5 Minute Pilates

5 minučių pilatesas: idealiai tinka tiems, kurie nori greitų ir lengvų kasdienių pilateso treniruočių

Kiekviena treniruotė sukurta iš paprastų, bet veiksmingų pilateso pratimų, todėl ji idealiai tinka pradedantiesiems. Kiekvienas pratimas pateikiamas su aiškiomis nuotraukomis ir išsamiomis instrukcijomis, užtikrinančiomis, kad visos pozos būtų atliekamos teisingai – tai labai svarbu veiksmingai praktikai.

Kad jūsų pilateso treniruotės būtų greitos, bet veiksmingos, laikmačio funkcija užtikrina, kad visi pratimai būtų atliekami tinkamą laiką. Kiekviena sesija trunka mažiau nei 5 minutes!

Greitos treniruotės idealiai tinka daugeliui situacijų; tai puikus būdas pradėti dieną, paprastas būdas sumažinti stresą biure arba atsipalaiduoti prieš miegą.

Reguliari pilateso praktika gerina lankstumą, stiprina korpusą ir tonizuoja raumenis. Nustebkite, ką galite pasiekti per 5 minutes per dieną.

Visiems vartotojams siūlome 10 dienų nemokamą versiją. Po to, norint toliau naudotis programėle, reikia atnaujinti „Pro“ versiją.