5 minutos de Pilates
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Sobre este app
5 minutos de Pilates: ideal para aqueles que querem treinos diários rápidos e fáceis de pilates
Cada treino é criado a partir de uma seleção de exercícios de pilates simples porém eficazes, sendo ideal para iniciantes. Cada exercício possui imagens claras e instruções detalhadas, fazendo com que todas as posições sejam realizadas corretamente - essencial para uma prática eficaz.
Para te ajudar a manter seus treinos de pilates rápidos porém eficazes, uma função de temporizador garante que todas as posições sejam realizadas durante a quantidade correta de tempo. Toda sessão leva menos do que 5 minutos!
Treinos rápidos são ideais para muitas situações: uma maneira perfeita de começar o dia, uma maneira fácil de aliviar o stress do escritório, ou para ajudar a descontrair antes da hora de dormir.
A prática regular de pilates melhora a flexibilidade, aumenta a força do core e define os músculos. Fique impressionado com o que você pode atingir em 5 minutos por dia.
Oferecemos 10 dias grátis para todos os usuários. Depois disso, é necessário fazer upgrade para o Pro para continuar usando o app.
Cada treino é criado a partir de uma seleção de exercícios de pilates simples porém eficazes, sendo ideal para iniciantes. Cada exercício possui imagens claras e instruções detalhadas, fazendo com que todas as posições sejam realizadas corretamente - essencial para uma prática eficaz.
Para te ajudar a manter seus treinos de pilates rápidos porém eficazes, uma função de temporizador garante que todas as posições sejam realizadas durante a quantidade correta de tempo. Toda sessão leva menos do que 5 minutos!
Treinos rápidos são ideais para muitas situações: uma maneira perfeita de começar o dia, uma maneira fácil de aliviar o stress do escritório, ou para ajudar a descontrair antes da hora de dormir.
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Classificações e resenhas
4,9
19,2 mil avaliações
Renata Bezinelli
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28 de dezembro de 2025
Simplesmente maravilhosooooooo 🥰🥰🥰 Tem treino para os mais diferentes tipos de objetivos, desde quem é iniciante no Pilates, até para os bem experientes. Muito bom 🙏🏻🙏🏻🙏🏻 Super fácil, vai dando o comando escrito e também por voz do que deve ser feito. Arrasaram 😙😙
Essa avaliação foi marcada como útil por 2 pessoas
Anne Evellyn
- Sinalizar como inapropriado
2 de março de 2026
Com a rotina corrida, treinos de 5 minutos fazem diferença. É mais fácil manter constância quando o exercício cabe no dia. A proposta é prática e acessível.
Sheila Pimentel
- Sinalizar como inapropriado
12 de dezembro de 2025
Gostei do app, foi a primeira vez que tive contato com um app de exercicios que pensou nas pessoas de baixa renda e com cadastros. Mesmo sendo poucos contemplados, já um grande diferencial.
Essa avaliação foi marcada como útil por 1 pessoa
O que há de novo
Treinos de Pilates de 5 Minutos v8.0.5 Treinos rápidos de pilates para tonificar o seu core e melhorar sua postura
Pequenas correções de tradução
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Suporte do app
Sobre o desenvolvedor
OLSON APPLICATIONS LIMITED
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5th Floor
167-169 Great Portland Street
LONDON
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+44 1642 873841
