5 წუთიანი პილატესი: იდეალურია მათთვის, ვისაც სურს სწრაფი და მარტივი ყოველდღიური პილატესის ვარჯიშები
თითოეული ვარჯიში შექმნილია მარტივი, მაგრამ ეფექტური პილატესის ვარჯიშების ნაკრებისგან, რაც მას იდეალურს ხდის დამწყებთათვის. ყველა ვარჯიშს აქვს მკაფიო სურათები და დეტალური ინსტრუქციები, რომლებიც უზრუნველყოფს ყველა პოზის სწორად შესრულებას - რაც აუცილებელია ეფექტური ვარჯიშისთვის.
იმისათვის, რომ თქვენი პილატესის ვარჯიშები სწრაფი, მაგრამ ეფექტური იყოს, ტაიმერის ფუნქცია უზრუნველყოფს, რომ ყველა ვარჯიში შესრულდეს სწორი დროის განმავლობაში. თითოეული სესია 5 წუთზე ნაკლებ დროს მოითხოვს!
სწრაფი ვარჯიშები იდეალურია მრავალი სიტუაციისთვის; იდეალური გზაა დღის დასაწყებად, მარტივი გზა ოფისში სტრესის მოსახსნელად ან ძილის წინ მოდუნების დასახმარებლად.
პილატესის რეგულარული ვარჯიში აუმჯობესებს მოქნილობას, ზრდის მუცლის კუნთებს და ტონუსში მოჰყავს კუნთები. გაოცდებით, რის მიღწევას შეძლებთ დღეში 5 წუთში.
ჩვენ ვთავაზობთ 10 დღეს უფასოდ ყველა მომხმარებელს. ამის შემდეგ, აპლიკაციის გამოყენების გასაგრძელებლად საჭიროა Pro განახლება.