Lasta: Your Wellness Coach

లాస్టా శాశ్వత ఫలితాల కోసం మీ వెల్‌నెస్ కోచ్!

రోజువారీ వ్యాయామాలు, పురోగతిని ట్రాక్ చేయడం మరియు ప్రేరణతో ఉండటం కోసం ఆల్-ఇన్-వన్ పరిష్కారాన్ని అందించడం ద్వారా మీ బరువు తగ్గడం మరియు వెల్‌నెస్ లక్ష్యాలను సాధించడంలో మీకు సహాయపడటానికి మా యాప్ రూపొందించబడింది. బలాన్ని పెంచుకోండి, శక్తిని పెంచుకోండి మరియు స్థిరంగా ఉండండి, జిమ్ అవసరం లేదు.

లాస్టా మరింత సంతృప్తికరమైన జీవితాన్ని గడపాలనుకునే ప్రతి ఒక్కరికీ.

లాస్టా సున్నితమైన, తక్కువ-ప్రభావ కదలిక, అలవాటు-ఆధారిత దినచర్యలు మరియు శాశ్వత ఫలితాల కోసం రూపొందించిన ఆచరణాత్మక పోషకాహార విధానంతో ఆరోగ్యకరమైన జీవితాన్ని సులభతరం చేస్తుంది.

వయస్సు, బరువు లేదా నేపథ్యంతో సంబంధం లేకుండా ప్రతి ఒక్కరికీ ఆరోగ్యం మరియు సమతుల్యతను రోజువారీ జీవితంలో భాగం చేయడమే మా లక్ష్యం.

మా ప్రోగ్రామ్‌లు సర్టిఫైడ్ ఫిట్‌నెస్ నిపుణులచే రూపొందించబడ్డాయి, ఇవి మీరు బాగా కదలడానికి, బలంగా ఉండటానికి మరియు మీ లక్ష్యాలను చేరుకోవడానికి సహాయపడతాయి, మీకు 5 నిమిషాలు లేదా 30 నిమిషాలు ఉన్నా.

వినియోగదారులు లాస్టాను ఎందుకు ఇష్టపడతారు:
• ప్రతి స్థాయికి వ్యక్తిగతీకరించిన వ్యాయామ ప్రణాళికలు
• సులభంగా అనుసరించగల వీడియో మరియు వాయిస్ మార్గదర్శకత్వం
• కేంద్రీకృత ప్రోగ్రామ్‌లు: పూర్తి శరీరం, అబ్స్, కాళ్ళు, చేతులు, గ్లూట్స్, సాగదీయడం
• మీ పురోగతిని ట్రాక్ చేయండి మరియు ప్రేరణ పొందండి
• కనీస పరికరాలు లేదా శరీర బరువు మాత్రమే

లాస్టా 28-రోజుల వ్యక్తిగతీకరించిన సవాళ్లు:

ఇండోర్ వాకింగ్
• తాయ్ చి
• తాయ్ చి ఇండోర్ వాకింగ్
• ఆసియన్ పైలేట్స్
• కాలిస్థెనిక్స్
• వాల్ పైలేట్స్
• కుర్చీ యోగా
• సోమాటిక్ యోగా

• హోప్ పైలేట్స్

• టబాటా
• మిలిటరీ వ్యాయామాలు
• మిలిటరీ కాలిస్థెనిక్స్

ఎప్పుడైనా, ఎక్కడైనా శిక్షణ పొందండి మరియు ఫిట్‌నెస్‌ను మీ జీవితంలో శాశ్వత భాగంగా చేసుకోండి.

సబ్‌స్క్రిప్షన్ సమాచారం
లాస్టా ప్రీమియం సబ్‌స్క్రిప్షన్‌ను పొందండి మరియు అన్ని ఫీచర్‌లు మరియు కంటెంట్‌కు పూర్తి యాక్సెస్‌ను ఆస్వాదించండి.
మీరు యాప్‌లో Lasta PREMIUM సబ్‌స్క్రిప్షన్‌ను ఎంచుకుంటే, కొనుగోలు నిర్ధారణ సమయంలో మీ Google Play ఖాతాకు చెల్లింపు ఛార్జ్ చేయబడుతుంది. ప్రస్తుత వ్యవధి ముగియడానికి కనీసం 24 గంటల ముందు ఆటో-రెన్యూ ఆఫ్ చేయకపోతే సబ్‌స్క్రిప్షన్ స్వయంచాలకంగా పునరుద్ధరించబడుతుంది. ప్రస్తుత వ్యవధి ముగియడానికి 24 గంటల ముందు ఖాతా పునరుద్ధరణకు ఛార్జ్ చేయబడుతుంది మరియు పునరుద్ధరణ ఖర్చును గుర్తిస్తుంది.

వినియోగదారులు Google Play స్టోర్ సెట్టింగ్‌లలో సబ్‌స్క్రిప్షన్‌లను నిర్వహించవచ్చు. కొనుగోలు తర్వాత వినియోగదారు ఖాతా సెట్టింగ్‌లకు వెళ్లడం ద్వారా ఆటో-రెన్యూవల్‌ను ఆఫ్ చేయవచ్చు.

గోప్యతా విధానం: https://lasta.app/privacy-policy
ఉపయోగ నిబంధనలు: https://lasta.app/terms-of-use
ఏదైనా సహాయం కోసం support@lasta.appలో మా కస్టమర్ సపోర్ట్ బృందాన్ని సంప్రదించండి.