5 Minute Pilates

5-minutiline pilates: ideaalne neile, kes soovivad kiireid ja lihtsaid igapäevaseid pilateseharjutusi

Iga treening on loodud valikust lihtsatest, kuid tõhusatest pilateseharjutustest, mistõttu sobib see ideaalselt algajatele. Igal harjutusel on selged pildid ja detailsed juhised, mis tagavad kõigi asendite õige sooritamise – see on tõhusa harjutamise jaoks ülioluline.

Pilatese treeningute kiireks, kuid tõhusaks muutmiseks tagab taimeri funktsioon, et kõiki harjutusi tehakse õige aja jooksul. Iga sessioon võtab vähem kui 5 minutit!

Kiired treeningud sobivad ideaalselt paljudes olukordades; suurepärane viis päeva alustamiseks, lihtne viis stressi maandamiseks kontoris või enne magamaminekut lõõgastumiseks.

Regulaarne pilateseharjutus parandab paindlikkust, suurendab kere tugevust ja toniseerib lihaseid. Olge üllatunud, mida saate saavutada 5 minutiga päevas.

Pakume kõigile kasutajatele 10 päeva tasuta. Pärast seda on rakenduse kasutamise jätkamiseks vaja Pro versiooniuuendust.