Eat Smart Kiwi: Food Diary

तुम्ही काय खाता याचा मागोवा घ्या. तुम्हाला कसे वाटते याचा मागोवा घ्या. वेगळ्या पद्धतीने काय खावे याबद्दल अंतर्दृष्टी मिळवा.

Eat Smart Kiwi तुम्हाला तुमच्या खाण्याचा मुरुम, फुगणे, पोटदुखी, डोकेदुखी, ऊर्जा पातळी, मूड किंवा तुम्हाला ट्रॅक करायच्या असलेल्या इतर कोणत्याही गोष्टीवर होणारा परिणाम शोधण्यास मदत करते. दररोज, तुम्ही काय खाता आणि तुम्हाला कसे वाटते याची नोंद ठेवता आणि आम्ही दोघांमधील सर्व सहसंबंध शोधतो. हे तुम्हाला तुमच्या वैयक्तिक ऍलर्जी किंवा असहिष्णुता किंवा वेगवेगळ्या पदार्थ आणि पेयांवर तुमचे शरीर कसे प्रतिक्रिया देते हे शोधण्यास मदत करते.

याव्यतिरिक्त Eat Smart Kiwi तुम्हाला व्यायाम, झोप, वजन, आतड्यांच्या हालचाली आणि तुमच्या आरोग्याशी संबंधित असलेल्या इतर कोणत्याही गोष्टींचा मागोवा घेण्यास अनुमती देते.

अन्न आणि आरोग्य डायरी ठेवल्यानंतर, तुम्हाला कोणते पदार्थ तुमची स्थिती खराब करतात आणि कोणते पदार्थ त्यांना चांगले बनवतात, तसेच सहसंबंधाची ताकद आणि महत्त्व, इतरांनीही असेच अनुभवले आहे का आणि त्या विशिष्ट अन्न आणि स्थितीवर कोणतेही वैज्ञानिक अभ्यास केले गेले आहेत का याबद्दल अंतर्दृष्टी मिळेल. इच्छित असल्यास तुम्हाला तुमच्या सामान्य पोषक तत्वांच्या सेवनाची माहिती देखील मिळेल.

तुमच्या उर्जेच्या पातळीचा मागोवा घ्या, कोणते पदार्थ तुमची डोकेदुखी कमी करतात, तुमची त्वचा सुधारतात किंवा पचनाच्या समस्यांमध्ये मदत करतात ते शोधा. तुम्ही जे खात आहात त्याचा तुमच्यावर खरोखर कसा परिणाम होतो याचे निदान करण्यासाठी आणि ते शोधण्यासाठी Eat Smart Kiwi वापरा.

Eat Smart Kiwi मध्ये एक बिल्ट-इन फूड डेटाबेस आहे जो एंट्री प्रक्रिया शक्य तितकी वेदनारहित बनवतो. आमचे विश्लेषण या प्रत्येक पदार्थाच्या श्रेणी आणि घटकांबद्दलच्या डेटासह वाढवले ​​आहे. तुमची डायरी आणि अंतर्दृष्टी तुम्ही साइन इन केलेल्या सर्व डिव्हाइसेसवर, ब्राउझरसह, समक्रमित होतील.

लक्षात ठेवा की अंतर्दृष्टी पाहण्यासाठी एक लहान मासिक सदस्यता आवश्यक आहे. डायरी कायमची मोफत आहे.