Aruki – Japanese Interval Walk
خریدهای درون برنامهای
+۱ هزار
بارگیریها
مناسب برای همه
info
درباره این برنامه
آروکی - پیادهروی تناوبی ژاپنی (IWT) برای کاهش وزن و تناسب اندام
آروکی روش تمرین پیادهروی تناوبی ژاپنی (IWT) را برای شما به ارمغان میآورد - یک روال پیادهروی سریع-آهسته اثباتشده که به شما کمک میکند کالری بیشتری بسوزانید، وزن کم کنید، استقامت خود را بهبود بخشید و سلامت قلب را تقویت کنید. اگر به دنبال یک برنامه تمرین پیادهروی، برنامه پیادهروی تناوبی یا برنامه پیادهروی برای کاهش وزن هستید، آروکی یک سیستم ساده و مؤثر با پشتوانه تحقیقات ژاپنی در اختیار شما قرار میدهد.
⭐ چرا آروکی مؤثر است
اکثر برنامههای پیادهروی فقط قدمها را میشمارند. آروکی پیادهروی شما را مؤثرتر میکند.
IWT از فواصل زمانی پیادهروی سریع و پیادهروی آهسته برای فعال کردن کالریسوزی بیشتر و بهبود بهتر قلب و عروق استفاده میکند. مطالعات ژاپن نشان میدهد که این روش میتواند:
تا 2 برابر کالری بیشتر بسوزانید
فشار خون و سلامت قلب را بهبود بخشید
استقامت را با خیال راحت افزایش دهید
از کاهش وزن بدون تمرینات شدید پشتیبانی کنید
اگر از پیادهروی نتیجه میخواهید، این روشی است که مؤثر است.
🔥 ویژگیهای کلیدی
✔ تایمر پیادهروی تناوبی (IWT)
فواصل زمانی سریع-آهسته هدایتشده با صدای واضح و هشدارهای لرزشی.
✔ برنامههای پیادهروی سفارشی
مدت و شدت را انتخاب کنید. مناسب برای مبتدیان، کارمندان اداری، سالمندان و کسانی که پیادهروی تناسب اندام انجام میدهند.
✔ شمارنده گام و ردیاب مسافت
گامها، مسافت، سرعت و کالری سوزانده شده را پیگیری کنید.
✔ آمار روزانه، هفتگی و ماهانه
پیشرفت خود را ببینید و انگیزه خود را حفظ کنید.
✔ طراحی مینیمال و تمیز
رابط کاربری ساده متمرکز بر پیادهروی.
✔ کاملاً آفلاین کار میکند
مناسب برای پیادهروی در فضای باز، برنامههای داخل خانه، سفر و مناطقی که اینترنت ندارند.
🌿 آروکی برای چه کسانی مناسب است؟
کاربرانی که به دنبال تمرین پیادهروی برای کاهش وزن هستند
کارمندان اداری که به دنبال فعالیت روزانه سریع هستند
مبتدیهایی که به دنبال یک روال ایمن و ساده هستند
سالمندانی که ورزش کمفشار را ترجیح میدهند
هر کسی که از پیادهروی روزانه نتایج بهتری میخواهد
افرادی که به دنبال یک برنامه پیادهروی هستند که واقعاً تناسب اندام را بهبود بخشد
اگر به دنبال «پیادهروی برای کاهش وزن»، «برنامه پیادهروی اینتروال» یا «پیادهروی تناسب اندام» هستید، آروکی برای شما ساخته شده است.
💪 مزایایی که متوجه خواهید شد
کالری بیشتری در همان زمان سوزانده میشود
استقامت و انرژی بهتر
سلامت قلب بهبود یافته
عادت پیادهروی روزانه مداوم
کاهش وزن بدون ورزش شدید
یک برنامه پیادهروی هوشمندانهتر و ساختارمند
🎯 مناسب برای
پیادهروی صبح و عصر
پیادهروی در فضای بسته منزل
پیادهروی در پارک
تناسب اندام در زمان استراحت ناهار
جلسات اینتروال با تردمیل
اهداف گام روزانه و بهبود سلامت
🚀 پیادهروی را هوشمندانهتر شروع کنید
پیادهروی روزانه خود را با یک روش ژاپنی مبتنی بر علم که نتایج تناسب اندام واقعی را ارائه میدهد، متحول کنید. چه هدف شما کاهش وزن، استقامت یا سلامت کلی باشد، آروکی به شما کمک میکند از هر دقیقه بیشتر بهره ببرید.
همین حالا آروکی را دانلود کنید و به روش ژاپنی پیادهروی را شروع کنید.
آروکی روش تمرین پیادهروی تناوبی ژاپنی (IWT) را برای شما به ارمغان میآورد - یک روال پیادهروی سریع-آهسته اثباتشده که به شما کمک میکند کالری بیشتری بسوزانید، وزن کم کنید، استقامت خود را بهبود بخشید و سلامت قلب را تقویت کنید. اگر به دنبال یک برنامه تمرین پیادهروی، برنامه پیادهروی تناوبی یا برنامه پیادهروی برای کاهش وزن هستید، آروکی یک سیستم ساده و مؤثر با پشتوانه تحقیقات ژاپنی در اختیار شما قرار میدهد.
