Lasta: Your Wellness Coach
एपभित्र गरिने खरिदहरू
४.५star
१८ हजार समीक्षाहरू
५ लाख+
डाउनलोड गरिएका सामग्रीहरू
सबैजना
info
यो एपका बारेमा
लास्टा दिगो नतिजाहरूको लागि तपाईंको वेलनेस कोच हो!
हाम्रो एप दैनिक कसरत, प्रगति ट्र्याकिङ र प्रेरित रहनको लागि सबै-मा-एक समाधान प्रदान गरेर तपाईंको तौल घटाउने र वेलनेस लक्ष्यहरू प्राप्त गर्न मद्दत गर्न डिजाइन गरिएको हो। शक्ति निर्माण गर्नुहोस्, ऊर्जा बढाउनुहोस्, र निरन्तर रहनुहोस्, कुनै जिम आवश्यक पर्दैन।
लास्टा सबैको लागि हो जो अझ पूर्ण जीवन बिताउन चाहन्छन्।
लास्टाले कोमल, कम-प्रभावकारी आन्दोलन, बानी-आधारित दिनचर्याहरू, र दिगो नतिजाहरूको लागि डिजाइन गरिएको व्यावहारिक पोषण दृष्टिकोणको साथ स्वस्थ जीवनलाई सरल बनाउँछ।
हाम्रो लक्ष्य भनेको उमेर, तौल, वा पृष्ठभूमिको पर्वाह नगरी सबैको लागि स्वास्थ्य र सन्तुलनलाई दैनिक जीवनको हिस्सा बनाउनु हो।
हाम्रा कार्यक्रमहरू प्रमाणित फिटनेस विशेषज्ञहरूद्वारा डिजाइन गरिएका छन् जसले तपाईंलाई राम्रोसँग हिँड्न, बलियो महसुस गर्न र तपाईंको लक्ष्यहरूमा पुग्न मद्दत गर्दछ, चाहे तपाईंसँग ५ मिनेट होस् वा ३०।
प्रयोगकर्ताहरूले लास्टा किन मन पराउँछन्:
• प्रत्येक स्तरको लागि व्यक्तिगत कसरत योजनाहरू
• पछ्याउन सजिलो भिडियो र आवाज मार्गदर्शन
• केन्द्रित कार्यक्रमहरू: पूर्ण शरीर, एब्स, खुट्टा, हात, ग्लुट्स, स्ट्रेचिङ
• आफ्नो प्रगति ट्र्याक गर्नुहोस् र उत्प्रेरित रहनुहोस्
• न्यूनतम उपकरण वा शरीरको तौल मात्र
लास्टा २८-दिनको व्यक्तिगत चुनौतीहरू:
भित्री पैदल यात्रा
• ताई ची
• ताई ची भित्री पैदल यात्रा
• एशियाली पिलेट्स
• क्यालिस्थेनिक्स
• भित्ता पिलेट्स
• कुर्सी योग
• सोमाटिक योग
• आशा पिलेट्स
• तबाता
• सैन्य कसरत
• सैन्य क्यालिस्थेनिक्स
कुनै पनि समय, कहीं पनि तालिम लिनुहोस्, र फिटनेसलाई तपाईंको जीवनको स्थायी भाग बनाउनुहोस्।
सदस्यता जानकारी
लास्टा प्रिमियम सदस्यता प्राप्त गर्नुहोस् र सबै सुविधाहरू र सामग्रीमा पूर्ण पहुँचको आनन्द लिनुहोस्।
यदि तपाईंले एपमा Lasta PREMIUM सदस्यता छनौट गर्नुभयो भने, खरिदको पुष्टिकरणमा तपाईंको Google Play खातामा भुक्तानी शुल्क लगाइनेछ। हालको अवधि समाप्त हुनुभन्दा कम्तिमा २४ घण्टा अघि स्वत: नवीकरण बन्द नगरिएमा सदस्यता स्वतः नवीकरण हुन्छ। हालको अवधि समाप्त हुनुभन्दा २४ घण्टा अघि खाता नवीकरणको लागि शुल्क लगाइनेछ, र नवीकरणको लागत पहिचान गर्नुहोस्।
प्रयोगकर्ताहरूले गुगल प्ले स्टोर सेटिङहरूमा सदस्यताहरू व्यवस्थापन गर्न सक्छन्। खरिद पछि प्रयोगकर्ताको खाता सेटिङहरूमा गएर स्वत: नवीकरण बन्द गर्न सकिन्छ।
गोपनीयता नीति: https://lasta.app/privacy-policy
प्रयोगका सर्तहरू: https://lasta.app/terms-of-use
कुनै पनि मद्दतको लागि support@lasta.app मा हाम्रो ग्राहक समर्थन टोलीलाई सम्पर्क गर्नुहोस्।
हाम्रो एप दैनिक कसरत, प्रगति ट्र्याकिङ र प्रेरित रहनको लागि सबै-मा-एक समाधान प्रदान गरेर तपाईंको तौल घटाउने र वेलनेस लक्ष्यहरू प्राप्त गर्न मद्दत गर्न डिजाइन गरिएको हो। शक्ति निर्माण गर्नुहोस्, ऊर्जा बढाउनुहोस्, र निरन्तर रहनुहोस्, कुनै जिम आवश्यक पर्दैन।
लास्टा सबैको लागि हो जो अझ पूर्ण जीवन बिताउन चाहन्छन्।
लास्टाले कोमल, कम-प्रभावकारी आन्दोलन, बानी-आधारित दिनचर्याहरू, र दिगो नतिजाहरूको लागि डिजाइन गरिएको व्यावहारिक पोषण दृष्टिकोणको साथ स्वस्थ जीवनलाई सरल बनाउँछ।
