5 Minute Pilates

5 минуттық пилатес: күнделікті тез және оңай пилатес жаттығуларын қалайтындар үшін өте қолайлы

Әрбір жаттығу қарапайым, бірақ тиімді пилатес жаттығуларының жиынтығынан жасалған, бұл оны жаңадан бастаушылар үшін өте қолайлы етеді. Әрбір жаттығуда барлық позалардың дұрыс орындалуын қамтамасыз ететін анық суреттер мен егжей-тегжейлі нұсқаулар бар - бұл тиімді жаттығу үшін өте маңызды.

Пилатес жаттығуларыңызды жылдам, бірақ тиімді ету үшін таймер функциясы барлық жаттығулардың дұрыс уақыт ішінде орындалуын қамтамасыз етеді. Әрбір сессия 5 минуттан аз уақыт алады!

Жылдам жаттығулар көптеген жағдайларға өте қолайлы; күнді бастаудың тамаша тәсілі, кеңседегі стрессті жеңілдетудің немесе ұйықтар алдында демалудың оңай жолы.

Үнемі пилатес жаттығулары икемділікті жақсартады, негізгі күшті арттырады және бұлшықеттерді тонусқа келтіреді. Күніне 5 минутта не істей алатыныңызға таң қалыңыз.

Біз барлық пайдаланушыларға 10 күн тегін ұсынамыз. Осыдан кейін қолданбаны пайдалануды жалғастыру үшін Pro жаңартуы қажет.