Nike Training Club

Nike Training Club is niet zomaar een work-outapp. Het is dé plek waar je Nike toptrainers, atleten en experts vindt. Je kunt hier gratis meedoen met toonaangevende work-outprogramma's met echte coaches. Of je nu in de sportschool traint of thuis, NTC is er om je voortgang een boost te geven. Als je je training serieus neemt, zit je hier goed.

Nike members krijgen gratis toegang tot de nieuwste krachttrainingen, conditietrainingen, yoga, pilates, hersteltrainingen en mindfulness-content. Train zoals jij dat wilt en behaal je doelen met Nike Training Club.

EXPERTPROGRAMMA'S VOOR IEDER NIVEAU
• Work-outs voor de sportschool: speciaal samengestelde kracht- en conditietrainingen en programma's, gemaakt voor de sportschool
• Work-outs voor thuis: whiteboard-trainingen en work-outs begeleid door trainers gemaakt voor kleine ruimtes, op reis en zonder materialen
• Kracht voor het hele lichaam: programma's om spierkracht op te bouwen, spierhypertrofie te optimaliseren en kracht en uithouding te verbeteren
• Conditietraining: high-intensity work-outs, waaronder high-intensity interval- en sprint-intervaltrainingen
• Work-outs voor je core: work-outs voor sterke buikspieren en meer
• Yoga en pilates: flows en poses om te stretchen en kracht op te bouwen
• Herstel: myofasciaal stretchen, andere stretchoefeningen, wandelen en meer
• Mindfulness: begeleiding om in het moment te blijven voor een betere performance en ervaring

TOEGANKELIJKE EN PROGRESSIEVE WORK-OUTS
• Voor ieder wat wils: vind work-outprogramma's voor gevorderden, beginners en alles daar tussenin
• Op jouw voorwaarden: doe mee met on-demand lessen begeleid door trainers of volg whiteboard-trainingen
• Train ergens naartoe: behaal je doelen met work-outprogramma's van meerdere weken voor in de sportschool of thuis
• Trainingsbegeleiding: ontdek in een handomdraai een bibliotheek vol diepgaande trainingsinformatie
• Nike inspiratie: advies en inzichten van Nike's toptrainers, atleten en experts
• Vind je favoriete oefeningen: krachttraining, conditietraining, HIIT-training, yoga, pilates en meer
• Werk aan elke spiergroep: work-outs speciaal voor je armen, benen, buikspieren en meer
• Oefeningen met lichaamsgewicht: work-outs waarvoor je geen materialen nodig hebt om aan je spieropbouw te werken
• Hou je prestaties bij: sla afgeronde work-outs op en sta stil bij elke stap die je bereikt hebt

ON-DEMAND WORK-OUTS
• Work-outs voor ieder niveau: kies uit meerdere Video On Demand (VOD) lessen* begeleid door trainers
• Work-outs voor ieder trainingstype: vind work-outs gericht op krachttraining, conditietraining, yoga, pilates en meer
• Topwork-outs: train samen met topatleten en entertainers*
• NTC TV: voel je alsof je meedoet met een echte fitnessles, maar dan in je woonkamer**

Download Nike Training Club en train met Nike.

AL JE ACTIVITEITEN TELLEN MEE
Hou je work-outs bij op het tabblad 'Activiteiten' voor een nauwkeurig verslag van je fitnesstraject. Als je de Nike Run Club app gebruikt, worden je runs automatisch in je activiteitengeschiedenis opgeslagen.

NTC werkt samen met Google Fit, zodat je work-outs worden gesynchroniseerd en je hartslaggegevens worden vastgelegd.

*VOD (Video On Demand) beschikbaar in de VS, het VK, BR, JP, CN, FR, DE, RU, IT, ES, MX en KR.
**NTC TV is alleen beschikbaar in de Nike app