Easy Fast Intermittent Fasting

በቀላል ፈጣን - ቀላል፣ ከማስታወቂያ ነፃ የሆነ የጾም መተግበሪያ እና ለውጤት የተነደፈውን መከታተያ በመጠቀም የማያቋርጥ የጾም ጉዞዎን ይጀምሩ።

ሰላም፣ እኔ ሳም እባላለሁ 👋። እኔ ብቸኛ ገንቢ እና ለረጅም ጊዜ ፈጣን ነኝ። ሰዓት ቆጣሪ ለማዘጋጀት የግል ውሂብ የሚጠይቁ ከመጠን በላይ የጾም መተግበሪያዎችን ስለሰለቸኝ ኢዚ ፋስትን ገንብቻለሁ።

ቀላል፣ ኃይለኛ እና የግል የሆነ የጾም መከታተያ ፈጠርኩ። ምንም ወራሪ ማስታወቂያዎች፣ የሚያስፈልጉ መለያዎች እና የውሂብ ቁፋሮ የለም። ክብደት መቀነስዎን እና የጤና ግቦችዎን ለማሳካት የሚረዳ መሳሪያ ብቻ።

ዋና ዋና ባህሪያት (ለዘላለም ነፃ)

ለስኬት የሚያስፈልግዎ ነገር ሁሉ ነፃ ነው። ኢዚ ፋስት በመደብሩ ውስጥ ካሉት በጣም ለጋስ ነፃ የጾም መተግበሪያዎች አንዱ ነው፡
• የጾም ሰዓት ቆጣሪ፡ እንደ 16፡8 እና 18፡6 ያሉ ታዋቂ ዕለታዊ ጾሞችን ይከታተሉ።
• የውሃ መከታተያ፡ የውሃ ቅበላዎን በስማርት አስታዋሾች ይመዝግቡ።
• የክብደት ክትትል፡ የክብደት መቀነስ ሂደትዎን በጊዜ ሂደት ይከታተሉ።

• መለያ አያስፈልግም፡ ያውርዱ እና ይጀምሩ።
• ዜሮ ማስታወቂያዎች፡ ብቅ-ባዮችን በመዝጋት ሳይሆን በጤናዎ ላይ ያተኩሩ።

GO PRO (የድጋፍ ልማት):

የላቁ መሳሪያዎችን ለመክፈት እና ብቸኛ ገንቢን ለመደገፍ ወደ Easy Fast Pro ያሻሽሉ:

• የላቁ ዕቅዶች፡ OMAD (በቀን አንድ ምግብ)፣ 20:4 እና የተራዘሙ ጾሞችን ይክፈቱ።
• የመነሻ ማያ ገጽ መግብሮች፡ በሚያማምሩ የሂደት ቀለበቶች ጾምዎን "በጨረፍታ" ይከታተሉ።
• ታሪክን ያርትዑ፡ ማቆሚያን መምታት ረስተዋል? የመነሻ እና የመጨረሻ ጊዜዎችን በቀላሉ ያስተካክሉ።
• የጾም ደረጃዎች፡ የሰውነትዎን ሁኔታ ከኬቶሲስ እስከ ራስ-ሰርፋጂ ይከታተሉ።
• የላቁ ስታቲስቲክስ፡ ልምዶችዎን እና የረጅም ጊዜ አዝማሚያዎችን በዓይነ ሕሊናዎ ይሳሉ።

ለምን ቀላል ፈጣን ይምረጡ?
• ለባትሪ ተስማሚ፡ ባትሪ የሚቆጥብ እውነተኛ ጥቁር ጨለማ ሁነታ።
• ግላዊነት-መጀመሪያ፡ ውሂብዎ በመሳሪያዎ ላይ ይቆያል። የደመና ማመሳሰል አማራጭ እና ደህንነቱ የተጠበቀ ነው።
• በማህበረሰብ የሚታመን፡ በመደብሩ ላይ በጣም አክባሪ መተግበሪያን በመጠቀም በሺዎች የሚቆጠሩ ጾሞችን ይቀላቀሉ።

ኢዚ ፋስት ቤተኛ የWear OS መተግበሪያ፣ የጾም ሂደት ንጣፍ እና የሰዓት ፊት ውስብስብነትን ያካትታል ስለዚህ ፈጣንዎን መፈተሽ እና መተግበሪያውን ከሰዓትዎ መክፈት ይችላሉ።

ከቀኑ 16፡8 ጀምሮ ጀማሪ ይሁኑ ወይም ከማስታወቂያ ነፃ የሆነ ሰዓት ቆጣሪ እየፈለጉ፣ ኢዚ ፋስት ለእርስዎ የሚሆን መሳሪያ ነው።

ዛሬውኑ ምርጡን የጾም መከታተያ ያውርዱ - ከማስታወቂያዎች እና በባህሪያት የተሞላ።