Sleep as Android: ጥልቅ እንቅልፍ

ብልህ የማንቂያ ሰዓት ከእንቅልፍ ዑደት መከታተያ ጋር። ለምቹ ጠዋት በጥሩ ሰዓት በቀስታ ያነቃዎታል።

Sleep as Android ለእርስዎ እንቅልፍ የስዊስ ቢላዋ መሣሪያ ነው።

❤️ ለ 7 ቀናት ፕሪሚየም ይደሰቱ፣ ከዚያ በኋላ ፍሪሚየም ይያዙ ወይም ያሻሽሉ።

ባህሪያት:

😴 እንቅልፍ

✔️ በ15 ዓመታት ልምድ ላይ የተመሠረተ

✔️ የተረጋገጡ አልጎሪዝሞች https://bit.ly/2NmJZTZ

✔️ ከመኝታ ሰዓት ማስታወቂያ ጋር በሰዓቱ ይተኛሉ

✔️ ብልህ ማንቃት ተፈጥሯዊ ስሜት ይሰጣል!

✔️ ሶናር ንክኪ የሌለው መከታተያ፡ ስልኩን አልጋ ላይ ማስቀመጥ አያስፈልግም!

✔️ በኤአይ የተደገፈ የድምፅ ማወቂያ፡ ጸረ-ማንኮራፋት፣ በእንቅልፍ ውስጥ ማውራት፣ ህመም ማወቅ

✔️ በተፈጥሮ ድምጽ የእንቅልፍ ዘፈኖች በፍጥነት መተኛት

✔️ የእንቅልፍ አተነፋፈስ ትንተና ከዝቅተኛ የአተነፋፈስ መጠን ማስጠንቀቂያ ጋር

✔️ የነቃ ህልም፣ ጸረ-ጄትላግ...

⏰ ማንቃት

✔️ ሁሉንም ባህሪያት የያዘ የማንቂያ ሰዓት

✔️ ለስላሳ የማንቂያ ድምጾች

✔️ የ Spotify ዘፈኖች ወይም የአጫዋች ዝርዝሮች

✔️ የፀሐይ መውጫ ማንቂያ

✔️ በCAPTCHA ስራዎች እና በማስቀረት ገደብ (Snooze limit) ምክንያት በጭራሽ አይዘገዩ

📊 ዳታ

✔️ ግላዊነት ቀዳሚ ነው

✔️ የኤአይ ረዳት እንቅልፍዎን እንዲረዱ ይረዳዎታል

✔️ የእንቅልፍ ነጥብ፡ ጉድለት፣ መደበኛነት፣ ውጤታማነት፣ ደረጃዎች፣ ማንኮራፋት፣ የአተነፋፈስ መጠን፣ SPO2፣ HRV

✔️ አዝማሚያዎች፣ መለያዎች (Tags)፣ የክሮኖታይፕ ማወቅ እና ምክር

🔗 ውህደቶች

✔️ ሊለበሱ የሚችሉ መሣሪያዎች (Wearables): Pixel Watch, Galaxy, Wear OS, Garmin (ConnectIQ), Mi Band + Amazfit + Zepp (3ኛ ወገን መተግበሪያ ያስፈልጋል), Polar (H10, OH10, Verity Sense), FitBit (Ionic, Sense, Versa), PineTime

✔️ Sleep as Androidን በእርስዎ Wear OS ሰዓት ላይ መጫን እና ለተሻለ ዳታ የሰዓቱን ሴንሰሮች መጠቀም ይችላሉ። የWear OS Tile ከስልክዎ ጋር ሳይገናኙ የእንቅልፍ መከታተልን እንዲጀምሩ/እንዲያቆሙ/ለጊዜው እንዲያቆሙ እና እድገትዎን እንዲመለከቱ ያስችልዎታል።

✔️ Spotify - ለእረፍት ዘፈኖች ወይም ለማንቃት

✔️ ብልህ መብራት (Smartlight): የፀሐይ መውጫ ማንቃት ከ Philips HUE, IKEA TRÅDFRI ጋር

✔️ አውቶማቲክ (Automation): IFTTT, MQTT, Tasker ወይም ብጁ Webhooks

✔️ አገልግሎቶች: Health Connect, Samsung Health, Google Calendar

✔️ ምትኬ (Backup): SleepCloud, Google Drive, DropBox

ፈጣን ጅምር
https://sleep.urbandroid.org/docs/faqs/quick_start.html

የቪዲዮ ማጠናከሪያ ትምህርት
https://www.youtube.com/watch?v=whUibMSqkO4

ሰነድ
https://sleep.urbandroid.org/docs/

በተደጋጋሚ የሚጠየቁ ጥያቄዎች (FAQ)
https://sleep.urbandroid.org/docs/faqs/

የተፈቀዱ መብራራቶች
https://sleep.urbandroid.org/docs/general/permissions.html

በሶናር ንክኪ የሌለው እንቅልፍ እና አተነፋፈስ መከታተል እንዴት እንደምንሰራ ይመልከቱ
https://www.youtube.com/watch?v=cjXExBj6VcY

የእንቅልፍ ድምጽን ለመለየት የነርቭ መረቦቻችንን እንዴት እንደነደፍን
https://www.youtube.com/watch?v=OVeT0KIXp2k

የእኛን የቅርብ ጊዜ የስማርት ሰዓት ውህደት እድገት ይመልከቱ
https://sleep.urbandroid.org/docs/devices/supported_wearable.html

የተደራሽነት አገልግሎት (Accessibility Service)

የተደራሽነት አገልግሎት CAPTCHA ተብለው ለሚጠሩት ተከታታይ የማንቂያ ስራዎች አስፈላጊ ነው። እንደ በጎች መቁጠር፣ ሂሳብ መስራት ወይም በጥርስዎ ላይ ያለውን ባርኮድ መቃኘት ያሉ ተግባራትን ማጠናቀቅ በሰዓቱ መነሳትዎን እና ሙሉ በሙሉ ንቁ መሆንዎን ያረጋግጣል። የተደራሽነት አገልግሎት CAPTCHA ስራዎችን ከመጨረስዎ በፊት መተግበሪያውን በኃይል እንዲያቆሙ ወይም መሣሪያውን እንዲያጠፉ በማድረግ እንዳያጭበረብሩ ይከለክላል። ምንም የግል መረጃ አይሰበሰብም።

የመሣሪያ አስተዳዳሪ (Device Admin)

ይህ መተግበሪያ CAPTCHA ስራዎችን እንዳያጭበረብሩ (ከላይ ይመልከቱ) መተግበሪያውን በማራገፍ እንዳያጭበረብሩ ለመከላከል የመሣሪያ አስተዳዳሪ ፈቃድን መጠቀም ይችላል።

የጤና ማስተባበያ

Sleep as Android ለህክምና አገልግሎት የታሰበ አይደለም፣ ነገር ግን ለአጠቃላይ የአካል ብቃት እና ደህንነት ማሻሻል እንጂ፣ በተለይም የተሻለ እንቅልፍ ለማግኘት ነው። ማንኛውም የኦክስጅን ሙሌት መከታተል እንደ TicWatch፣ BerryMed oximeters... ባሉ ተኳሃኝ የኦክስሜትር መሳሪያዎች ነው የሚደረገው፣ ተጨማሪ መረጃ በ https://sleep.urbandroid.org/docs/devices/wearables.html ላይ ይገኛል።