5 Minute Pilates

Pilates în 5 minute: ideal pentru cei care își doresc antrenamente zilnice de pilates rapide și ușoare

Fiecare antrenament este creat dintr-o selecție de exerciții de pilates simple, dar eficiente, fiind ideal pentru începători. Fiecare exercițiu prezintă imagini clare și instrucțiuni detaliate, asigurând că toate pozițiile sunt executate corect - vital pentru o practică eficientă.

Pentru a vă ajuta să vă mențineți antrenamentele de pilates rapide, dar eficiente, o funcție de cronometru asigură că toate exercițiile sunt executate pentru durata corectă. Fiecare sesiune durează mai puțin de 5 minute!

Antrenamentele rapide sunt ideale pentru multe situații; o modalitate perfectă de a începe ziua, o modalitate ușoară de a elibera stresul la birou sau pentru a vă relaxa înainte de culcare.

Exersarea regulată a pilatesului îmbunătățește flexibilitatea, crește forța abdominală și tonifică mușchii. Fiți uimiți de ce puteți realiza în 5 minute pe zi.

Oferim 10 zile gratuite tuturor utilizatorilor. După aceasta, este necesar un upgrade Pro pentru a continua să utilizați aplicația.