Eat Smart Kiwi: Food Diary

మీరు ఏమి తింటున్నారో ట్రాక్ చేయండి. మీకు ఎలా అనిపిస్తుందో ట్రాక్ చేయండి. భిన్నంగా ఏమి తినాలో అంతర్దృష్టులను పొందండి.

ఈట్ స్మార్ట్ కివి మీరు తినడం వల్ల మొటిమలు, ఉబ్బరం, కడుపు నొప్పి, తలనొప్పి, శక్తి స్థాయిలు, మానసిక స్థితి లేదా మీరు ట్రాక్ చేయాలనుకుంటున్న ఏదైనా ప్రభావాన్ని కనుగొనడంలో మీకు సహాయపడుతుంది. ప్రతిరోజూ, మీరు ఏమి తింటున్నారో మరియు మీకు ఎలా అనిపిస్తుందో రికార్డ్ చేస్తారు మరియు రెండింటి మధ్య ఉన్న అన్ని సహసంబంధాలను మేము గుర్తిస్తాము. ఇది మీ వ్యక్తిగత అలెర్జీలు లేదా అసహనాలను లేదా మీ శరీరం వివిధ ఆహారాలు మరియు పానీయాలకు ఎలా స్పందిస్తుందో తెలుసుకోవడానికి మీకు సహాయపడుతుంది.

అదనంగా ఈట్ స్మార్ట్ కివి వ్యాయామం, నిద్ర, బరువు, ప్రేగు కదలికలు మరియు మీ ఆరోగ్యానికి సంబంధించిన ఏదైనా ట్రాక్ చేయడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది.

ఆహారం మరియు ఆరోగ్య డైరీని ఉంచిన తర్వాత, ఏ ఆహారాలు మీ పరిస్థితులను మరింత దిగజార్చుతాయి మరియు ఏ ఆహారాలు వాటిని మెరుగుపరుస్తాయి, అలాగే సహసంబంధం యొక్క బలం మరియు ప్రాముఖ్యత, ఇతరులు అదే విషయాన్ని అనుభవించారా మరియు ఆ నిర్దిష్ట ఆహారం మరియు పరిస్థితిపై ఏవైనా శాస్త్రీయ అధ్యయనాలు జరిగాయా అనే దానిపై మీకు అంతర్దృష్టులు లభిస్తాయి. కావాలనుకుంటే మీరు తీసుకునే సాధారణ పోషకాల గురించి కూడా మీరు సమాచారాన్ని పొందుతారు.

మీ శక్తి స్థాయిలను ట్రాక్ చేయండి, మీ తలనొప్పిని తగ్గించే, మీ చర్మాన్ని మెరుగుపరిచే లేదా జీర్ణ సమస్యలకు సహాయపడే ఆహారాలను కనుగొనండి. మీరు తినే ఆహారం మిమ్మల్ని నిజంగా ఎలా ప్రభావితం చేస్తుందో నిర్ధారించడానికి మరియు కనుగొనడానికి Eat Smart Kiwiని ఉపయోగించండి.

Eat Smart Kiwiలో అంతర్నిర్మిత ఆహార డేటాబేస్ ఉంది, ఇది ఎంట్రీ ప్రక్రియను సాధ్యమైనంత నొప్పిలేకుండా చేస్తుంది. ఈ ఆహారాల యొక్క కేటగిరీలు మరియు పదార్థాల గురించి డేటాతో మా విశ్లేషణ మెరుగుపరచబడింది. మీ డైరీ మరియు అంతర్దృష్టులు మీరు సైన్ ఇన్ చేసిన అన్ని పరికరాల్లో, బ్రౌజర్‌తో సహా సమకాలీకరించబడతాయి.

అంతర్దృష్టులను వీక్షించడానికి ఒక చిన్న నెలవారీ సభ్యత్వం అవసరమని గమనించండి. డైరీ ఎప్పటికీ ఉచితం.