Lyfta er en gratis gym workout app, træningsdagbog og fitness tracker til styrketræning og muskelopbygning. Med Lyfta kan du logge dine træninger, følge programmer og se hurtige resultater i fitnesscenteret. Mere end 3 millioner atleter bruger allerede Lyfta til at holde styr på træning, fremskridt og personlige rekorder.

Uanset om du er nybegynder eller erfaren atlet, har Lyfta noget for alle. Få adgang til et omfattende bibliotek af træningsprogrammer, der passer til ethvert niveau og enhver målsætning.

Se klare og enkle videodemonstrationer for hver øvelse, så du undgår fejl i fitnesscenteret eller, endnu værre, skader, der kan sætte en stopper for din træning!

Hvad tilbyder Lyfta?
Træningsprogrammer designet af eksperter
Drop besværet med at lave din egen plan. Udforsk et stort bibliotek af færdiglavede programmer, der er nemme at følge og passer til enhver tidsplan.

En engageret fællesskab
Hundredtusindvis af fitnessudøvere arbejder mod deres mål, støtter hinanden og deler deres fremskridt efter hver træning. Del dine egne præstationer og personlige rekorder, og følg din udvikling sammen med andre.

Praktisk og konsekvent tracking
Glem pen og papir. Med Lyfta kan du nemt spore din fremgang og få påmindelser om tidligere præstationer, så du kan nå nye højder ved hver træning.

Få indsigt i din fremgang
Dage, du har trænet, træningens varighed, samlet vægt løftet, træningshistorik, kropsvægt, fedtprocent, kropsmål, kalorieforbrug og styrkeudvikling – alt dette og meget mere bliver registreret, så du kan dykke dybere ned i din træningsdata.

Populære træningsprogrammer i appen:
StrongLifts 5x5, Powerlifting, Strongman, Bodybuilding, GZCL, nSuns 5/3/1, Over-/Underkropssplit, Arnolds Push/Pull/Legs, Ladder Strength Training, P.H.U.L. (Power Hypertrophy Upper Lower), 5/3/1 af Jim Wendler, Madcow 5x5, Canditos 6-ugers program, Texas-metoden, German Volume Training, Sheiko, Smolov Squat Routine, Westside Barbell Conjugate Method.

Alt dette og meget mere – helt gratis med Lyfta. Download nu!

Men tag ikke kun vores ord for det – se, hvad vores brugere siger:
"Dette er den bedste gratis træningsapp, jeg har prøvet. Kan varmt anbefales." – Timothy, Lyfta-bruger

"Perfekt til at holde styr på dine træninger, vægte, gentagelser, hvor hårdt du pressede dig selv og endda, hvordan du følte dig! For dataelskere er det en gamechanger. Jeg anbefaler den stærkt!" – Tyler, Lyfta-bruger

Brugervilkår: https://lyfta.app/terms
Privatlivspolitik: https://lyfta.app/privacy
Support: support@lyfta.app

Vi er begejstrede for at introducere beta-versionen af vores Wear OS-app! Vi værdsætter al feedback om fejl og forslag til forbedringer. Lad os gøre denne app endnu bedre sammen!

Lyfta Gym Workout Tracker

Yderligere oplysninger