ezohlala iminyaka!
Kubuyekezwe ngo-
Ukuphepha kuqala ngokuqonda ukuthi onjiniyela baqoqa futhi babelane kanjani ngedatha yakho. Ubumfihlo bedatha nezinqubo zokuphepha zingahluka kuye ngokusebenzisa kwakho, isifunda, nobudala. Unjiniyela unikeze lolu lwazi futhi angalubuyekeza ngokuhamba kwesikhathi.
Ayikho idatha eyabiwe nezinkampani zangaphandle
Funda kabanzi mayelana nendlela onjiniyela abaveza ngayo ukwabelana
Ayikho idatha eqoqiwe
Funda kabanzi mayelana nokuthi onjiniyela bakuveza kanjani ukuqoqwa
Yini entsha
Moduł Postępy w nowej, jeszcze bardziej wspierającej wersji!
- Sprawdź, jak blisko jesteś swojego celu i zauważ każdy krok na drodze do zmiany.
- Poznaj swoje nawyki dzięki przejrzystemu podsumowaniu wartości odżywczych.
- Obserwuj aktywność i codzienny ruch w jednym miejscu.
- Śledź nawodnienie oraz pomiary w prosty i intuicyjny sposób.
Zaktualizuj aplikację i zyskaj pełniejszy obraz swoich postępów - z większą świadomością, motywacją i wsparciem na co dzień.
- Sprawdź, jak blisko jesteś swojego celu i zauważ każdy krok na drodze do zmiany.
- Poznaj swoje nawyki dzięki przejrzystemu podsumowaniu wartości odżywczych.
- Obserwuj aktywność i codzienny ruch w jednym miejscu.
- Śledź nawodnienie oraz pomiary w prosty i intuicyjny sposób.
Zaktualizuj aplikację i zyskaj pełniejszy obraz swoich postępów - z większą świadomością, motywacją i wsparciem na co dzień.
Ukusekelwa kwe-app
phone
Inombolo yefoni
+48517429131
Mayelana nonjiniyela
Utrition Spółka z ograniczoną odpowiedzialnością
support@alloweat.com
26 Ul. Gospodarcza
20-213 Lublin
Poland
+48 517 429 131
