Jadilah lebih kuat dengan Lyfta! Ini adalah aplikasi pelacak dan perencana latihan gym yang menjadi pilihan utama bagi ribuan penggemar kebugaran. Dengan Lyfta, Anda dapat dengan mudah mencatat latihan Anda – mengikuti program terstruktur – dan mencapai tujuan kebugaran Anda. Pengguna kami telah memberikan ratusan ulasan bintang lima – membuktikan bahwa Lyfta membantu Anda memaksimalkan setiap sesi latihan.

Baik Anda seorang pemula maupun atlet berpengalaman – Lyfta memiliki sesuatu untuk semua orang. Nikmati perpustakaan tak terbatas berisi rutinitas latihan yang sesuai dengan semua tingkat kebugaran atau tujuan tubuh.

Nikmati demonstrasi video instruksional yang sederhana dan jelas untuk setiap gerakan – memastikan Anda tidak merasa malu di depan orang lain di gym – atau lebih buruk lagi, melukai diri Anda sendiri dan tidak bisa berlatih!

Apa yang menanti Anda di Lyfta:

Latihan yang Dirancang oleh Ahli: Hindari kerumitan dan kebingungan dalam membuat rencana latihan sendiri. Jelajahi perpustakaan besar berisi rencana latihan siap pakai yang mudah diikuti – cocok untuk setiap jadwal.

Komunitas yang Berkembang: Ratusan ribu lifter mengejar tujuan mereka – saling mendukung – dan berbagi kemajuan mereka di setiap sesi. Bagikan pencapaian dan catatan pribadi Anda – dan pantau kemajuan Anda bersama teman-teman Anda.

Konsistensi yang Nyaman: Tinggalkan pena dan kertas. Aplikasi kami memungkinkan Anda untuk melacak kemajuan Anda dengan lebih mudah – memberikan tolok ukur dan pengingat tentang bagaimana Anda tampil sebelumnya – membantu Anda mencapai level baru di setiap sesi.

Menyelami Lebih Dalam Kemajuan Anda: Hari-hari Anda berlatih, durasi latihan, total berat yang diangkat, riwayat latihan, berat badan, lemak tubuh, ukuran bagian tubuh, pelacakan kalori, perkembangan kekuatan – dan lebih banyak lagi semuanya dilacak – memungkinkan Anda untuk menyelami lebih dalam untuk pengalaman yang paling imersif dan komprehensif.

Beberapa program latihan populer di aplikasi:
StrongLifts 5x5, Powerlifting, Strongman, Bodybuilding, GZCL, nSuns 5/3/1, Upper/Lower Split, Push/Pull/Legs Arnold, Ladder Strength Training, P.H.U.L. (Power Hypertrophy Upper Lower), 5/3/1 oleh Jim Wendler, Madcow 5x5, Candito 6 Week Program, Texas Method, German Volume Training, Sheiko, Smolov Squat Routine, Westside Barbell Conjugate Method.

Semua ini dan lebih banyak lagi – sepenuhnya gratis dengan Lyfta. Unduh sekarang!

Namun, jangan hanya percaya kata-kata kami – lihat apa yang dikatakan pengguna kami:

"Ini adalah pelacak latihan gratis terbaik yang pernah saya coba sejauh ini. Sangat direkomendasikan." – Timothy, pengguna Lyfta

"Sangat luar biasa untuk melacak latihan Anda, berat yang digunakan, repetisi, seberapa keras usaha Anda, dan bahkan bagaimana perasaan Anda! Bagi seseorang yang menyukai data – ini benar-benar mengubah permainan. Sangat saya rekomendasikan!" – Tyler, pengguna Lyfta

Ketentuan Layanan: https://lyfta.app/terms
Kebijakan Privasi: https://lyfta.app/privacy
Dukungan: support@lyfta.app

Kami sangat senang memperkenalkan versi beta aplikasi Wear OS kami! Kami menyambut masukan tentang bug dan saran untuk perbaikan. Mari kita jadikan aplikasi ini yang terbaik bersama-sama!

Lyfta Gym Workout Tracker

Informasi Tambahan