5 Minute Pilates

5 perces Pilates: ideális azok számára, akik gyors és könnyű napi pilates edzéseket szeretnének végezni.

Minden edzés egyszerű, de hatékony pilates gyakorlatokból áll, így ideális kezdőknek. Minden gyakorlathoz világos képek és részletes utasítások tartoznak, amelyek biztosítják, hogy minden pózt helyesen hajtsanak végre – ez elengedhetetlen a hatékony gyakorláshoz.

A pilates edzések gyors, de hatékony elvégzéséhez egy időzítő funkció biztosítja, hogy minden gyakorlatot a megfelelő ideig végezzenek. Minden alkalom kevesebb, mint 5 percet vesz igénybe!

A gyors edzések számos helyzetben ideálisak; tökéletes módja a napkezdésnek, egyszerű módja a stressz levezetésének az irodában, vagy a lefekvés előtti ellazulásnak.

A rendszeres pilates gyakorlás javítja a rugalmasságot, növeli a törzsizomzat erejét és tonizálja az izmokat. Ámulj el, hogy mit érhetsz el napi 5 perc alatt.

10 nap ingyenes alkalmazást kínálunk minden felhasználónak. Ezt követően Pro verzióra kell frissíteni az alkalmazást az alkalmazás további használatához.