⭐ چرا آروکی مؤثر است
اکثر برنامههای پیادهروی فقط قدمها را میشمارند. آروکی پیادهروی شما را مؤثرتر میکند.
IWT از فواصل زمانی پیادهروی سریع و پیادهروی آهسته برای فعال کردن کالریسوزی بیشتر و بهبود بهتر قلب و عروق استفاده میکند. مطالعات ژاپن نشان میدهد که این روش میتواند:
تا 2 برابر کالری بیشتر بسوزانید
فشار خون و سلامت قلب را بهبود بخشید
استقامت را با خیال راحت افزایش دهید
از کاهش وزن بدون تمرینات شدید پشتیبانی کنید
اگر از پیادهروی نتیجه میخواهید، این روشی است که مؤثر است.
🔥 ویژگیهای کلیدی
✔ تایمر پیادهروی تناوبی (IWT)
فواصل زمانی سریع-آهسته هدایتشده با صدای واضح و هشدارهای لرزشی.
✔ برنامههای پیادهروی سفارشی
مدت و شدت را انتخاب کنید. مناسب برای مبتدیان، کارمندان اداری، سالمندان و کسانی که پیادهروی تناسب اندام انجام میدهند.
✔ شمارنده گام و ردیاب مسافت
گامها، مسافت، سرعت و کالری سوزانده شده را پیگیری کنید.
✔ آمار روزانه، هفتگی و ماهانه
پیشرفت خود را ببینید و انگیزه خود را حفظ کنید.
✔ طراحی مینیمال و تمیز
رابط کاربری ساده متمرکز بر پیادهروی.
✔ کاملاً آفلاین کار میکند
مناسب برای پیادهروی در فضای باز، برنامههای داخل خانه، سفر و مناطقی که اینترنت ندارند.
🌿 آروکی برای چه کسانی مناسب است؟
کاربرانی که به دنبال تمرین پیادهروی برای کاهش وزن هستند
کارمندان اداری که به دنبال فعالیت روزانه سریع هستند
مبتدیهایی که به دنبال یک روال ایمن و ساده هستند
سالمندانی که ورزش کمفشار را ترجیح میدهند
هر کسی که از پیادهروی روزانه نتایج بهتری میخواهد
افرادی که به دنبال یک برنامه پیادهروی هستند که واقعاً تناسب اندام را بهبود بخشد
اگر به دنبال «پیادهروی برای کاهش وزن»، «برنامه پیادهروی اینتروال» یا «پیادهروی تناسب اندام» هستید، آروکی برای شما ساخته شده است.
💪 مزایایی که متوجه خواهید شد
کالری بیشتری در همان زمان سوزانده میشود
استقامت و انرژی بهتر
سلامت قلب بهبود یافته
عادت پیادهروی روزانه مداوم
کاهش وزن بدون ورزش شدید
یک برنامه پیادهروی هوشمندانهتر و ساختارمند
🎯 مناسب برای
پیادهروی صبح و عصر
پیادهروی در فضای بسته منزل
پیادهروی در پارک
تناسب اندام در زمان استراحت ناهار
جلسات اینتروال با تردمیل
اهداف گام روزانه و بهبود سلامت
🚀 پیادهروی را هوشمندانهتر شروع کنید
پیادهروی روزانه خود را با یک روش ژاپنی مبتنی بر علم که نتایج تناسب اندام واقعی را ارائه میدهد، متحول کنید. چه هدف شما کاهش وزن، استقامت یا سلامت کلی باشد، آروکی به شما کمک میکند از هر دقیقه بیشتر بهره ببرید.
همین حالا آروکی را دانلود کنید و به روش ژاپنی پیادهروی را شروع کنید.
تاریخ بهروزرسانی
ایمنی با درک اینکه توسعهدهندگان چگونه دادههای شما را جمعآوری و همرسانی میکنند شروع میشود. شیوههای حفظ امنیت و حریم خصوصی دادهها ممکن است براساس استفاده، منطقه، و سن شما متفاوت باشد. توسعهدهنده این اطلاعات را ارائه کرده است و ممکن است آن را درطول زمان بهروزرسانی کند.
هیچ دادهای با طرفهای سوم همرسانی نمیشود
درباره نحوه اعلام همرسانی دادهها توسط توسعهدهندگان بیشتر بدانید
هیچ دادهای جمعآوری نمیشود
درباره نحوه اعلام جمعآوری دادهها توسط توسعهدهندگان بیشتر بدانید
تازهها
Minor bug fixes and improvements.
پشتیبانی برنامه
درباره توسعهدهنده
Abhimanyu Sharma
queries.easeyourwork@gmail.com
S/O Tarsem Lal, C4F/128, 2nd Floor, Janakpuri
New Delhi, Delhi 110058
India
