5 Minutes de Pilates

Name: 5 Minutes de Pilates
Availability: InStock
Rating: 4.90350866317749 (19792 reviews)
Author: Olson Applications Ltd

Olson Applications Ltd

Achats via l'appli

4,9

19,8 k avis

500 k+

Téléchargements

Tout public

À propos de l'application

5 Minutes Pilates : l’idéal pour ceux qui cherchent un entrainement Pilates quotidien rapide et facile

Chaque entrainement est formé d’une sélection d’exercices Pilates simples mais efficaces qui peuvent être exécutés par les débutants. Chaque exercice est expliqué par des images claires et des instructions détaillées de façon que toutes les positions soient correctes – ce qui est vital pour l’efficacité des exercices.

Afin de rendre vos entrainements Pilates rapides mais efficaces il y a un chronomètre qui vous indique combien de temps faire les exercices. Toutes les sessions durent moins de 5 minutes !

Les entrainements rapides sont souvent l’idéal : pour bien commencer la journée, pour se détendre au bureau ou pour vous aider à sortir du lit.

Faire le Pilates régulièrement aide à améliorer la souplesse, augmenter la force du tronc et raffermir les muscles. Soyez surpris par ce que vous pouvez atteindre en seulement 5 minutes par jour

Nous offrons 10 jours d'essai gratuit à tous les utilisateurs. Passé ce délai, un abonnement Pro sera nécessaire pour continuer à utiliser l'application.

Date de mise à jour

24 mars 2026

Sécurité des données

La sécurité, c'est d'abord comprendre comment les développeurs collectent et partagent vos données. Les pratiques concernant leur confidentialité et leur protection peuvent varier selon votre utilisation, votre région et votre âge. Le développeur a fourni ces informations et peut les modifier ultérieurement.

Cette appli peut partager ces types de données avec des tiers

Position, Informations personnelles et 4 autres

Cette appli peut recueillir ces types de données

Position, Informations personnelles et 4 autres

Les données sont chiffrées lors de leur transfert

Vous pouvez demander la suppression des données

Notes et avis

4,9

19,2 k avis

Marina Nassoy

6 janvier 2026

L'appli est simple d'utilisation MAIS : - La difficulté ne se gère que sur les durées des exercices et des temps de repos dans les sessions. Les exercices restent les mêmes peu importe le niveau. C'est pas très cohérent. Ensuite, les explications n'ont aucun sens, certainement faites par IA. Enfin, si le mouvement des exos est expliqué, on ne sait pas quels muscles ils sont censés activer et quelles sont les erreurs courantes. Pour une appli payante et très simpliste, c'est abusé.

2 personnes ont trouvé cet avis utile

Pina Cola

13 mars 2026

L'application propose différente types d'entraînements,perdre du gras ,faire les fessier ,des exercices pour renforcer sa flexibilité...Ces niveaux sont divers et variés ,ils ont aussi des options pour les gens à faible revenu afin de garantir un sport malgré le coût de la vie ,c'est touchant ,voyons pouvez aussi payer pour avoir accès à plus de séances et d'avantages . Une belle appli que j'ai hâte d'explorer d'avantage. Super appli merci à leurs créateurs si généreux de penser à notre santé 👌

2 personnes ont trouvé cet avis utile

Claire C.

15 juin 2024

première cession pour débutant ce jour en mode gratuit. Ayant des problèmes de dos et n'ayant pas fait le moindre exercice depuis deux ans je voulais voir si cela me convenait. Déjà je me suis découvert des possibilités que je ne pensais plus avoir. les exercices sont bien expliqués et le rythme entre exos et pause est parfait pour moi. en plus on peut interrompre l'exercice et le reprendre quand on veut. Pour moi c'est parfait. Prochaine séance demain.

71 personnes ont trouvé cet avis utile