మీ జేబులో ఆచారబద్ధమైన స్వీయ సంరక్షణ: తేలికగా ప్రార్థించండి, డైరీ రాయండి మరియు ఇప్పుడే ప్రతిరోజూ రీసెట్ చేయండి.