5 Minute Pilates

5-minútový Pilates: ideálny pre tých, ktorí chcú rýchle a jednoduché denné cvičenia Pilates

Každý tréning je vytvorený z výberu jednoduchých, ale účinných cvikov Pilates, vďaka čomu je ideálny pre začiatočníkov. Každý cvik obsahuje jasné obrázky a podrobné pokyny, ktoré zabezpečujú správne vykonanie všetkých póz – čo je nevyhnutné pre efektívne cvičenie.

Aby boli vaše cvičenia Pilates rýchle, ale efektívne, funkcia časovača zabezpečuje, že všetky cviky sa vykonávajú správny čas. Každé cvičenie trvá menej ako 5 minút!

Rýchle cvičenia sú ideálne pre mnoho situácií; perfektný spôsob, ako začať deň, jednoduchý spôsob, ako zmierniť stres v kancelárii alebo ako si oddýchnuť pred spaním.

Pravidelné cvičenie Pilates zlepšuje flexibilitu, zvyšuje silu jadra a tonizuje svaly. Nechajte sa prekvapiť, čoho sa dá dosiahnuť za 5 minút denne.

Všetkým používateľom ponúkame 10 dní zadarmo. Potom je na pokračovanie v používaní aplikácie potrebný upgrade Pro.