Eat Smart Kiwi: Food Diary

तपाईंले के खानुहुन्छ ट्र्याक गर्नुहोस्। तपाईंलाई कस्तो लाग्छ ट्र्याक गर्नुहोस्। फरक तरिकाले के खाने भन्ने बारे अन्तर्दृष्टि प्राप्त गर्नुहोस्।

Eat Smart Kiwi ले तपाईंलाई मुँहासे, पेट फुल्ने, पेट दुख्ने, टाउको दुख्ने, ऊर्जा स्तर, मुड, वा तपाईंले ट्र्याक गर्न चाहनुभएको अन्य कुनै पनि कुरामा तपाईंको खानाको प्रभाव पत्ता लगाउन मद्दत गर्दछ। हरेक दिन, तपाईंले के खानुहुन्छ र तपाईं कस्तो महसुस गर्नुहुन्छ भन्ने कुरा रेकर्ड गर्नुहुन्छ, र हामी दुई बीचको सबै सम्बन्ध पत्ता लगाउँछौं। यसले तपाईंलाई तपाईंको व्यक्तिगत एलर्जी वा असहिष्णुता, वा तपाईंको शरीरले विभिन्न खाना र पेय पदार्थहरूमा कसरी प्रतिक्रिया गर्छ भनेर पत्ता लगाउन मद्दत गर्दछ।

यसका साथै Eat Smart Kiwi ले तपाईंलाई व्यायाम, निद्रा, तौल, आन्द्राको चाल, र तपाईंको स्वास्थ्यसँग सान्दर्भिक हुन सक्ने अन्य कुनै पनि कुरा ट्र्याक गर्न दिन्छ।

खाना र स्वास्थ्य डायरी राखेपछि, तपाईंले कुन खानाले तपाईंको अवस्थालाई खराब बनाउँछ, र कुन खानाले तिनीहरूलाई राम्रो बनाउँछ, साथै सहसम्बन्धको शक्ति र महत्त्व, अरूले पनि उही कुरा अनुभव गरेका छन् कि छैनन्, र त्यो विशेष खाना र अवस्थाको बारेमा कुनै वैज्ञानिक अध्ययन गरिएको छ कि छैन भन्ने बारे अन्तर्दृष्टि प्राप्त गर्नुहुनेछ। यदि चाहनुहुन्छ भने तपाईंले आफ्नो विशिष्ट पोषक तत्व सेवनको बारेमा पनि जानकारी प्राप्त गर्नुहुनेछ।

आफ्नो ऊर्जा स्तर ट्र्याक गर्नुहोस्, कुन खानेकुराले तपाईंको टाउको दुखाइ कम गर्छ, तपाईंको छाला सुधार गर्छ, वा पाचन समस्याहरूमा मद्दत गर्छ पत्ता लगाउनुहोस्। तपाईंले खाएको कुराले तपाईंलाई कसरी असर गर्छ भनेर निदान गर्न र पत्ता लगाउन Eat Smart Kiwi प्रयोग गर्नुहोस्।

Eat Smart Kiwi मा प्रविष्टि प्रक्रियालाई सकेसम्म पीडारहित बनाउनको लागि निर्मित खाद्य डेटाबेस हुन्छ। हाम्रो विश्लेषण यी प्रत्येक खानेकुराको श्रेणी र सामग्रीहरूको बारेमा डेटाको साथ बढाइएको छ। तपाईंको डायरी र अन्तर्दृष्टिहरू ब्राउजर सहित तपाईंले साइन इन गर्नुभएको सबै उपकरणहरूमा सिंक हुनेछन्।

ध्यान दिनुहोस् कि अन्तर्दृष्टिहरू हेर्नको लागि सानो मासिक सदस्यता आवश्यक छ। डायरी सधैंभरि निःशुल्क छ।