5 Minute Pilates

5-минутен пилатес: идеален за оние кои сакаат брзи и лесни дневни пилатес тренинзи

Секој тренинг е создаден од избор на едноставни, но ефикасни пилатес вежби, што го прави идеален за почетници. Секоја вежба има јасни слики и детални упатства кои осигуруваат дека сите пози се изведуваат правилно - што е од витално значење за ефикасна практика.

За да ви помогне вашите пилатес тренинзи да бидат брзи, но ефикасни, функцијата за тајмер осигурува дека сите вежби се изведуваат во точниот временски период. Секоја сесија трае помалку од 5 минути!

Брзите тренинзи се идеални за многу ситуации; совршен начин да го започнете денот, лесен начин да го ослободите стресот во канцеларијата или да се опуштите пред спиење.

Редовното вежбање пилатес ја подобрува флексибилноста, ја зголемува силата на јадрото и ги тонира мускулите. Бидете изненадени од тоа што можете да постигнете за 5 минути на ден.

Нудиме 10 дена бесплатно за сите корисници. После ова, потребна е надградба на Pro верзијата за да продолжите да ја користите апликацијата.