हाम्रो लक्ष्य भनेको उमेर, तौल, वा पृष्ठभूमिको पर्वाह नगरी सबैको लागि स्वास्थ्य र सन्तुलनलाई दैनिक जीवनको हिस्सा बनाउनु हो।
हाम्रा कार्यक्रमहरू प्रमाणित फिटनेस विशेषज्ञहरूद्वारा डिजाइन गरिएका छन् जसले तपाईंलाई राम्रोसँग हिँड्न, बलियो महसुस गर्न र तपाईंको लक्ष्यहरूमा पुग्न मद्दत गर्दछ, चाहे तपाईंसँग ५ मिनेट होस् वा ३०।
प्रयोगकर्ताहरूले लास्टा किन मन पराउँछन्:
• प्रत्येक स्तरको लागि व्यक्तिगत कसरत योजनाहरू
• पछ्याउन सजिलो भिडियो र आवाज मार्गदर्शन
• केन्द्रित कार्यक्रमहरू: पूर्ण शरीर, एब्स, खुट्टा, हात, ग्लुट्स, स्ट्रेचिङ
• आफ्नो प्रगति ट्र्याक गर्नुहोस् र उत्प्रेरित रहनुहोस्
• न्यूनतम उपकरण वा शरीरको तौल मात्र
लास्टा २८-दिनको व्यक्तिगत चुनौतीहरू:
भित्री पैदल यात्रा
• ताई ची
• ताई ची भित्री पैदल यात्रा
• एशियाली पिलेट्स
• क्यालिस्थेनिक्स
• भित्ता पिलेट्स
• कुर्सी योग
• सोमाटिक योग
• आशा पिलेट्स
• तबाता
• सैन्य कसरत
• सैन्य क्यालिस्थेनिक्स
कुनै पनि समय, कहीं पनि तालिम लिनुहोस्, र फिटनेसलाई तपाईंको जीवनको स्थायी भाग बनाउनुहोस्।
सदस्यता जानकारी
लास्टा प्रिमियम सदस्यता प्राप्त गर्नुहोस् र सबै सुविधाहरू र सामग्रीमा पूर्ण पहुँचको आनन्द लिनुहोस्।
यदि तपाईंले एपमा Lasta PREMIUM सदस्यता छनौट गर्नुभयो भने, खरिदको पुष्टिकरणमा तपाईंको Google Play खातामा भुक्तानी शुल्क लगाइनेछ। हालको अवधि समाप्त हुनुभन्दा कम्तिमा २४ घण्टा अघि स्वत: नवीकरण बन्द नगरिएमा सदस्यता स्वतः नवीकरण हुन्छ। हालको अवधि समाप्त हुनुभन्दा २४ घण्टा अघि खाता नवीकरणको लागि शुल्क लगाइनेछ, र नवीकरणको लागत पहिचान गर्नुहोस्।
प्रयोगकर्ताहरूले गुगल प्ले स्टोर सेटिङहरूमा सदस्यताहरू व्यवस्थापन गर्न सक्छन्। खरिद पछि प्रयोगकर्ताको खाता सेटिङहरूमा गएर स्वत: नवीकरण बन्द गर्न सकिन्छ।
गोपनीयता नीति: https://lasta.app/privacy-policy
प्रयोगका सर्तहरू: https://lasta.app/terms-of-use
कुनै पनि मद्दतको लागि support@lasta.app मा हाम्रो ग्राहक समर्थन टोलीलाई सम्पर्क गर्नुहोस्।
मा अपडेट गरिएको
तपाईंको डेटा सुरक्षित राख्नका निम्ति तपाईंले पहिला विकासकर्ताहरूले तपाईंको डेटा कसरी सङ्कलन तथा सेयर गर्छ भन्ने कुरा बुझ्न जरुरी छ। एपको प्रयोगसम्बन्धी जानकारी, तपाईं बसोबास गर्ने क्षेत्र र तपाईंको उमेरका आधारमा डेटाको गोपनीयता र सुरक्षासम्बन्धी अभ्यासहरू फरक हुन सक्छन्। यो एपका विकासकर्ताले यो जानकारी प्रदान गर्नुभएको हो र उहाँ समयक्रमसँगै यो जानकारी संशोधन गर्न सक्नुहुन्छ।
यो एपले तेस्रो पक्षसँग यस प्रकारका डेटा सेयर गर्न सक्छ
व्यक्तिगत जानकारी, स्वास्थ्य र तन्दुरुस्ती र अन्य 3 प्रकारका डेटा
यो एपले निम्न प्रकारका डेटा सङ्कलन गर्न सक्छ
व्यक्तिगत जानकारी, स्वास्थ्य र तन्दुरुस्ती र अन्य 3 प्रकारका डेटा
डेटा डेटा ट्रान्जिटमा इन्क्रिप्ट गरिन्छ
तपाईं उक्त डेटा मेटाइदिन अनुरोध गर्न सक्नुहुन्छ
मूल्याङ्कन र समीक्षाहरू
४.५
१७.४ हजार समीक्षाहरू
नयाँ के छ
We’ve made a few improvements to make your experience smoother and more enjoyable
एपसम्बन्धी ग्राहक सेवा
विकासकर्ताका बारेमा जानकारी
Lasta Inc.
support@lasta.app
8480 Honeycutt Rd Ste 200
Raleigh, NC 27615-2261
United States
+1 231-625-4752
