Eat Smart Kiwi: Food Diary

তুমি কী খাচ্ছো তা ট্র্যাক করো। তোমার কেমন লাগছে তা ট্র্যাক করো। ভিন্নভাবে কী খাওয়া উচিত তার অন্তর্দৃষ্টি পান।

Eat Smart Kiwi আপনাকে ব্রণ, ফোলাভাব, পেট ব্যথা, মাথাব্যথা, শক্তির মাত্রা, মেজাজ বা অন্য যে কোনও কিছুর উপর আপনার খাওয়ার প্রভাব আবিষ্কার করতে সাহায্য করে। প্রতিদিন, তুমি কী খাও এবং কেমন অনুভব করো তা রেকর্ড করো এবং আমরা উভয়ের মধ্যে সমস্ত সম্পর্ক খুঁজে বের করি। এটি তোমাকে তোমার ব্যক্তিগত অ্যালার্জি বা অসহিষ্ণুতা, অথবা বিভিন্ন খাবার ও পানীয়ের প্রতি তোমার শরীর কীভাবে প্রতিক্রিয়া দেখায় তা আবিষ্কার করতে সাহায্য করে।

এছাড়াও Eat Smart Kiwi আপনাকে ব্যায়াম, ঘুম, ওজন, মলত্যাগ এবং আপনার স্বাস্থ্যের সাথে প্রাসঙ্গিক অন্য যে কোনও কিছু ট্র্যাক করতে দেয়।

খাদ্য ও স্বাস্থ্য ডায়েরি রাখার পরে, তুমি কোন খাবারগুলি তোমার অবস্থাকে আরও খারাপ করে তোলে এবং কোন খাবারগুলি তাদের উন্নতি করে, সেই সাথে সম্পর্কের শক্তি এবং তাৎপর্য, অন্যরা একই জিনিস অনুভব করেছে কিনা এবং সেই নির্দিষ্ট খাবার ও অবস্থার উপর কোনও বৈজ্ঞানিক গবেষণা করা হয়েছে কিনা সে সম্পর্কে অন্তর্দৃষ্টি পাবে। ইচ্ছা করলে তুমি তোমার সাধারণ পুষ্টি গ্রহণের তথ্যও পাবে।

আপনার শক্তির মাত্রা ট্র্যাক করুন, কোন খাবারগুলি আপনার মাথাব্যথা কমাতে, আপনার ত্বকের উন্নতি করতে বা হজমের সমস্যা সমাধানে সাহায্য করতে পারে তা খুঁজে বের করুন। আপনি যা খান তা আসলে আপনার উপর কীভাবে প্রভাব ফেলে তা নির্ণয় করতে এবং আবিষ্কার করতে Eat Smart Kiwi ব্যবহার করুন।

Eat Smart Kiwi-তে একটি অন্তর্নির্মিত খাদ্য ডাটাবেস রয়েছে যা প্রবেশ প্রক্রিয়াটিকে যতটা সম্ভব ব্যথাহীন করে তোলে। আমাদের বিশ্লেষণ এই প্রতিটি খাবারের বিভাগ এবং উপাদান সম্পর্কে ডেটা দিয়ে উন্নত করা হয়েছে। আপনার ডায়েরি এবং অন্তর্দৃষ্টিগুলি আপনি সাইন ইন করেছেন এমন সমস্ত ডিভাইসে সিঙ্ক হবে, একটি ব্রাউজার সহ।

মনে রাখবেন যে অন্তর্দৃষ্টিগুলি দেখার জন্য একটি ছোট মাসিক সাবস্ক্রিপশন প্রয়োজন। ডায়েরিটি চিরতরে বিনামূল্যে।